广东
生活中有许多女性朋友，由于工作，学习或者是家庭需要付出的精力心血比较多。加上平常饮食和睡眠方面也不是很理想的话，人的脸色看起来就会比较差。尤其是秋冬季节，一些人的状态，就像是树上的叶子，枯黄枯黄的，甚至像是瘪了气的气球，无精打采的，对啥也提不起兴趣。
那面对这些情况，我们女生就要好好养养，给自己增加点富有能量的食物了。日常生活中，红豆，黑豆，猪肝，红枣，乌鸡，红衣花生等等，这些都是对身体有帮助的好食材。
今天给大家推荐一种很有补益作用的食材，它就是桂圆。桂圆是由新鲜的龙眼肉晒烘干的，它的肉质厚实，口感软糯，味道甜甜的，营养丰富。即使直接吃，也是味道非常好的。
民间俗语也讲“南桂圆，北人参”。平常我喜欢拿桂圆来熬汤水喝，接下来为大家分享桂圆另外一种营养的做法。相信大家都听说或者知道，莲藕对女生也很友好，今天我用的是纯藕粉，它是莲藕的精华，加上干的玫瑰花和香甜的桂圆以及枸杞老红糖一起做成一道香味浓郁的美食。香滑软糯又带有弹性，吃上一口，真的是很美味。它可是长气色的好帮手哦，适合吃桂圆的女生，记得常吃点。如果您对今天分享的这道食谱也感兴趣的话，可以参考一下！
【桂圆藕丸子】
准备食材：1小把桂圆肉（约50克），1碗纯莲藕粉，1小撮枸杞，6朵玫瑰花，2小块老红糖
【烹饪过程】
第1步：先取1小把桂圆肉（约50克），1小撮枸杞，6朵玫瑰花冲洗干净，处理好放到盘中备用。
第2步：接着将1碗纯莲藕粉倒入盆里，切好的桂圆肉也加进来，然后往里面加入少许热开水。
第3步：紧接着用筷子快速搅拌几下，用手将面团揉好，再分成小剂子，放手心搓成一个个圆形的桂圆藕丸子。
第4步：后面砂锅里倒入适量的清水煮开后，就倒入搓好的桂圆藕丸子以及枸杞、玫瑰花瓣、2小块老红糖。煮10分钟左右，看到桂圆藕丸子全部浮起来了，就出锅。
【禾光小厨说的重要温馨提醒】
1、对玫瑰花，枸杞，藕粉，桂圆等食材会过敏的朋友，请勿食用这道美食。还有就是现在正处于上火情况、热体质、经期、怀宝宝期间或者是需要严格管控糖分的朋友，也建议暂时不要食用哦。
2、大家记住它不可以与羊肉，狗肉，榴莲，葱，姜，蒜，桂皮等热性大补食材同时一起大量食用，以免身体出现不适现象。
我是禾光小厨，以上就是我今日给大家分享的【桂圆藕丸子】的详细做法介绍以及相关事项，感谢您的阅读与关注，祝福您我成为更好的自己，咱们下期美食见！
本图文为美食作者禾光小厨的原创作品，本文内容仅供大家参考！
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