北京
国际米兰新援斯彭斯在接受《GQ》采访时说：“我有三个姐妹，她们是我最好的朋友。我的速度是基因决定的。”
作为时尚爱好者，斯彭斯常被拍到出现在时装周秀场。明天，他将首次身披国际米兰球衣对阵帕尔马，预计会在比赛中替补登场。此前几个月，他在世界杯上引起了英格兰的关注，当时他是那支拿到第三名的球队中的最佳球员之一。英格兰队半决赛负于阿根廷，制胜球来自劳塔罗-马丁内斯。那场比赛之后，除了遗憾，这名边路球员还拿到了梅西的球衣，这可不是随便谁都能得到的。
场外，前托特纳姆热刺球员也绝对是个特别的人。《GQ》采访中就能看出来：“我现在已经不会紧张了。大概在18岁左右，我就不再紧张了。”他这样解释自己在紧张时刻依然显得从容。严格说来，我觉得世界杯、也就是我第一次上场前的那场比赛，是我重新感受到那种情绪的第一次，有一点点紧张。虽然我不该把它叫作紧张；我更愿意把它称为能量。我会待在自己的气泡里，因为我觉得当别人紧张时，这种情绪会在某种程度上影响到你。”
这种自信最终体现在他的运动能力上，那种少有对手能限制住的奔跑速度。不过，这背后并没有什么特别的秘密：“根本没什么可说的。我知道这回答很普通，但这就是基因。我一直都很快。我父亲很快，我的叔叔们也很快，我的祖父也是。”
斯彭斯保持冷静的方式相当简单：“我只是尽量在合理的时间上床睡觉，通常是在比赛前一天午夜左右。最重要的是，我不会给自己定太多规则。”不过，他也有一些固定习惯：一名私人厨师会按照他的营养要求做饭（披萨目前已经成了过去式），以及赛前祈祷（他是第一位公开代表英格兰成年队出战的穆斯林球员）。
其他球员都注意到他似乎很少受到外界影响，但他们恐怕不会去问他的秘诀。“不会，我觉得他们太骄傲了，不会这么做。”他说。不过，他的平静并不代表他对一切都漫不经心。谈话中途，他的手机亮了：“抱歉，我不能不接我妈妈的电话。”挂断后，我们继续聊他的作息，他说自己在和姐姐聊过之后，正考虑改进这些习惯。“我可能会开始练瑜伽，做一些恢复方面的事，比如红光理疗和氧气瓶。不过这不是因为我觉得自己老了——我感觉自己还像21岁。”
没有规则并不意味着没有自己的日常安排，至少也会有一些能让自己感觉更好的动作或活动。“如果我感觉有点不一样，我会在酒店房间里赛前祈祷，然后大概还会在更衣室里再祈祷两次。不一定是一天五次，但我会尽量多祈祷。我觉得这会给我指引、力量和能量。我把一切都交给上帝。我把这份责任交给他，而不是自己。”
他每天的背景音乐也很重要：“音乐是我赛前准备中很重要的一部分。要看我那天的感觉，想营造什么样的氛围，但通常我会在去球场的路上坐大巴时听音乐，帮助自己进入状态。也许我会在走出通道或者进入更衣室时放一首特定的歌。从那一刻起，我就会专注起来，听适合上场的音乐。我戴的是有线耳机。我听的美国歌手可能更多，比如 Lil Durk。”
最后，凭借他一贯的简单作风，他最看重的事情之一仍然是与家人相处：“我的家人对我非常重要。我有三个姐妹。她们是我最好的朋友。我们什么都一起做：一起度假，一起出去吃饭。我们是一个非常亲密的家庭，关系也很好。我可能每天都和她们说话。也许是在社媒上发表情包，或者聊些无聊的东西。我们还会一起在线玩PS5。我想没有哪一天我不和她们说话。”
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