河北
掐手指，有助于在心脏不适发作时做临时缓解，咱们说说其中的道理。
心脏是人身上最重要的器官，心脏突发问题，如果抢救不及时，很容易发生危险，这也就是大家常说的，发病的时候时间就是生命。
心脏急性发作，从出现不适到发生危险，往往是几秒到几十分钟的事。
很多人觉得急救就得吃药、等别人做心肺复苏或者送医院。但有一点要清楚：一旦心脏不舒服刚冒出来，最先能靠的人只有自己，自我应急处理，比等待外部救援来得更快。
如果自己能判断是心脏不舒服，可以试试掐左手无名指指甲根的两边，有节奏反复按压。这个做法，有可能帮助改善局部气血流通，对心脏供血起到一定的调节作用，有望减轻当下不舒服的感受。
这个办法，是作者本人多次不舒服时自行尝试，总结出来的经验。在心脏不适感明显的时候，可以马上掐左手无名指指甲根两侧，部分人会感觉不舒服的症状慢慢减轻。
不少人学会这个方法之后，在心脏突然难受的时候，掐左手无名指，能够临时缓解难受的感觉。
为什么掐左手无名指，能起到这样的缓解作用？咱们先简单了解相关中医知识，遇到突发不适时心里不慌。
一、经络穴位的调节作用
可以把人体简单理解成一台精密的机体，里面有心肝脾肺肾这些脏器，维持身体运转；体表分布着十二条经络，就像通道，连着内脏、手脚，负责输送气血，帮助身体维持脏腑的平衡。
经络相当于人体自带的调节通道，在全身交错分布，一方面输送气血，另一方面也能调节气血状态，帮助身体尽量维持脏腑、气血的平衡。
二、气血运行快慢的影响
身体一直处在动态平衡里，血液是维持生命的基础，血流快慢会影响脏腑状态，和健康有关系。
有相关研究测出，人体血液流速大约每秒10厘米，一般认为血流达到这个水平，身体状态会更好，流速偏低，就容易出现各类不适。
通过刺激经络，有机会促进气血循环，帮助改善血液流动，而经络就是调节气血很重要的通道。
三、心脏相关的经络知识
中医里把心脏称作“君主之官”，是五脏的核心。给心脏输送气血的经络，包含心经、小肠经、心包经、三焦经。
心和小肠互为表里，心包和三焦互为表里，心包经、三焦经有它的特殊性。
心包，也叫心包络，是心脏外面的一层组织，布满细小脉络，用来通行气血。心包包裹保护心脏，中医认为，如果病邪侵扰心脏，大多先影响到心包。
所以在调理心脏相关不适时，常会用到心包经和三焦经。
心包和三焦互为表里。三焦把人体分成上中下三个区域：上焦管心肺，输送气血营养；中焦管脾胃肝胆，消化食物、生成气血；下焦管肾、膀胱、肠道，排出代谢废物。
三焦还主管全身气的运行，如果三焦不通，气运行不畅，容易胸闷、肚子胀，时间久了还可能长出结节之类的问题。
三焦属于六腑之一，范围覆盖整个胸腹，包裹多个脏器。
综合这些理论，调理心脏不适，常选取心包经、三焦经。从阴阳上来说，心包属阴，三焦属阳，调节好阴阳平衡，对养护心脏有帮助。
左手无名指两侧，是三焦经的起点，相当于这条经络气血的入口。有节奏地掐按这个位置，可以给经络一个外力刺激，推动气血运行，在一定程度上改善心肌供血。
这个掐指的办法，优势就是随时随地可以操作。作者自己有几十年心脏相关问题，在刚感觉到心脏不舒服时，会停下手上的事躺下，直接掐按无名指，会感觉到胸口从发凉慢慢变温热，不适逐步减轻，这也是他日常较少服药的原因。
如果熟悉心包经、三焦经相关知识，在心脏出现不舒服的时候，应对起来会更从容。
作者 青山老师
文源 万物疗法
️重要提醒：
1. 这个方法仅作为临时应急缓解不适的辅助手段，不能替代正规医疗急救。一旦出现剧烈胸痛、压榨感、大汗、濒死感等疑似心梗的危重情况，请立刻拨打120急救电话，不要只依靠掐指耽误抢救。
2. 中医讲究辨证，每个人体质不一样，该方法不是所有人都适用。有心脏基础疾病，一定要遵医嘱规范治疗、按时复查，不要自行停药。
3. 本文仅为传统经络经验分享，不代表该操作可以治疗心脏病。
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