湖南
秋冬气温起伏，昼夜温差大，流感进入高发时段。朋友圈、短视频平台里，各种“抗流感经验”广为流传：提前吃感冒药预防、发烧捂一身汗、嗓子疼就吃头孢……听上去很有道理，但不少都是误区，有的还可能耽误病情、带来健康风险。
10月14日，湖南疾控专家逐一拆解五大常见误区，给市民送上实用健康提醒。
误区一：提前吃感冒药，就能防住流感
不少人为了“保险”，没生病就先吃上感冒药，想以此“垫底”防流感。专家表示，普通感冒药只能缓解发烧、鼻塞、流涕、咳嗽等已经出现的症状，属于对症治疗，并不能杀灭或阻挡流感病毒。没病随意服药，不仅起不到预防作用，还白白增加肝肾负担，可能引发药物不良反应。
有市民听说奥司他韦可以预防流感。需要注意：奥司他韦等抗流感药物确可用于部分情况的预防，但必须经医生评估后使用，有严格适用指征，不能自行买来乱吃。
正确做法：接种流感疫苗，是目前预防流感、降低重症和并发症风险最经济有效的手段。
误区二：发烧捂出一身汗，流感就好了
“发烧就多盖被子捂出汗，烧就退了。”针对这种流传很广的老办法，医生提醒，出汗是体温下降的结果，不是退烧的手段。捂得严严实实，热量散不出去，体温反而可能越升越高，还容易造成脱水、电解质紊乱。
尤其婴幼儿体温调节能力弱，过度捂热可能诱发危险的捂热综合征，严重时可出现呼吸衰竭、神经系统损伤，甚至危及生命。
正确做法：房间适度通风，适当减少衣物；体温低于38.5℃、精神尚可时，多喝温水，合理物理降温，切忌盲目捂汗。
误区三：吃点头孢、阿莫西林，流感好得更快
出现咽痛发热，就自行吃上头孢、阿莫西林等抗生素，是非常普遍的错误做法。
专家解释：流感由病毒引起，头孢、青霉素类抗生素只对细菌有效，对流感病毒“毫无作用”。擅自服用，不仅治不了流感，还可能扰乱肠道菌群，诱导细菌耐药，真到需要用抗生素的时候药效下降。
正确做法：只有医生判断确实合并细菌感染时，才可在指导下使用抗菌药。抗生素是处方药，切勿自行服用。
误区四：得过一次流感，一年就不会再得了
不少人觉得，今年得过流感，身体有了抗体，就可以高枕无忧。
恰恰相反，人群对流感病毒普遍易感，可以反复感染。一方面，流感病毒容易发生变异；另一方面，感染后产生的抗体水平会随时间慢慢下降，保护效果有限。
正确做法：无论去年有没有得过流感、有没有打过疫苗，符合条件的人群建议每年按时接种流感疫苗。
误区五：流感就是“重感冒”，扛一扛就行
这是最危险的一个误区。
流感和普通感冒不是一回事：普通感冒多以鼻塞、流涕等上呼吸道局部症状为主；流感由流感病毒引起，常常突然高烧、头痛、浑身肌肉酸痛、极度乏力，还可能诱发肺炎、心肌炎、脑膜脑炎等严重并发症，高危人群甚至有生命危险。不能简单当成“重感冒”硬扛。
正确做法：6月龄以上、无接种禁忌的人群，建议积极接种流感疫苗；一旦出现持续高热、明显胸闷气促、精神很差等情况，及时就医，不要硬扛。
疾控专家最后提醒，科学防护、避开误区，不盲目相信网上偏方，做好疫苗接种、勤洗手、常通风，才能平稳度过流感高发季。
全媒体记者 李琪
编辑丨胡元媛
一审丨胡元媛
二审丨袁隽永
三审丨彭治国
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