吉林
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夜深了，人却睡不着，明明累得眼皮打架，脑子却转个不停。白天受的委屈、没做完的事、看不清的前路，一件件翻涌上来。这样的夜晚，你是不是也经历过？
很多人以为睡个好觉是偷懒，是浪费光阴。恰恰相反，睡眠是天底下最划算的补品，不花一分钱，就能让身体和心灵重新蓄满电。
南怀瑾先生有句名言：凡是让我睡不安稳的事，不做；凡是搅得我夜不能寐的人，不交。细品这句话，全是智慧。
人的精力就那么一点，像一盏油灯，拼命燃烧，油总会见底。撑得越久，心越累，身体迟早亮红灯。与其耗着，不如先躺下来歇口气。
处于低谷、心里堵得慌的时候，越想越乱，越乱越想，这不是在解决问题，这是在自己折磨自己。俗话讲，磨刀不误砍柴工。放下那些想不通的事，先睡一觉，天亮再看，很多难题未必变了样，可你的心态会松下来，眼前的路也会看得更清楚。
多少疾病是熬出来的，多少错误决定是头脑不清醒时做出来的？熬夜换不来答案，只会换来一副越来越重的身体和一团越来越乱的心绪。
从今晚开始，少纠缠，少瞎想，把省下来的心力留给真正值得的人和事。对自己最好的疼爱，就是按时睡觉，踏实入梦。
一夜好眠，便是成年人最实在的福气。
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