去云南亲子游攻略怎么安排，选对点位娃不闹大人也轻松

去云南亲子游，别贪多塞点位，优先选走路少、海拔低、互动性强的路线，6天5晚走昆明-大理-丽江是第一次带娃去最稳妥的选择，全程动车衔接，单段最长车程不超过3.5小时，日均安排1-2个核心点位就够。现在是10月云南雨季，多是阵雨，随身带件薄外套和雨具，不用特意备厚重的冬装。

别一上来就往高海拔地方冲

很多人做攻略第一站就直奔香格里拉、玉龙雪山冰川公园，带娃真的不建议这么排。3000米以上就需要留意高原反应，小孩不会准确表达头疼、胸闷的感受，等大人发现的时候往往已经不舒服了，整个行程的节奏直接被打乱。

刚到云南的头两天，先在海拔2000米左右的昆明、大理待着适应。昆明市区到石林车程1.5小时，石林景区里有观光车，不用走太多路，奇形怪状的喀斯特石头对小孩来说比逛古镇有意思多了。大理古城、洱海水面海拔都不到2000米，沿洱海慢慢逛，喂喂红嘴鸥（11月到次年3月才有）、看看喜洲的稻田，跑跳都没问题。

等适应个两三天再去丽江，古城海拔2400米，大部分小孩都能接受。玉龙雪山选云杉坪就行，海拔3240米，坐索道上去是平缓的高山草甸，能看到雪山全貌，走路不多，不用硬挤大索道上4680米的观景台遭罪。蓝月谷海拔2900米，水的颜色透亮，沿着木栈道走一段或者坐景区的电瓶车，小孩也喜欢。要是娃平时体质弱，牦牛坪、冰川公园、香格里拉这几个点直接跳过，没必要赌身体状态。

这几个点位对小朋友特别友好

选亲子点位别光看网上出片，要优先找能让娃动起来、不用长时间排队走路的地方。

昆明除了石林，海埂大坝可以留半天时间，不用门票，沿着滇池走，风很舒服，11月之后红嘴鸥飞过来，带点面包喂鸟，娃能玩一两个小时。逛完直接坐动车去大理，2小时就到，比坐汽车稳，小孩不容易晕车。

大理段别包车环一整圈洱海，128公里的路坐一整天车，娃坐久了肯定闹。选喜洲和双廊两个点慢慢逛就行，喜洲的稻田开阔，路边有现烤的乳扇、喜洲粑粑，边走边吃，还能体验扎染，小孩动手参与感很强。双廊就在洱海边，找个靠水的客栈坐一下午，看看水鸟和渔船，比赶景点舒服。崇圣寺三塔如果娃对历史不感兴趣就不用特意去，门口拍个照就行，爬台阶太累。

丽江别把时间都耗在古城的石板路上，推婴儿车特别颠，人也多。束河古镇比大研古城人少，路也平，找个带院子的民宿住两天，晒晒太阳很舒服。如果是喜欢小动物的娃，可以抽一天去拉市海周边骑马走平缓的马道，别选长线的，走一两个小时足够。要是时间充裕有7-8天，想体验热带雨林就单独去西双版纳，景洪海拔只有550米，完全不用怕高反，野象谷看大象、中科院热带植物园看奇奇怪怪的热带植物，互动性很强，就是夏天去会有点湿热，10月去温度刚好。

每天的行程别排太满

带娃出门最忌讳赶早贪黑刷景点，一天换一个酒店。换城市的时候尽量选中午的动车，上午可以让娃睡个懒觉，收拾好东西慢悠悠去车站，不用赶早高峰。昆明到大理动车2小时，大理到丽江1小时20分钟到1小时40分钟，路上给娃带点小零食和绘本，时间很快就过去了。

每个地方至少住两晚，别今天住大理明天住双廊后天住丽江，收拾行李搬酒店的时间比玩的时间还多，大人累娃也烦。在大理就住古城或者喜洲，出行吃饭都方便；在丽江就住束河，比大研安静，晚上睡觉不吵。

每天上午安排一个核心点位，中午回酒店睡午觉，下午睡醒了再随便逛。比如去玉龙雪山那天，别早上五六点就起来排队，选晚一点的索道时段，睡够了再出发，玩到下午三四点就回酒店休息，别在山上待太久。雨季的阵雨说下就下，包里随时放一件折叠雨衣和薄外套，高原地区早晚温差超过10℃，别让娃玩出汗了吹冷风感冒。

吃饭就选当地居民常去的小馆子，不用特意找网红店，云南的菜偏酸辣，给娃点个蒸蛋、清炒时蔬、铜锅洋芋焖饭，口味清淡，大部分小孩都爱吃。别随便给娃吃没见过的野生菌，哪怕是饭馆里卖的，也尽量选常见的种类，避免肠胃不舒服。

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常见问题

问：带娃去云南需要提前准备抗高反的药吗？

答：不用提前特意吃药，头两天别跑跳太剧烈、别洗太烫的热水澡就行，真有不舒服找当地药店买氧气罐就够用，比提前买了带过去方便。

问：云南雨季去是不是天天下雨没法玩？

答：10月的雨多是阵雨，下半小时到一小时就停，不影响大部分行程，随身带件雨衣别打伞，高原刮风伞容易翻，还挡路。

问：儿童的景区门票优惠怎么算？

答：6周岁（含）或身高1.2米（含）以下一般免门票，7-18周岁一般半价，优惠只针对门票，索道、观光车一般不优惠，带好身份证或户口本原件，以景区官方当日公布为准。