北京
不仅体现着时间变化，其实农历更重要的意义在于表达民俗。提到九月，很多人都会想到重阳，其实在此之外，还有许多的小日子，值得我们去了解。比如初一至初九，合称“九皇会”，是古人在观察星宿变化时总结而出，并且以此为基础融入了人文内涵，形成了丰富的习俗。这其中的每一天都属于一位星君的诞辰，适合人们来祈福，据说是一年中祈福安康接好运最得力的窗口期。时至初七，为天关破军星官诞辰，据说主要管天地机运、世人福德相貌等，届时可以根据自己的情况去祈祷福泽。
除此之外，在初秋这天，也是建除十二日当中的“除日”，其属于吉日之一，主要能量便在于清除，告别，整理等内容。届时的讲究与风俗也比较多。下面就来看初七这天的注意内容吧，提醒：1要除，2要吃，2不做，事事顺心，安稳自在度秋。
1要除
清除旧物，除者，代表着除旧，眼下又正值深秋换季的时候，可以趁着除日来一场彻底的大扫除，将过季的物品进行收拾整理，破旧的，用不到的可以放到一起，集中处理掉。在传统里，这代表着除去晦气，霉运。从实际生活来看，把居住环境清理干净，收拾整洁，能够让人舒心不少，同时在居住的时候也更舒坦，更健康。
2要吃
南瓜，深秋到，南瓜俏，现在可谓吃这食物的好时机，其富含纤维素，果胶，钾，铁等，可以帮助我们保护脾胃，补气养血，润燥滋阴，提升免疫等。好吃营养，越吃越暖和。同时作为高产的作物，其又蕴含着丰收与富足的好彩头。
1、搭配了红豆来做面食，首先来把红豆处理好了，洗过后，放到压力锅中，添上1.3倍的水煮上。
2、将南瓜洗好，外层的硬皮切下来，而后改改刀，片得薄一些，在蒸屉上快速蒸透。
3、倒出来之后，先用了料理机打碎，成为细腻的南瓜糊，其中混合发酵粉，而后加面，继续和好。
4、红豆煮好了，捞起后放到不粘锅里，补一点砂糖，玉米油，火候小一点去慢慢炒炒，使之入味。
5、不用彻底发酵起来，直接把面揉揉，分小份后，包上红豆，再擀成长方形，撒些红豆再卷起。
6、置于蒸屉上去，先焖三十分钟左右，感觉体积膨胀后，高温去蒸，十五分钟便可以了。
鸡，深秋是进补的时候，合理的饮食能够为过冬攒下体力和能量。可以吃些鸡肉，富含蛋白，钙，锌，维B等，而且肉嫩鲜香，解馋好消化。
1、来将一斤左右的鸡翅，分别从中间剪开，清洗之后，把水分擦干。
2、搭配了紫苏，可以多放些，不仅增加香味儿，也帮助我们补气暖胃，抗炎症。
3、锅中放油热透， 先把鸡翅倒里边去，过一两分钟开始扒拉，煎到成型，焦黄的颜色，紫苏撒一半，淋入生抽，炒匀后，放点热水，焖十分钟。
4、而后把其余的紫苏撒进去，迅速炒炒，调些盐，小米椒，继续炒到入味，便可装盘上桌。
3不做
不做新事，在除日的讲究中，其核心在于除旧，收尾，所以与之相反的开启新的事物则要避开，比如结婚，搬迁，开业等，这些都属于新阶段的开始，属于求“扎根、聚财、长久”的新事情，其与除日的“清除、终结”相悖，最好避开。
不留旧账，在除日里，不仅要把家里的旧物除掉，也别忘了去清理一下旧账。当然不仅仅是旧的账务，还有一些未处理完的事情，之前因为拖延留下的事情，或是没有解决好的麻烦，在这个时候也都要去处理好，不要将这些一直留着，会一直影响我们的生活。及时地清理掉，会让生活更加轻松顺利。
不忧心忡忡，进入九月之后，因为生活以及工作中的事情比较多，心中总是会想各种事情，容易焦虑，忧心。便决定开始去跑步，坚持了一周，心情舒畅多了，在生活中也更加高效了。秋日里，花开花谢，树木凋零，身边的氛围便容易令人焦虑。届时要选择适合自己的方式去排解，别忘忧思占据内心，消耗自己。借着除日，不妨给自己的内心也来一场断舍离，轻松地去面对美好的生活。
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【声明：文中民俗多为传统民间说法，仅供传统文化交流，请理性看待；另外饮食及建议仅为换季生活经验分享，不代表任何医疗建议。请根据自身情况安排，身体不适请在专业医师指导下调理。】
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