安徽
短视频平台上，一个动作火了：一个人站定，突然腰身一拧、肩膀错动，整个人瞬间侧移——配上魔性卡点音乐，评论区清一色刷着“谁来了都得闪两步”。
这个动作叫“闪身步”。和它一起被网友“扒”出来模仿的，还有“浪子踢球”。单依纯、汪苏泷、杨迪、周笔畅、闫妮等明星接力翻拍，相关视频播放量突破7亿。
很多人以为这是网友自创的“抽象舞步”。但顺着视频往回找，答案让不少人大吃一惊：这两个动作，来自国家级非物质文化遗产——安徽花鼓灯。
“闪身步”的源头是安徽花鼓灯舞蹈教材
“闪身步”和“浪子踢球”的源头，是一段2018年发行的教学视频——《安徽花鼓灯（男班）》舞蹈教材。主讲老师是北京舞蹈学院教授赵铁春，网友叫他“光头赵老师”，现任中国舞蹈家协会副主席。
视频原本安安静静躺在教材资料库里。直到最近，有自媒体账号将其中“闪身步”的教学片段短视频平台，随之全网翻拍。
花鼓灯国家级非遗代表性传承人金明详细介绍了这段教材的来源。原来，赵铁春的老师名为潘志涛，曾走访蚌埠怀远等地，发掘、整理散落在淮河岸边的民间花鼓灯舞蹈元素。之后，北京舞蹈学院成立了中国民族民间舞系，汉族的代表性舞蹈包括东北秧歌、山东秧歌、安徽花鼓灯、云南花灯。四种舞蹈都进行了教材制作。
作为北京舞蹈学院的客座教授，金明此后陆续将自己搜集、整理的安徽花鼓灯近万首民间灯歌、400多个舞蹈语汇、50多种基本步法带到北京舞蹈学院，向专业教师、学生传习这一民间文化瑰宝。北京舞蹈学院专业教师在此基础上，对安徽花鼓灯身法、步法进行分类整理、分解固定动作并进行摄制记录。网络走红的“闪身步”、“浪子踢球”片段都源于此。
网络上走红的只是侧闪，还有“前闪”“后闪”
花鼓灯流传于淮河流域，2006年被列入首批国家级非物质文化遗产名录，曾被周恩来总理誉为“东方芭蕾”，又有“淮畔幽兰”的美誉。“闪身步”是花鼓灯数百个动作之一，是基本功。
“天上下雨地下滑、一摔摔个仰八叉......”金明向记者解释了这个动作的来历：安徽花鼓灯来源于淮河两岸，这里雨水较多，又是褐色土壤，下雨路滑，农民习作时，容易闪着脚步。于是，安徽花鼓灯中就有了这一步法。经过漫长的演绎，在花鼓灯中，“闪身步”成了男角“鼓架子”逗趣女角“兰花”时，“兰花”躲避对方用到的动作元素。所以，“闪身步”其实大多为女角动作。网络上走红的只是赵铁春老师演绎的侧闪，还有“前闪”“后闪”。
“浪子踢球”踢的可不是足球，这里的球，是指女角“兰花”鞋子上粘着的绣球，是“兰花”戏剧化演绎嗔怒的另一个花鼓灯基本动作。
“相当刚毅、相当抽象，幽默感很足。”金明笑着评价了短视频平台上大量二次创作的版本，相较而言，原版舞蹈中的“闪身步”“浪子踢球”都要更娇柔一些。
量力而“闪”，动作挺吃功夫
短短几天内，多地医院骨科和运动医学科接诊了多名跟风练习“闪身步”受伤的年轻患者。没有碰撞、没有摔倒，仅仅是原地扭身、重心急转，膝盖当场闷响剧痛，检查结果就是十字韧带拉伤甚至部分撕裂。
模仿有风险、翻拍要谨慎！“这个动作虽是花鼓灯基本功，但挺‘吃’功夫的！”金明提醒，这个动作是核心发力，腰部带着腿、脚。专业花鼓灯演员完成“闪身步”时，靠的是核心、臀肌、大腿肌群协同控制，重心平稳平移，膝关节受力均匀。普通人跟风模仿膝盖容易受伤。
“‘闪身步’‘浪子踢球’的走红，对于我们推动花鼓灯发展非常有利！”金明说。
“欢迎大家到蚌埠，到淮河两岸来看看原汁原味的‘闪身步’！”金明表示，非常开心看到年轻人进行创作和演绎。
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