黑龙江
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这里说的“性”，不是大家想的那样，指的是心性、性子。一个人的脾气秉性、日常习惯，直接影响身体状态，也就和福气、寿命紧紧绑在一起。不少男人一辈子拼命挣钱，到老才明白，能不能安稳长寿，不完全看先天底子，更多看后天怎么过日子。
第一，情绪稳，很少大动肝火
很多男人遇到不顺，习惯发火或者闷在心里硬扛。经常性暴怒，血压一下子往上冲，心脑血管跟着受累；长期憋闷气，脏腑也容易出问题。长寿的男人遇事沉得住气，哪怕家里、外面遇到麻烦，不会一点小事就跟人争高低。就算心里不舒服，也会慢慢疏导，不把负面情绪攒在身上。心态平和，就是最好的养生。
第二，心胸开阔，懂得知足
人这一辈子烦恼大多来自攀比。总盯着别人过得多好，心里不平衡，日子过得再舒服也觉得委屈。福气厚、身体硬朗的男人，看得开，知道每家都有难处，不和旁人比房子、比存款。手里有多少，就安心过什么样的生活，少了很多无谓的内耗，身心自然轻松。
第三，夫妻和睦，懂得互相体谅
老伴是晚年最长久的依靠。两个人长期吵吵闹闹、互相较劲，日子过得压抑，对双方身体都有损耗。长寿的男人，不会在家里处处要强，懂得体谅另一半，遇事愿意好好沟通，不冷战、不钻牛角尖。老两口彼此照应，有话好好说，家庭氛围安稳，人才能安心养身体。
第四，生活有度，不肆意透支身体
年轻的时候拼命打拼，不少人养成熬夜、暴饮暴食、烟酒不加节制的习惯。等到年纪上来，很多毛病就慢慢显现出来。懂得爱惜自己的男人，吃喝不过量，不长期熬夜晚睡。不是要过得多么苛刻，凡事把握分寸，不过度消耗精气神，守住身体的根本。
第五，腿脚勤快，愿意适当活动
人老腿先衰，长寿大多离不开走动。有的男人退休之后就坐着看电视、躺床上休息，很少出门活动，时间长了肌肉退化，代谢变慢，各种慢性病找上门。好命的男人不会天天闲着，没事出门散步，做点力所能及的家务，每天稍微动一动，血脉通畅，身子骨更结实。
第六，遇事能放得下，不爱记仇
不少人几十年前一点矛盾，一直放在心里反复回想，每每想起就心里堵得慌。事情已经过去了，一直揪着不放，就是持续消耗自己。活得通透的男人，恩怨不往心里留，吵过的矛盾、吃过的亏，该放下就放下。心里没有包袱，人才能吃得香、睡得踏实。
长寿从来不是靠什么偏方，是心性、家庭、生活习惯一点点积累出来的。性子养好了，日子过顺了，身体才不容易垮。有钱未必长寿，内心安稳、家庭和睦，才是普通人晚年最大的福气。
话题讨论
你身边长寿的老年男人大多是什么性格？你觉得男人想要身体好，最重要的是管住脾气还是管住嘴？欢迎大家评论区聊聊。
免责声明：本文只是生活感悟分享，不作为医疗诊断依据，每个人体质不一样，养生请结合自身情况。
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