突破资源依赖，不止山水养身——构建全方位康养生活体系

2026年国庆，宜昌市西陵区民协古法养生技艺分会一行29人，受邀走进宜昌秭归楚辞里文旅康养小镇的国庆活动，得到了御江公司的热情接待，细雨秋山、云雾缭绕中，我们近距离探访这座即将全面呈现在我们面前的山居康养福地，亲身体验即将拔地而起的康养小镇的生活，虽然下着小雨，一点都没影响我们毫不吝啬的抛洒笑声和欢乐。

御江·楚辞里，坐落于秭归茅坪镇丹阳山、三峡大坝之上，海拔约1300米，森林覆盖率高达92%，夏季平均气温仅22摄氏度。从宜昌城区自驾70至75分钟即可抵达，沿途打卡网红芝茅公路，距离秭归县城仅16公里。

项目最大的亮点，是跳出传统避暑地产、摆脱单一资源依赖。不再只靠山水气候吸引人流，而是以高山生态为基底，以健康生活为核心，通过完善的健康管理、膳食调养、文体活动、社群交往、文化浸润，打造一套完整、可持续、可落地的3.0全方位康养生活体系，真正实现：不止山水养身，更以生活养心。

一，看懂时代趋势：康养旅居的完整发展时间轴

康养旅居不是突然兴起，是国民经济、人口结构、消费理念层层迭代的必然结果。

九十年代，北方老人赴海南过冬，候鸟式旅居初步萌芽；

2000至2009年，养生旅游逐步兴起，康养旅居进入大众视野；

2010年前后，攀枝花率先打造“康养城市”，康养产业化正式起步；

2016年，国家出台康养旅游示范基地标准，康养概念官方定型、纳入产业体系；2021年，国家“十四五”老龄规划明确写入旅居养老，康养旅居上升为国家顶层设计；时至今日，旅居康养已成为文旅产业、银发经济的核心赛道，客群从单一老年群体，全面拓展为全龄段、全季节、全人群的生活方式。

我本人也是康养旅居发展的亲历者、见证者。2014年，我在福建泉州购入海景小户型，圆了“面朝大海、春暖花开”的山居海居梦，算是国内最早一批体验旅居生活的人。随后几年，宜昌本地避暑旅居热潮兴起，我的家人相继购置避暑房源；三年前，我的三侄女又在北海入手了一套海景房，她的理由很简单，除了四季温暖，就是北海的海鲜便宜，妥妥的那种为了喝一杯牛奶买了一头牛的“格局”，我们共同没有避开的坑都是，入住后也就主打了一个入住，那些承诺过的美好还是要自个去追寻。环境很美、风景很好，但项目只交付房子、不交付生活，

正因为亲身经历过旅居1.0、2.0的痛点，我对3.0康养旅居的价值与意义，有更深刻、更落地的发言权。

二、读懂底层逻辑：GDP升级，催生全民康养时代

康养从来不是简单的旅游度假，它是社会经济发展到一定高度，才能诞生的民生产业。

从阶层论看：

古今中外，最早的高品质康养，全部是皇室贵族的特权专属。早在汉代，汉武帝的甘泉宫唐代九成宫，康熙皇帝的承德避暑山庄等，四季移居、避暑理政，有园林山泉、御医药膳、礼乐雅集；国外维多利亚女王、英国王室，同样专属高地森林庄园静养休憩。

从硬件配置看，皇家行宫已是顶配版的身心共养，相当于古代的特权3.0。但它最大的局限是：属于阶层特权、不可普及、不产生市场化GDP，与普通百姓无关。

建国以后，各地陆续修建疗养院、疗养所。依托优质山水、配套医护食宿，形成专属休养体系。但它属于财政福利分配，面向干部、劳模、有功群体，依旧存在阶层门槛，不属于市场化大众消费，依然没有形成康养产业经济。

从经济论看，国际产业规律非常清晰：人均GDP突破5000美元，康养消费开始萌芽；人均GDP达到8000—10000美元，康养旅居产业全面爆发。温饱未稳的年代，百姓消费只为衣食住行、看病保命。只有国家富强、百姓富足，基础生活完全保障，人们才愿意为健康、松弛、情绪、长寿、精神滋养付费，康养旅居产业才能规模化成型。

三、看清产业条件：硬件配套+人口红利双向成熟

康养产业兴起，离不开两大核心支撑：

第一，公共配套全面完善。

高速路网、交通互通，实现跨区域旅居自由；水电通信、医疗网点、物业服务、文化服务日趋完善。所有硬件基建，都是GDP长期积累的成果。

第二，人口结构叠加消费升级。

老龄化时代到来，全民健康意识觉醒，从“治病”转向“养生”，从“生存”转向“生活”。

这里要辩证看待：

GDP是必要条件，但不是唯一条件。有些城市经济发达，但生态稀缺，做不了康养；有些地方山水绝美，但配套薄弱、医疗不足、服务缺失，也做不成成熟康养产业。生态是基底、经济是支撑、服务是核心，三者合一，才能诞生真正的3.0康养旅居。

四、厘清三代版本：从资源依赖到生活体系的全面升级

康养1.0：资源依赖型（皇家行宫、早期疗养院）

只依托稀缺山水气候，靠自然环境养身。有顶级硬件、专属服务，但无大众体系、无普及生活、无市场化运营，是少数人的特权福利。

康养2.0：度假观光型（常规避暑旅居、文旅地产）

有风景、有吃住、有游玩。

但重景观、轻康养；重度假、轻生活；重硬件、轻服务。只能养眼、不能养身养心，无法形成持续健康生活方式。

康养3.0：身心共养、生活落地型（御江·楚辞里核心模式）

突破单一山水依赖，以中医生命观为“道”，以中医生活化为“术”。道，是顺四时、调饮食、和情志、身心共养的传统生命智慧；术，是把这套智慧落地为每日起居、四季膳食、日常保健、社群文化、情志滋养。真正实现：生态为基、康养为核、文化为魂、社群为暖。

五、御江·楚辞里——3.0普惠康养标杆落地

御江·楚辞里，是完全对标新时代康养趋势、完整落地3.0体系的本土标杆项目，四大核心优势，彻底区别于传统旅居：

第一，承续1.0顶级生态基底

依托丹阳山92%高覆盖率森林、高负氧、高山凉润气候，顺四时、养身心。但不止于“凉快”，把自然生态转化为疗愈载体、养生环境、生活场景。

第二，升级2.0全维硬件配套

项目打造约4万方综合康养配套、九大板块44项服务：近8000㎡室内健康文娱中心，涵盖书画、阅读、瑜伽、健身、民乐茶室、冥想空间、球类场地、亲子乐园；三座度假酒店、40亩中央公园、全景景观、超大停车配套；户型多元、长短旅居适配，全龄友好、四季可居。

第三，落地3.0核心康养体系（身心共养）

养身，靠中医生活化：常态化养生课堂、体质辨识、中医外治、药食同源膳食、山林轻运动，顺应四时调养身体。

养心，靠文化与社群：深度植入屈原楚辞、峡江非遗、诗词书画、雅集活动，滋养情志、消解孤独、安顿心神。

第四，实现全民普惠去阶层化

从古时候皇室专属，到建国后福利专属，再到今天人人可享、人人可居、人人可养。老人康养、家庭度假、青年静心、亲子山居，构建温暖熟人社群，让康养不再是特权，而是普通人的日常美好生活。

六、初心与愿景：以道驭术，康养为民

纵观康养发展百年历程，最大的变革就是：从少数人的专属福利，变成多数人的生活普惠；从依赖山水资源，升级为完整生命养护体系。

我们将一如既往的关注楚辞里的发展，作为顶层设计者，我的观点是一定不忘初心，抓住道和术，康养旅居中医生命观是道，中医生活化是术；生命观是内核，生活化是载体，3.0康养旅居就是把这套“道”融入旅居生活场景，以中医生命观作为底层指导，用中医生活化来落地实践。膳食、外治用来养身，社群、文化、活动用来调情志，实现身心共养。从古至今，人类追求健康、追求舒适居住环境，从来没有变过。我们不再只满足“活着”，我们开始追求：活得健康、活得舒服、活得长久、活得开心。

大众康养旅居的时代，才正式到来。让每一位旅居者，居山水之间、养身心之康、享岁月之安。（作者：苏华红）