前沿速递 | 屏幕用得多，影响从何而来？双生子、随机实验与脑影像

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很多家长都有这样的观察：孩子刷手机、打游戏的时间变长，情绪似乎更容易低落，学习表现也可能随之下降。不少学校开始限制课堂手机使用，一些国家也出台了儿童屏幕时间指南。但屏幕用得多的孩子，家庭背景和生活习惯可能本来就不同。遗传因素、家庭氛围、睡眠和运动，都可能同时与屏幕使用及身心状态有关。

因此，屏幕时间与焦虑抑郁相关，并不意味着屏幕使用就是原因。本期三篇新研究各问了一个问题：在瑞典双胞胎中，扣除双胞胎共享的遗传与环境之后，屏幕使用与焦虑抑郁的关联还剩多少；在印度高校的随机实验中，课堂上收起手机会不会改变学生的成绩与感受；在美国青少年队列中，屏幕活动与工作记忆相关的脑活动有什么联系，这种联系是否因性别和生活环境而不同。

双胞胎内部比较，屏幕与焦虑抑郁的关联还剩多少？

● 关键词：屏幕使用｜焦虑与抑郁｜双生子对照｜家庭共享因素｜纵向队列

Recreational screen use and internalizing problems from preadolescence to young adulthood in a longitudinal twin cohort with co-twin comparison
DOI：https://doi.org/10.1038/s41562-026-02607-0
作者：Tong Gong、Emma Frans、Anna Ohlis 等
通讯作者及单位：Tong Gong、Yi Lu（瑞典卡罗林斯卡学院）
期刊：Nature Human Behaviour，2026-10-08

青少年屏幕使用与抑郁、焦虑症状的关联已被多次报告，但遗传背景和家庭环境可能同时影响屏幕使用与心理健康，而长期限制屏幕使用的随机实验又很难开展。一个关键问题是：控制家庭共享因素后，这些关联还剩多少？

瑞典卡罗林斯卡学院 Tong Gong、Yi Lu 等人在 Nature Human Behaviour 发表研究，分析了 21,797 名瑞典双胞胎的数据，问卷调查覆盖 9 岁至 24 岁的多个阶段，并连接全国登记记录，追踪抑郁、焦虑障碍诊断及抗抑郁药领取情况。研究将屏幕活动分为看电视、视频的被动型，以及游戏、网络聊天等互动型。作者采用双生子对照，比较同一对双胞胎中屏幕使用较多和较少的两人。同卵双胞胎拥有几乎相同的遗传信息，异卵双胞胎平均共享约一半的分离基因，两类双胞胎都共享部分家庭成长环境。这种设计有助于控制常规观察研究难以排除的遗传和家庭混杂因素。

研究发现，在全体样本中，15 岁和 18 岁时较长的屏幕使用时间与更高的焦虑、抑郁症状相关，部分关联在女孩中更强。但在双胞胎内部比较后，关联普遍减弱：异卵双胞胎内部减弱较少，部分关联在校正后仍显著；同卵双胞胎内部减弱更多，经过多重比较校正后不再显著。临床结局也呈现类似变化：与每天使用不超过 2 小时者相比，15 岁时工作日互动型屏幕使用超过 6 小时者，后续临床结局的调整后风险比为 3.37；双胞胎内部比较后降至 1.65，校正后不再显著。研究还发现，15 岁时焦虑抑郁症状较高，与 18 岁时互动型屏幕使用略有增加相关，提示关联可能存在反向路径。

作者认为，遗传和家庭共享因素可能解释了屏幕使用与内化问题的部分关联。不过，双胞胎内部的多数效应估计仍指向正向关联，不能据此排除屏幕使用本身可能存在的影响，也无法完全控制个体特有的混杂因素。此外，数据收集始于 2004 年，早于智能手机普及，研究结果能否反映如今的屏幕使用方式仍需检验。

上课交出手机，成绩和感受会变吗？

● 关键词：无手机课堂｜随机对照试验｜学业成绩｜低成绩学生｜学生态度

Phones impede learning: Evidence from a massive phone-free classroom experiment
DOI：https://doi.org/10.1126/science.aef7249
作者：Alp Sungu、Pradeep Kumar Choudhury、Andreas Bjerre-Nielsen
通讯作者及单位：Alp Sungu（美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院）、Andreas Bjerre-Nielsen（丹麦哥本哈根大学）
期刊：Science，2026-10-08

观察研究很难完全排除家庭与个人差异，而随机实验可以直接检验限制手机使用带来的结果。近年来，不少国家推行课堂手机禁令，但大规模实验证据仍然有限，已有研究对学习成绩的影响也没有一致结论。那么，真正把手机从课堂上拿走，学生的成绩和感受会发生什么变化？

美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院 Alp Sungu、丹麦哥本哈根大学 Andreas Bjerre-Nielsen 等人在 Science 发表政策分析文章，报告了一项预注册的随机对照试验。研究于 2024 年春季学期在印度奥里萨邦 10 所高校开展，涉及 16,683 名学生。研究者以院系和年级为单位随机分组，禁令组学生每节课开始时须将手机放入教室的收纳盒，对照组则照常使用手机。学业成绩主要依据外部命题和评分的期末考试，研究还收集了学生问卷，并安排研究助理随机巡查课堂。

结果显示，课堂禁令使学生的平均成绩提高了 0.073 个标准差（95% 置信区间 0.003–0.144，单侧 P = 0.021），提升主要集中在此前成绩较低的学生和一年级本科生，原本成绩较好的学生没有明确收益。两组出勤率没有稳定差异，说明成绩改善不太可能来自上课次数增加。课堂巡查发现，禁令组扰乱课堂和谈论无关话题的行为更少，但研究助理也观察到他们似乎更容易分心，具体的注意力机制仍不明确。问卷显示，经历禁令的学生更支持手机限制政策，主观幸福感和学习动机没有明显改变，错失恐惧则略有上升，整体手机使用时间也未显著减少。

这项实验为课堂限制手机能够小幅提高学业成绩提供了随机干预证据，但没有证明全面减少屏幕时间能改善心理健康。研究对象是印度高校学生，限制措施也仅实施于课堂，能否推广至中小学或其他国家仍需检验。

屏幕时间与工作记忆脑活动的关联，因人而异吗？

● 关键词：工作记忆｜神经特征｜屏幕时间｜家庭冲突｜ABCD 研究

Longitudinal associations between screen time activities and working memory neural signatures in adolescents: Sex differences and contextual moderation
DOI：https://doi.org/10.1016/j.dcn.2026.101836
作者：Sahithi Arekatla、Anthony Barrows、Leigh-Anne Cioffredi 等
通讯作者及单位：Sahithi Arekatla、Bader Chaarani（美国佛蒙特大学精神医学系）
期刊：Developmental Cognitive Neuroscience，2026-10-06

屏幕活动与认知表现的关系并不一致。有研究将玩电子游戏与更好的工作记忆表现联系起来，也有研究发现较长的屏幕使用时间伴随较弱的认知控制。不同活动对认知的要求可能不同，男孩和女孩的使用习惯也有差异，家庭冲突、睡眠和运动同样可能影响这些关联。那么，不同屏幕活动与工作记忆相关的脑活动有什么联系，这种关系是否因性别和生活环境而异？

美国佛蒙特大学 Bader Chaarani 团队在 Developmental Cognitive Neuroscience 发表研究，使用青少年大脑认知发展研究（ABCD）中 9,931 名参与者的数据，覆盖约 9 至 16 岁间最多四个时间点。参与者报告看电视、玩游戏、发短信和使用社交媒体的每周时长，并在磁共振扫描中完成情绪 N-back 工作记忆任务。研究者利用高负荷（2-back）与低负荷（0-back）条件下的脑激活图训练分类模型，计算每个人的工作记忆神经特征分数。分数越高，表明两种任务负荷下的脑活动模式越容易被模型区分。该分数与任务正确率正相关，但不等同于工作记忆能力本身。

研究发现，在全体样本中，看电视、发短信和玩游戏的时间越长，神经特征分数越低，其中游戏的关联较弱，社交媒体使用则没有显著关联。按性别分层后，男孩组的四类屏幕活动均呈显著负向关联，女孩组均未达到统计显著性，但这并不能直接证明男女之间存在显著差异。环境因素也参与其中：在男孩组中，家庭冲突会调节游戏、发短信与神经特征共同关联外化行为问题（如攻击、违纪）的方式；睡眠困扰和身体活动也与部分情绪行为关联的强度有关。总体效应较小，研究虽然包含多个随访时间点，但仍属于观察性分析，无法证明屏幕使用导致了脑功能变化。

分享人：小虎
审核：PsyBrain 脑心前沿编辑部

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