14岁儿子休学后，连续半年日夜颠倒玩手机，不是抑郁，不是内耗，而是父母太“廉价”

我儿子小浩14岁那年，休学了。

那是初二下学期，起初，他只是早上不愿意起床，后来发展到怎么叫都不肯去学校，我们催得急了，他就摔门；再后来，他把自己关在房间里，连话都不愿意跟我们说。

我和他爸担心他是不是得了抑郁症，带他去看过心理医生，医生了解了一些情况后，建议他先休息一段时间，调整一下状态。

没想到，这一休就是半年，那半年，小浩的作息完全乱了，白天睡觉，晚上打游戏，凌晨三四点，他房间里还传出敲键盘的声音，我们早上出门上班，他可能还没睡；等我们中午回来，他才起床找点东西吃。

我和他爸都很着急，断网，他想办法开热点；没收手机，他会发脾气，甚至摔东西。我们试过好好跟他谈，也试过严厉批评，情况却没有明显好转。

有一次，他爸气急了，骂了他几句，还把手机砸了，小浩冲出房间，站在客厅里喊：“你们除了管我，还会干什么？”

这句话，我到现在还记得，那段时间，我经常睡不着觉，半夜躺在床上，我拿着手机搜索“孩子休学怎么办”“孩子沉迷游戏怎么办”，网上的文章看了不少，有的说要接纳孩子，有的说要建立规则，我照着做过，可家里的气氛并没有因此缓和。

后来，我把这件事讲给一位做家庭教育的朋友听，她没有急着给我出主意，而是问了我一句：

“你们家平时谁说了算？”我愣了一下。

仔细想想，小浩他爸脾气急，家里稍有不顺心的事，就容易提高嗓门，我有时劝丈夫别发火，转头又会私下跟儿子说：“你爸就那个脾气，你别跟他计较。”

我们以为自己是在处理矛盾，实际上常常只是把一次争吵压下去。

家里的事情，大到报什么班，小到周末去哪儿吃饭，通常都是我们大人先做决定，小浩偶尔提出不同意见，我们很容易用一句“你懂什么”把话堵回去，时间长了，他也就不愿意再说了。

朋友听完后告诉我，孩子在家里有没有表达的机会、说的话有没有人认真听，都会影响亲子关系，她建议我别急着把所有问题都归到手机上，也想想我们平时是怎么跟孩子相处的。

这番话让我开始反思。

我以前总觉得，只要吃穿不缺、学费按时交、学习有人管，就是尽到了父母的责任，至于孩子心里怎么想，我们很少认真问，即使问了，也常常没等他把话说完，就开始分析对错。

后来，我查到中国青少年研究中心的一项调查，2019年发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，亲子关系较好的家庭中，孩子网络游戏成瘾的比例相对较低；亲子关系很不好或不太好的家庭，相关比例则明显更高。

中国青年报2021年报道的另一项调查也提到，不同家庭教养方式与孩子沉迷游戏的情况存在关联：民主型家庭孩子沉迷游戏的比例为1.7%，专制型家庭为9.7%，放任不管型家庭为11.7%。

小浩不愿去学校，到底是因为学习压力、同学关系，还是其他原因？那时的我们并没有真正弄清楚，我们只看见他每天抱着手机，却很少了解他在学校经历了什么，也不知道他为什么越来越不愿意面对我们。

游戏里有清晰的规则，完成任务会得到奖励，和队友配合得好，也会得到肯定，现实生活却没那么简单，学习成绩不理想时，孩子可能要面对批评；想表达自己的想法时，也未必能得到理解。

对有些孩子来说，游戏确实可能成为逃避压力的方式，也可能提供现实中暂时缺少的成就感和同伴交流。但这并不意味着游戏就是孩子所有问题的根源，也不能简单地说，只要改善亲子关系，孩子就会自然放下手机。

我慢慢明白，管手机是一件事，了解孩子又是另一件事。

我也想起看过的一则报道，一位母亲生病住院后，终于有机会和沉迷游戏的儿子坐下来聊天，孩子说，自己在游戏里能得到同伴的认可，而在父母眼里，自己似乎总是那个成绩不好、让人操心的人。

这个故事让我难受，不是因为我认定小浩也有完全相同的想法，而是因为我忽然意识到：我们一直在猜他怎么了，却很少真正听他说。

小浩从没直接跟我说过“你们看不起我”，但他那段时间越来越沉默，我和他爸说什么，他都像没听见一样，我们把这理解成叛逆，觉得他故意跟大人作对，却没有想过，他可能早就不相信说出来会有什么用。

长时间打游戏会挤占睡眠，也可能影响学习和正常生活，孩子休学后，如果作息持续混乱，父母不能因为担心伤害亲子关系，就什么都不管，只是，除了限制使用时间，还要弄清楚孩子为什么不愿上学、情绪是否持续低落，以及他能不能重新建立正常的生活节奏。

我们后来开始调整家里的相处方式。

吃饭时，我们把手机放到一边，小浩说话，我们尽量先听完，不急着反驳，家里要做决定时，也会问问他的意见，刚开始，他并不相信我们真的会改变，有时我们问他想法，他只回一句“随便”；有时话说到一半，他又不愿意继续。

我们也会忍不住着急，甚至重新争吵，改变并不是从某一天开始，就能一直顺利下去。

不过，随着相处方式慢慢调整，小浩开始愿意多说几句了，有时是游戏里的事，有时是他自己的想法，我们不再每次都把话题拐回学习，也试着了解他为什么对某些事情感兴趣。

他现在的状态比休学初期有所好转，但这不意味着所有问题都解决了，关于复学、作息和游戏时间，我们仍然需要一点点商量，也需要在必要时继续寻求专业帮助。

回头看那半年，我最遗憾的并不是没能早点找到一套管手机的方法，而是我们曾把大部分精力都放在了争夺手机上，却没有及时弄清楚孩子究竟遇到了什么。

父母当然需要立规矩，孩子的健康、睡眠、学习和正常生活，都不能完全不管，但规则如果只剩下命令，沟通如果只剩下批评，家里就很容易变成一个谁也不肯先退让的地方。

现在我不敢说自己已经懂得怎样教育孩子，小浩的成长还很长，我们也会犯错。

我只是开始提醒自己：当孩子再次说出一些让我们生气的话时，先别急着判断他是不是不懂事，也许我们仍然需要坚持原则，但在那之前，至少应该给他一个把话说完的机会。