广东
10月15日
记者从市气象台了解到
今年汛期（3月29日至10月5日）
我市降水明显偏多
共出现28轮强降雨过程
局地极端性突出
据气象部门数据统计，今年汛期阳江国家基本气象站总降水量2483.7毫米，较历史同期（2127.1毫米）偏多16.8%。阳春国家基本气象站总降水量达3115.5毫米，较历史同期偏多55.5%，为阳春历史同期最多。暴雨频发的同时，局地极端性特点尤为突出。5月19日夜间至21日夜间，受西南季风影响，我市出现极端暴雨过程，阳春市河口镇下双水文站72小时累积雨量达1767毫米，打破全省气象站72小时降雨纪录（1361.5毫米）；12小时雨量741毫米、24小时雨量1058.5毫米，也均突破全省气象历史极值。
气温方面，今年汛期阳江国家基本气象站平均气温27.2℃，较历史同期偏高0.6℃，高温日数8天，历史排名第3；阳春国家基本气象站平均气温26.8℃，较历史同期偏低0.1℃，高温日数16天。此外，汛期共有5个热带气旋影响我市，分别为“美莎克”“红霞”“紫檀”“沙德尔”及9月南海热带低压。
汛期已过
当下进入10月下旬
正逐步过渡至秋高气爽的天气
截至10月15日
阳江国家基本气象站
已连续9日未录得降雨
想必小伙伴们也都感受到了
最近阳江天气主打一个
夏秋反复横跳！
早晚凉风徐徐
秋意氛围感直接拉满
不管是慢跑，还是遛弯
体感都超舒服️
但白天云量少，太阳火力全开
一到中午热气扑面
秒切回夏天模式
不少小伙伴想问
这天气啥时候能变一变？
接下来，天气将迎来变化！
据市气象台预测，
未来两天我市受东南气流影响
温度有所回升，云量增多
偶尔会下点小雨
不过这雨属于“意思一下”的级别
18日起再转晴燥天气为主
划重点！
10月22日起冷空气将抵达阳江
届时气温有所下降
海面风力也会增大
打算去海岛旅游、海边打卡的小伙伴
出海前请留意海况
海上作业人员、过往船只也要做好防范
天气晴燥
该如何养生润燥？
广东省中医院主任医师杨京华推荐，日常可以多吃一点西红柿、银耳、莲子、百合、莲藕等这些润肺生津的食物，还可以多吃山药、板栗、小米、芡实这些益气健脾的食物。同时要注意尽量少吃辛辣刺激，还有烧烤类食物，尽量减少食用生冷寒凉的食物。
杨京华推荐“一粥一汤一茶饮”，作为日常的调理。
“一粥”：百合莲子粥。百合润肺养心安神，莲子健脾益气，这两个放在一起煲粥，可以起到健脾润肺的作用。还有一个是山药薏米粥，山药可以养脾阴，而薏米有健脾祛湿的功效，这两个合在一起煲粥，可以起到相得益彰的作用。
“一汤”：金桔瘦肉汤。小金桔大概2-3个，加上适量的瘦肉来煲汤。金桔是一个温而不燥的水果，加瘦肉一起煲能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状，同时能生津开胃、促进消化。
“一茶饮”：陈皮柠檬蜂蜜水。秋天早晚偏凉，可以用陈皮、柠檬，加少许蜂蜜，煮一碗温暖的茶饮，当做日常的有保健作用的饮料，既能够温中理气，又能够润燥生津。
来源 | 阳江日报（记者/陈海涛 通讯员/张弘豪）、阳江天气、央广网
封面图 | 袁子当
编辑 | 何朋键
校对 | 孙星准
审核 | 张健青
终审 | 苏小琳
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