北京
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来源：滚动播报
（来源：猛犸新闻）
#26岁女子每天爬30层楼膝盖老化至50岁#【爬楼梯燃脂减肥，最多爬多少层不伤膝盖？】#医生回应女子每天爬楼膝盖老化至50岁# 近日有媒体报道，浙江宁波一名26岁女子每天爬30层楼减肥导致膝盖老化至50岁。检查发现髌骨后方软骨严重磨损、永远无法复原，此事引发网友热议。河南省科普专家团专家、河南省直第三人民医院康复医学科主任医师刘强在接受@大象新闻 记者采访时指出，正常平地走路时，膝关节承受的压力大约是自身体重的1到2倍；上楼梯时，髌股关节面承受的压力能达到体重的3到5倍。如果是下楼梯，胫股关节的瞬时受力甚至能达到体重的6到8倍。一旦出现膝盖前方疼痛、蹲起时关节弹响、上下楼打软腿的症状时，往往软骨已经出现了不可逆的损伤。此外，很多人爬楼时习惯膝盖内扣、踮着脚尖发力，或者直跨两级台阶，都会让关节受力不均，局部软骨的压强进一步飙升，连带增加半月板撕裂、髌腱慢性炎症的发病概率。
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