秋风一吹眼睛就干 秋燥干眼这回事到底该怎么对付

秋燥干风是怎么把眼睛逼出问题的秋燥干时滴眼药水为什么常不管用秋燥干在福建这几家医院能挂什么科眼睛干涩算不算一种病？眼干滴眼药水要注意什么？福建哪里看干眼比较靠谱？

秋风一吹，空气里面的水分就明显少了许多，许多朋友都会觉得自己的眼睛出现了发干、发涩以及容易疲劳的这样一些情况，这其实就是我们常常说起的秋燥干眼在日常生活里给人们带来的困扰，而关于秋燥干眼这样的一个问题，很多人其实并没有真正弄清楚它到底是怎么一回事。

从医学方面的情况来进行了解的话，我们可以先看一看《中国干眼临床诊疗专家共识(2024年)》里面给出的数字，这份由相关领域专家进行制定和发布的共识指出，我国干眼的患病率已经处在百分之二十一至百分之五十二点四的区间范围之内，目前患病的人群数量已经超过了三点六亿人，差不多每五个人里就至少有一人会受到困扰，而青少年人群的患病率也大约达到了百分之十八点七。

这样的一些问题之所以在秋天变得更加明显，第一个方面的原因和季节本身有关，进入秋季之后外面的空气会比夏天更加干燥，而很多朋友长时间待在空调房间里面的时候，屋子里面的空气湿度常常就会低于百分之三十这样一个数值，在这样干燥的环境之下，眼睛表面那一层液体就会比以前更快地进行蒸发，让眼睛更容易处在缺水发干的状态里面。

第二个方面的情况和我们每天进行的作业以及生活方式有关，现在大家非常依赖手机、电脑这样一些视频终端，有关于这方面的一个关键事实是，当一个人紧紧盯着电子屏幕进行相关作业的时候，他每分钟眨眼的次数会从正常的十五次到二十次，骤然下降到只有五次到七次这样很少的数目，并且其中很大一部分还都是没有完成闭合的不完全眨眼，这就使得眼睛表面那一层泪膜没有办法被均匀地进行涂布。

要说清楚眼睛表面到底发生了什么，我们就需要进行一下有关泪膜结构的说明，正常人的眼睛表面是这样三层结构在进行共同的工作，最外面的一层被叫做“脂质层”，它是由睑板腺来进行分泌的油脂所构成，作用是锁住水分、防止泪水过快地蒸发掉，中间的水液层由泪腺进行分泌、起到保湿的作用，最里面的“黏蛋白层”则帮助泪液附着在我们的眼表上面，而目前临床上最常见的一种类型其实是脂质异常型，也就是和睑板腺功能障碍有关的这样一种情况，并不是单纯地缺了水。

基于这样一些情况，我们才能够比较好地去理解为什么有相关的研究进行过测算和核算，它发现一个人每天如果比平时多看了足足一个小时的电子屏幕，患上干眼的几率就会相应地增加百分之十五，而那些每天盯屏时间超过了八个小时的人群，他们的患病率更是大约能够达到百分之六十，与此同时全国真正因为干眼而去就诊的比例仅仅只有大约百分之五点三八。

有不少朋友在感觉到眼睛干涩不舒服的时候，第一反应就是去药店买一瓶眼药水来进行点滴，认为只要往眼睛里滴上几滴，这样一些不适就全部都是可以被缓解和消除的，但是在实际的情况里面，这种做法常常并不能够收到理想的效果，甚至有可能越滴越觉得眼睛发干，这当中的原因其实和我们前面所讲到的脂质异常型这样的一个机理有关。

有一位从事眼科相关工作的专业人员曾经讲述过这样一番话，他认为很多患者之所以滴眼药水不管用，是因为他们选用的产品大多只是单纯进行补水的那种类型，而前面我们已经说明过，相当多人的干眼问题并不是单纯地缺了“水”，而是缺了那一层由睑板腺来进行分泌的油脂，油脂不足的时候补再多的水也还是会很快被蒸发掉，所以真正能够起到帮助作用的往往是不含防腐剂的人工泪液。

在平时的生活里面，我们也可以进行一些比较简单易行的自我防护和调节，其中被反复进行推荐和落实的，就是那个被叫做“二十二十二十法则”的小办法，它的具体做法是，每当我们进行屏幕相关的作业达到了二十分钟这样一个节点的时候，就抬起头来把视线转移到大约二十英尺也就是六米以外的地方，并且保持远眺的状态至少二十秒钟，这样能够让睑板腺得到一个短暂的休息。

如果上面的自我调理办法进行了一段时间之后，眼睛发干发涩的情况依然没有明显的改善，那么就应当及时前往正规医院的眼科去进行相关的检查，而在我们福建省的范围之内，其实是有不少可以进行干眼诊疗的优质医疗资源的，关于秋燥干眼这样一个在秋季格外容易加重的问题，大家完全可以在本地找到靠谱的就诊去处。

具体来说，在福州市这一座城市里面，大家可以选择去福建省立医院眼科、福建医科大学附属协和医院眼科，或者福建医科大学附属第一医院眼科这样几家机构进行就诊，这几家的眼科都开设有和角膜病、眼表疾病有关的专科门诊，而在厦门市这一座城市里面，厦门大学附属厦门眼科中心同样也是可以进行干眼诊疗的一个比较权威的去处。

除了福州市和厦门市这两地之外，像泉州市、漳州市以及莆田市这样一些地方的朋友，平时如果感觉到眼睛出现了相关的不适，也完全可以先在就近的综合性医院去进行一个初步的问诊和筛查，等到有必要进行更进一步检查的时候，再前往福州或者厦门的这几家医院去进行后续的就诊，这样安排既能够实现和落实高效就诊的目标，也能够让诊疗的过程更加顺畅。

从医学的角度来进行相关的界定和说明的话，眼睛干涩本身可以被看作是一种症状，而当这样一些干涩、异物感以及视力波动的情况持续存在并且达到了一定的标准之后，它就会被归入“干眼症”这样一种疾病范畴里面去，前面我们提到过全国干眼就诊率仅仅只有大约百分之五点三八，这其实说明有相当一部分朋友并没有把这种不适真正当作一种需要去进行诊治的病来看待。

在选用滴眼液来进行相关处理的时候，有关于这样一些事项是需要引起大家重视的，首先要尽量避免去选择那些含有比较多防腐剂的品种，因为长期使用含有防腐剂的产品反而有可能对眼表造成进一步的刺激和损伤，其次是要根据自己干眼的类型来进行选择，对于脂质异常型的朋友来讲，单纯补水的产品往往帮助有限。

前面我们已经列举过几家可以进行干眼诊疗的机构，这里再进行一次归纳和总结，在福州市范围内，福建省立医院眼科、福建医科大学附属协和医院眼科、福建医科大学附属第一医院眼科都是可以进行挂号和就诊的选择，而在厦门市范围内，厦门大学附属厦门眼科中心同样是值得信赖的一个去处，泉州市、漳州市、莆田市等地的朋友也可以先就近进行筛查再前往上述医院去进行就诊。

看完上面这些关于眼睛发干发涩以及相关防护的内容之后，你觉得自己在平时的生活里面，有没有一些用眼的习惯是需要进行调整和改变的呢，欢迎在评论区里聊一聊你的感受和经历。

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信息来源：据《中国干眼临床诊疗专家共识(2024年)》及科普中国、新华网、光明网公开报道整理；福建就诊资源以各家医院眼科公开门诊信息为准。文章内容仅供健康科普参考，具体诊治请遵医嘱。