北京
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秋吃白，病不来。入秋后，这6样食物可常吃，健脾润肺、生津抗燥。天津医科大学肿瘤医院营养科副主任医师陈亚军建议，适当多吃百合、山药、莲藕、白萝卜、梨、银耳。
俗话说“秋藕最补人”“秋吃萝卜赛人参”，此外还要多喝水、吃够蛋白，每天喝水1500-1700毫升，鱼禽蛋奶豆制品不能少。
记者：王晖
新华社音视频部制作
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