湖北
“晚重阳，鹅毛大雪；早重阳，单衣过冬”，今年重阳节早还是晚？
中国的传统节日，重阳节要来了。何谓重阳节？它怎么来的？今天一起学习一下：
“九”在传统文化里是阳数，九月九日两个“九”相重，所以叫重阳，也叫重九、登高节、敬老节。
它最早源于上古秋收祭祀和星辰崇拜，后来逐渐形成登高、赏菊、插茱萸、吃重阳糕等习俗。
早在先秦时期，秋收之后，九月举行秋尝祭礼，祭天帝、祭祖，感谢天地与祖先丰收赐福，这是重阳最早源头。
后来经过汉代发展出茱萸、菊花酒习俗，唐代正式成为全民节日。宋元明清延续，皇家民间都过重阳。
1989 年，我国把重阳节定为老人节，倡导敬老孝亲；2006 年列入第一批国家级非物质文化遗产。2012年《老年人权益保障法》规定每年农历九月初九为老年节，所以重阳也特别强调敬老、祝寿、陪伴长辈。
在古代，人们把重阳节看得很重视，它不仅是个重要的节日，也对以后的天气有着很重要的影响。古人没有卫星气象，用重阳这个时间节点，观察深秋冷暖、水汽多少，预测以后的天气情况。
特别是有一句“晚重阳，鹅毛大雪；早重阳，单衣过冬”，这是民间流传颇广的重阳节气农谚。这是什么意思？今天一起学习一下：
2026年重阳节是公历10月18日，农历九月初九。
判断“早重阳”还是“晚重阳”，民间常用两种说法：
- 按公历日期看：一般以10月20日左右为界，10月20日之前算早，之后算晚。今年10月18日，属于早重阳。
- 按节气看：看重阳在霜降前后。霜降前为早，霜降后为晚。今年霜降是10月23日，重阳在霜降前5天，也属于早重阳。
因此今年的重阳是早重阳。对应老话：早重阳，单衣过冬。意味着冬天可能不会像“晚重阳”那样冷得早、雪下得猛。
不过要多说一句，这类农谚是古代劳动人民靠长期的生产生活经验总结出的地域化气候规律，有一定的经验参考性，但没法对应全国所有区域的气候，更替代不了现代专业的气象预测，过冬准备还是要以当地的官方天气预报为准。
重阳节前后，民间确实有不少“看重阳知冬暖”的说法。它们大致可以分成三类：看重阳早晚、看重阳当天晴雨、看重阳和霜降的关系，一起学习下：
- 重阳晴，一冬凌；重阳阴，一冬温（北方流传广）：重阳大晴天，冬天寒冷结冰；重阳阴天有雨，冬天相对暖和
- 重阳无雨看十三，十三无雨一冬干：重阳不下雨，就看农历九月十三；这两天都不下，整个冬天少雨雪、干旱
- 重阳有雨一冬淋，重阳无雨一冬晴：重阳下雨，冬天雨雪多；重阳天晴，冬天多晴天少雨
- 不怕重阳十天雨，只怕立冬一天晴；重阳多下雨没关系；就怕立冬当天大晴天，主冬旱，来年收成差
- 重阳有雨大宜禾，来年丰收重阳下雨，冬天雨雪足，麦田墒情好，利于来年庄稼丰收。
- 霜降连重阳，大雪满山岗 解释：重阳节挨着霜降、重阳在霜降后面，当年冬天降雪量大，满山积雪
- 雨淋重阳节，正月初一雪打灯 解释：重阳下雨，冬天水汽足，到正月初一容易下雪
- 重阳日头笑，二月冷得跳 解释：重阳艳阳高照，来年农历二月容易出现倒春寒，气温骤冷。
- 重阳起东风，十种九不丰 解释：重阳刮东风，雨水失调，来年庄稼收成大概率不好。
这些谚语本质上是古人长期观察天气的经验总结，有一定参考价值，但不能当作准确预报。
现在已进入深秋，昼夜温差大，空气也偏干。重阳前后适合做一些温和的应季活动：
- 登高不必远行：城市公园、江边步道、近郊小山都可以，重在舒展身体、呼吸秋气。
- 饮食偏润：可以喝点百合山药粥、银耳羹、枸杞菊花茶，少吃太辛辣、太油腻。
- 注意保暖：早晚凉，登高或外出时护好颈肩、膝盖，别被风吹着。
- 陪长辈吃顿家常菜：重阳糕可以买，也可以自己在家做；给老人炖一锅润燥的汤、蒸点软糯的糕，比复杂排场更贴心。
- 运动量力而行：登高、散步、慢跑都合适，但老人要避免陡坡和过度疲劳。
最后提前祝愿大家重阳节快乐！
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