大家好,我是程序员小灰。
用过 WorkBuddy 的朋友都知道,技能市场里的技能很多,真正适合自己的却不一定好找。有些技能解决的是很具体的问题,有些技能看起来功能很多,但普通人平时根本用不上。
早在8月和9月,小灰就已经给大家分享过两期《Workbuddy最值得推荐的技能》,很多读者照着清单安装完,确实让自家的 WorkBuddy 好用了不止一个档次。
最近这段时间,技能生态又冒出不少非常实用的新东西,所以这一期,小灰又给大家挑了 15 个Workbuddy全新技能。
下面我把这些技能分成内容创作、视觉设计、职场与个人成长、开发者工具、信息获取五个方向来介绍。
文章较长,建议大家先收藏、不迷路。
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一、写作与内容创作 1、Humanizer-zh:AI 写作去痕工具
你平常有没有遇到这样的问题:用 AI 辅助写完一篇文章,内容没什么问题,但通读一遍总觉得「AI 味」很重——开口就是「此外」「至关重要」「深入探讨」,结尾必然是「总而言之」,明眼人一看就知道是机器写的,发出去之前还得自己逐句改一遍?
Humanizer-zh 这个技能主要解决的就是「把 AI 写的稿子改成人话」这个问题。它是英文原版 Humanizer 的中文版,规则基础来自维基百科的《AI 写作特征识别指南》——就是维基百科编辑们日常用来识别「这段话是不是 AI 写的」的那份公开指南。它内置了 24 种典型 AI 写作痕迹的识别规则,分成内容模式、语言语法、风格、交流习惯四大类,比如过度使用「AI 词汇」、三段式排比、破折号泛滥、谄媚语气等等。你把整篇文章丢给它,它会逐句对照,把有痕迹的部分重写成自然的表达,同时保留你原本的观点。
比如写完稿子后直接说:
/humanizer-zh 请帮我改写 test-article.md 这篇文章,去除里面的 AI 写作痕迹,核心观点保持不变
临时改一段话也可以,直接贴进去就行:
请用 humanizer 帮我改写这段话,让它更自然:
本研究深入探讨了机器学习在医疗诊断中的关键作用,突出了其在不断演变的医疗格局中的重要性。此外,它为该领域的未来发展奠定了坚实的基础。
上面这段话改写之后会变成「本研究分析了机器学习在医疗诊断中的应用,重点是肺癌早期筛查……」这种具体、有信息量的表达。
下面这张图是小灰实测的改写结果。它改完之后会直接写回文件,还会输出一张改动明细表:破折号滥用 4 处全部改掉、「不是 X,而是 Y」的假对比从 3 次减到 1 处、「降维打击」这类拔高词换成了具体说法,而文章的观点、结构和标题层级一个都没动。
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安装方式
直接对 WorkBuddy 说:
帮我安装这个技能:https://github.com/op7418/Humanizer-zh
2、写作蒸馏器:复刻任意作者的写作风格
你平常有没有遇到这样的问题:特别喜欢某个作者的文风,想让 AI 模仿着写,但每次只说「模仿某某的风格」,AI 写出来的东西总是形似神不似?
写作蒸馏器(Writing DNA) 这个技能主要解决的就是「把感觉层面的风格变成可执行的规则」这个问题。你给它一个作者的一批文章(官方建议 20 篇左右),它会系统性地拆解出这个作者的「写作 DNA」——用词习惯、句式节奏、段落结构、情绪处理方式,整理成一份可以反复调用的规则文档。之后再让 AI 用这个 DNA 写新内容,风格就稳定多了。
比如小灰这次的实测,蒸馏对象选的是 AI 圈顶流博主「数字生命卡兹克」:
/writing-dna-skill 请分析 khazix-articles 文件夹里的所有文章,蒸馏出数字生命卡兹克的写作风格,生成完整的 Writing DNA 文档
蒸馏完成之后,还可以马上验收效果:
用刚才蒸馏出的 Writing DNA,以这个风格写一段 300 字的开头,主题是「程序员做副业」
仿写出来的开头是这样的:「昨天晚上,又一个程序员朋友找我吃饭。饭桌上他没聊股票,没聊房价,就聊了一件事:他想搞个副业……」短句、留白、先共情再泼冷水,熟悉卡兹克的读者应该能认出那个味道。
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它自带去 AI 味工具,和上面介绍的 Humanizer-zh 搭配使用效果更好:先蒸馏风格,再去除机器痕迹。
小灰实测的时候,直接把 17 篇「数字生命卡兹克」的文章丢给它(12 篇 Markdown 加 5 篇 PDF),它自己识别出了所有文件,然后一篇一篇通读:
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蒸馏完成后的产物是 6 个文件:核心的 Writing-DNA.md,外加语言 DNA、文章结构模板、写作视角与认知框架、视觉风格指南,直接沉淀成了一套可以反复调用的写作资产。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/larashero3-dotcom/writing-dna-skill
3、AI 中文小说创作:从零写完一本长篇小说
你平常有没有遇到这样的问题:心血来潮想让 AI 写个小说,开头两章还挺像样,写到第三章主角的名字都变了,伏笔埋了就忘,前后设定自相矛盾?
chinese-novelist-skill 这个技能主要解决的就是「AI 写长篇会失忆」这个问题。它会先通过几轮问答帮你确定题材、主角和核心冲突,然后建立「创作记忆」——人物设定、伏笔线索、章节摘要都会沉淀成文件,每写一章先回顾再动笔,写完还会自动校验一致性。官方说法是支持 10 到 50 章的完整小说创作。
比如:
使用 chinese-novelist 帮我写一部 20 章的都市悬疑小说,主角是辞职的刑警,核心冲突是查明当年师傅被害的真相。先生成大纲和第一章。
哪怕你没打算真的写小说,让它写一个短篇故事给孩子当睡前读物,也是挺好玩的用法。
小灰实测下来最惊喜的是两点:一是它自己给小说起了书名《停摆》,还给了两个备选;二是写完第一章后,它主动交代「顺手埋了七处伏笔」——表带的缝法、无名指的疤、师父生前最后一句话,全都记进了人物档案,后面章节会自动呼应。
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人物档案、大纲、文风基准和第一章正文都是独立的文件,随时可以接着往下写:
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/PenglongHuang/chinese-novelist-skill
4、仓颉技能:把书和播客蒸馏成可以调用的技能
你平常有没有遇到这样的问题:书看了不少,方法论学了一堆,当时觉得醍醐灌顶,过两个月就忘干净了,真正遇到问题的时候根本想不起来用?
仓颉技能(cangjie-skill) 主要解决的就是「知识看完用不上」这个问题。它可以把书籍、长视频、播客里的方法论,蒸馏成一个结构化的技能包——没错,就是生成一个新的 Skill,以后遇到对应场景,AI 会自动调用这套方法论帮你分析。
这里特别说明一下它和上面「写作蒸馏器」的区别:写作蒸馏器蒸馏的是文风(一个人怎么说话),仓颉蒸馏的是方法论(一个人怎么做事、怎么做决策),两者正好互补。
小灰这次的实测素材是张小龙 2019 年微信公开课那场著名的四小时演讲全文(网上有公开文字实录):
/cangjie-skill 帮我把 zhangxiaolong-speeches 文件夹里的演讲内容蒸馏成可调用的结构化技能包
蒸馏完成后,你再问「我要设计一个工具类产品,张小龙的产品原则会怎么提醒我」,AI 就会调用他「好的产品是用完即走」「不打扰用户」这些真实的方法论来分析,而不是泛泛而谈。
这个技能相当于一个「技能制造机」,理论上你可以把任何收藏的好内容——书、演讲、播客——都变成技能。
小灰实测跑了 23 分钟,它把两万字的演讲过完了一遍完整流水线,最后编译出一个真正能用的技能包:1 个入口文件、13 张能力卡(比如「原动力校验法」——判断一个功能该不该做时,先别问「能不能做、有没有流量」,先问「它的原动力是什么」),还带校验和术语表。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/kangarooking/cangjie-skill
二、视觉设计 5、UI UX Pro Max:一句话生成整套设计系统
你平常有没有遇到这样的问题:自己做个小工具、小网站,配色排版全凭感觉,做出来总有一股「土味」,但又说不出专业设计到底差在哪?
UI UX Pro Max 这个技能主要解决的就是「先把设计规范定下来,再动手做界面」这个问题。它内置了 79 种可检索的设计风格、192 套产品配色方案、74 组字体搭配和 119 条 UX 准则,一句话就能生成一整套定制化设计系统:配色、字体、组件规范、交互准则全都有。它是整个技能商店里安装量最高的技能之一。
比如:
/ui-ux-pro-max 给我生成一套「读书笔记 App」的设计系统,包含配色、字体和组件规范。
产出的设计系统页面里有完整的色板、字体搭配和组件示例,之后不管做网页还是做小程序,都按这套规范来,审美直接上一个档次。
小灰实测最直观的一点:它不是拍脑袋给方案,而是真的去查了内置数据库——匹配到「Book & Reading Tracker」产品类,定了 Swiss Modernism 2.0 主风格加 E-Ink 纸感辅风格,配色直接给到具体色值(书棕 + 纸黄),连「不要用彩色渐变堆叠」这种反模式都列了出来。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/nextlevelbuilder/ui-ux-pro-max-skill
6、归藏社交媒体卡片:文章一键变小红书图组
你平常有没有遇到这样的问题:文章写完了想发小红书或公众号,做配图卡片太费时间——封面、金句卡、内容页,一套做下来一两个小时就没了?
归藏社交媒体卡片(guizang-social-card-skill) 这个技能主要解决的就是「把文章直接变成成套的社交媒体图卡」这个问题。它是先用 HTML 排版再本地渲染成图,不依赖生图模型,所以风格非常稳定:小红书 3:4 图组、公众号 21:9 + 1:1 封面、金句卡都能出,瑞士风和电子杂志风两种风格可选。9 月版推荐过同一个作者的归藏 PPT,这个是他的另一款作品,专门做图文卡片。
比如小灰直接把前面 Humanizer-zh 改写好的那篇 test-article.md 丢给它:
/guizang-social-card-skill 把 test-article.md 这篇文章生成 3 张小红书封面图:电子杂志风、瑞士风和暗色 Midnight Ink。
一篇文章从「AI 味改写」到「多平台图卡」,正好和前面的技能串成一条完整的内容生产链。
小灰实测的三张成品:同一篇文章,电子杂志风给出「一键生成,赚不到钱」,瑞士风给出「往能力差下注」,暗色 Midnight Ink 给出「门槛越低,越不赚钱」——同一个选题,三种完全不同的视觉体系,标题还是各自重新提炼的,不是简单换皮。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/op7418/guizang-social-card-skill
三、职场与个人成长 7、面试准备助手:interview-prep
你平常有没有遇到这样的问题:好不容易拿到面试,却不知道从何准备——这个岗位考察什么、公司关注什么、可能会问哪些问题,全靠自己瞎猜,最后只能临时抱佛脚刷面经?
interview-prep 这个技能主要解决的就是「针对目标岗位定制面试准备方案」这个问题。你把岗位 JD 和自己的简历给它,它会生成一份结构化的面试准备文档:岗位要求拆解、你的经历与岗位的匹配点、大概率会被问到的问题、每个问题建议怎么答。
比如:
帮我做面试准备,我 3 天后要面美团的增长产品经理岗位,我的简历是 resume.md,岗位 JD 是 jd.md,都在当前目录下。
小灰实测下来,它读完简历和 JD 之后给出的判断非常直接:「你是一个懂增长的运营,不是增长产品」——这条 JD 真正想要的是能用产品手段和数据实验规模化解决拉新、留存的人,而简历的缺口集中在产品化经验和数据实验能力上。最后生成了一份 9 个章节的完整准备文档:公司竞品调研、JD 逐条匹配、定制自我介绍、STAR 项目追问预案、21 道高频题、Gap 清单和 3 天冲刺排期,连「面试前必须补 A/B 实验和 SQL」这种具体的补救项都标了优先级。
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9 月那一期推荐过简历技能,这个技能正好接在简历后面:简历负责拿到面试,它负责帮你通过面试。
安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/lan1177/interview-prep
8、产品经理工作流:pm-skills
你平常有没有遇到这样的问题:脑子里有个产品想法,想认真捋一捋,但 PRD 怎么写、需求怎么排优先级、OKR 怎么定,这些框架知道名字却不会用,最后想法一直停留在「想法」阶段?
pm-skills 这个技能集合主要解决的就是「把成名的产品方法论变成能直接跑的流程」这个问题。它内置了 68 个产品技能加 42 个工作流,覆盖写 PRD、画机会树、设计实验、定 OKR 和北极星指标这些产品经理的日常工作。你不需要先学框架,直接说出你的问题,它会选用合适的框架带你走一遍。
比如:
/create-prd 针对「小区团购小程序」这个产品想法,写一份简版 PRD。
就算你不是产品经理,用它来写需求文档、给功能排优先级也很好用。
实测它不只写文档,还主动把「团长开团 → 居民下单 → 到货核销 → 复购」的核心闭环画成了图,并且把没写进正文的部分(竞品矩阵、财务模型、法务合规)单独列出来问你要不要补:
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/phuryn/pm-skills
9、AI 共读拆书:human-agent-reading
你平常有没有遇到这样的问题:买了一堆书想认真读,但自己读总是坚持不下来,读完也记不住;让 AI 直接总结吧,得到的又是一份干巴巴的要点列表,跟看百科没什么区别?
human-agent-reading(百日拆书) 这个技能主要解决的就是「让读书变成一场对话」这个问题。它用的是一套百日十程的拆书框架:先根据你的阅读经历和当下在做的事情生成一份跨领域书单,分成十个章程;每天和你一起拆解一本书,不是单方面输出总结,而是结合你的生活提出核心问题,读书记录会留存下来,可以追溯。
比如:
/human-agent-reading /human-agent-reading 我的阅读经历和近况都在 reading-profile.md 里,读完后帮我生成一份 100 本跨领域书单,分成十个章程,开启长期共读。
小灰实测时它建好了一个完整的共读工作台:100 本书的总索引、阅读画像、留档纪律一应俱全,还直接开了 Day 1 的《人类简史》拆解——不是抄书评,而是按「表面论点、核心机制、和你有什么关系」三层往里拆
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/563323549-boop/human-agent-reading
10、小红书虚拟产品选品助手:xhs-product-picker
你平常有没有遇到这样的问题:看别人在小红书上卖模板、卖资料、卖教程赚得不错,自己也想试试虚拟产品副业,但完全不知道自己能卖什么,怕选错方向白忙一场?
xhs-product-picker 这个技能主要解决的就是「从你的个人经验里挖出能变现的选品方向」这个问题。它会先通过问答挖掘你的工作经验和技能积累,然后结合平台上已经验证过的真实案例,给你定位一个可验证、可上架的虚拟产品方向,最后产出完整的产品方案和 7 天启动计划。
比如:
/xhs-product-picker 我的 HR 背景和实战经验都在 hr-experience.md 里,读后帮我找一个适合做的小红书虚拟产品方向,直接给完整方案。
小灰实测时给它喂了一份 HR 背景文件(3 年招聘经验、筛过 4000 份简历、手里有面试题库),它给出的方向是《HR 视角的应届生简历急救手册》,而且点破了真正值钱的地方:你有的不是「做过 HR」这个头衔,而是 4000 份被淘汰简历的横截面视角、那张求职者永远看不到的面试官评分表权重——这些才是别人花钱也买不到的产品骨肉。最后产出的是完整方案文档,含产品定位、指南目录框架和启动计划。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/chensongyue10-design/xhs-product-picker
四、开发者工具 11、GitHub README 美化:beautify-github-readme
你平常有没有遇到这样的问题:自己的开源项目代码写得不错,但 README 就几行干巴巴的文字,访客点进来三秒就关掉了,Star 数一直涨不动?
beautify-github-readme 这个技能主要解决的就是「让项目主页一眼就能看懂价值」这个问题。它会帮你重新组织 README 的结构,生成贴合项目主题的专属 SVG 标题横幅,整合真实的项目展示,最后输出好维护的 Markdown 结构。
比如:
/beautify-github-readme 帮我美化 demo-cli 这个项目的 README,设计一个符合项目主题的 SVG 开头横幅,重新组织项目介绍结构,只改视觉资产和排版,不改动正文内容。
小灰实测时故意只给了它一个三行文字的简陋 README,它没有瞎编功能,而是去核对了项目里 index.js 的真实代码,再提炼出项目定位:受众是谁、一句话价值是什么、视觉主题定成「CLI 终端暗色 + 单一绿色强调」,最后生成的 SVG 横幅里直接把 markdown 转纯文本的效果画了出来。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/oil-oil/beautify-github-readme
12、Waza:把工程师的工作习惯变成技能
你平常有没有遇到这样的问题:让 AI 帮忙开发功能,它经常上来就写代码,需求没问清楚、方案没对齐,写完才发现不是自己想要的,返工好几轮?
Waza 是知名开发者 Tw93(前端圈子很熟悉的名字)开源的技能集合,主要解决的就是「把工程师的好习惯固化成 AI 的工作流程」这个问题。安装后是 8 个子技能:/think、/hunt、/check、/write、/read、/learn、/ui、/health。比如 /think 会先帮你梳理需求、输出完整可执行的开发计划,确认无误再动手;/hunt 会系统性地帮你定位 Bug 的根本原因,而不是头痛医头。
比如:
/think 帮我梳理「给博客加一个评论系统」的开发需求,输出完整可执行的开发计划。
它的思路是「先想清楚再动手」,特别适合被 AI 的「上来就写」坑过的朋友。
小灰实测时让它规划「博客加评论系统」,它给出的不是通用套话,而是真的去翻了工程代码:发现部署到 GitHub Pages 后路径前缀会让评论组件匹配错 Discussion,还发现项目里没有 React 依赖、不能直接用官方封装——这两个坑不读代码是发现不了的。最后产出的计划里连「明确不做」清单都列好了。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/tw93/Waza
13、横木:给项目做架构评审
你平常有没有遇到这样的问题:项目越写越大,心里总觉得架构有问题,但又说不清楚问题在哪;让 AI 帮忙 review,它只会泛泛地说「建议引入分层架构」之类的正确的废话?
横木(hengmu) 这个技能集合主要解决的就是「基于证据做架构评审」这个问题。它不会让 AI 凭空评论,而是要求每个架构问题都必须有项目里的实际证据支撑,输出的是一份经过验证的风险清单:问题在哪、证据是什么、怎么修、按什么顺序修。
比如:
/project-architecture-audit 帮我审计 demo-repo 这个仓库的整体架构,识别安全边界问题,输出经过验证的风险发现清单和可落地的修复方案。
拿自己正在维护的项目试一次,就知道它和普通的「帮我 review 一下代码」有多大区别了。
小灰实测时让它审计一个真实开源仓库,右侧是它画的核心流程信任边界图:哪些输入不可信、在哪里校验、在哪里发布,标得清清楚楚。每个结论都要落到仓库里的实际文件和证据,不是那种「建议引入分层架构」的正确的废话。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/qingye-lab/hengmu
五、网站与信息获取 14、乔木 SEO:给网站做个专业体检
你平常有没有遇到这样的问题:自己的博客或小工具网站上线了,Google 却一直不收录,或者流量莫名下降,完全不知道问题出在哪?
乔木 SEO(qiaomu-seo) 这个技能主要解决的就是「像专业 SEO 顾问一样审计你的网站」这个问题。它会抓取并渲染你的网页,检查索引、结构、内容、代码层面的问题,最后输出一份按影响排序的问题清单:哪些问题最伤流量、诊断结论是什么、每一步具体怎么改。除了 Google 和 Bing,它还覆盖了 AI 搜索(也就是 GEO)的优化方向。
比如:
/qiaomu-seo 抓取并渲染阮一峰的博客 https://www.ruanyifeng.com,做一遍完整的 SEO 审计,按影响排序输出问题清单和修复建议。
没有自己网站的朋友,也可以像上面这样拿任意一个公开网站练手,看看专业审计报告长什么样。
小灰实测拿阮一峰的博客跑了一遍,它通过无头 Chrome 渲染页面,测试 HTTP 行为与 9 种爬虫 UA,还查出一个 P0 级安全隐患:首页被植入可疑第三方脚本,脚本通过 XOR 混淆真实域名,再创建隐藏 iframe 加载内容。这已经超出 SEO 的排查范围,代表网站存在被挂马风险。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/joeseesun/qiaomu-seo
15、Follow Builders:顶级 AI 创作者的动态简报
你平常有没有遇到这样的问题:AI 圈的信息太多太杂,想跟进一线开发者和顶级 AI 播客的最新观点,但自己没时间去刷 X、听播客,等中文社区的二手消息又总是慢半拍?
Follow Builders 这个技能主要解决的就是「帮你盯着二十多位一线 AI 创作者的动态」这个问题。它会定期把顶级 AI 播客和这些开发者在 X、YouTube、官方博客上的动态摘成简报,还能推送到你常用的消息应用。一次性的查询也支持。
比如:
/follow-builders 把最近一周顶级 AI builder 的观点整理成 5 条可执行的产品启发。
或者设置成定期任务:
帮我设置一个每周一早上的 AI builder 双语摘要,覆盖播客、X 和官方博客。
小灰实测生成的这一期简报,数据源覆盖了 15 位 builder 的 27 条推文、3 篇 Anthropic 工程博客和 1 期 No Priors 播客,整理出 5 条可执行启发,每条后面都附了原始来源链接,想深挖可以直接点过去。
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安装方式
帮我安装这个技能:https://github.com/zarazhangrui/follow-builders
六、15 个技能汇总
上面介绍的这些技能,不知大家都记住了吗?
暂时没记住也没关系,我把这15个技能整理成了一张表格,方便大家查阅:
分类
技能
核心用途
技能地址
写作与内容创作
Humanizer-zh
识别 24 种 AI 写作痕迹并改写
GitHub[https://github.com/op7418/Humanizer-zh]
写作与内容创作
写作蒸馏器
蒸馏任意作者风格,生成 Writing DNA
GitHub[https://github.com/larashero3-dotcom/writing-dna-skill]
写作与内容创作
chinese-novelist-skill
从零写完整本中文长篇小说
GitHub[https://github.com/PenglongHuang/chinese-novelist-skill]
写作与内容创作
仓颉技能
把书/播客蒸馏成可调用的新技能
GitHub[https://github.com/kangarooking/cangjie-skill]
视觉设计
UI UX Pro Max
一句话生成整套设计系统(配色/字体/组件规范)
GitHub[https://github.com/nextlevelbuilder/ui-ux-pro-max-skill]
视觉设计
归藏社交媒体卡片
文章一键渲染成小红书图组、公众号封面
GitHub[https://github.com/op7418/guizang-social-card-skill]
职场与个人成长
interview-prep
按 JD 和简历定制面试准备文档
GitHub[https://github.com/lan1177/interview-prep]
职场与个人成长
pm-skills
68 个产品技能 + 42 个工作流
GitHub[https://github.com/phuryn/pm-skills]
职场与个人成长
human-agent-reading
百日拆书,和 AI 共读对话
GitHub[https://github.com/563323549-boop/human-agent-reading]
职场与个人成长
xhs-product-picker
小红书虚拟产品选品 + 启动计划
GitHub[https://github.com/chensongyue10-design/xhs-product-picker]
开发者工具
beautify-github-readme
README 结构重组 + SVG 横幅
GitHub[https://github.com/oil-oil/beautify-github-readme]
开发者工具
Waza
工程习惯技能集:/think、/hunt 等
GitHub[https://github.com/tw93/Waza]
开发者工具
横木 hengmu
基于证据的架构评审与风险清单
GitHub[https://github.com/qingye-lab/hengmu]
网站与信息获取
乔木 SEO
网站 SEO/GEO 审计,输出问题清单
GitHub[https://github.com/joeseesun/qiaomu-seo]
网站与信息获取
Follow Builders
AI 创作者动态简报,可定期推送
GitHub[https://github.com/zarazhangrui/follow-builders]
这 15 个技能全部来自 GitHub 开源仓库,直接用上面的地址让 WorkBuddy 安装就行。
好了,本月 WorkBuddy 最值得推荐的 15 个技能,小灰就给大家介绍到这里。
正在读这篇文章的朋友,这一期有没有你马上想要试试的技能?或者你有其他好用的技能,也欢迎在评论区进行分享。
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