第一次去云南旅游路线怎么安排？按天数选不折腾

10月的云南还在雨季，阵雨说下就停，刚落地昆明的游客最常问的就是第一次去云南旅游路线怎么安排。别上来就列一堆必去景点硬塞，按你的假期天数搭骨架最稳妥：4-5天选双城不赶路，6天走昆大丽经典线，7-8天再加香格里拉或泸沽湖，5-6天想暖一点就单独走西双版纳，全程不用绕回头路。

4-5天别硬塞三个城市

假期只有4、5天的话，千万别硬排昆明、大理、丽江三个地方，换城市就要耗掉半天，最后每个地方都只待大半天，光在动车上赶路了。

要么选昆明+大理：落地昆明后抽大半天去石林，昆明市区到石林车程约1.5小时，石林门票130元，以景区官方当日公布为准，逛完坐动车2小时到大理，剩下的时间环洱海、逛喜洲、看崇圣寺三塔，节奏刚好。大理古城到双廊约40公里，洱海环湖一圈128公里，包车环湖留一整天才不赶，崇圣寺三塔门票约75元，以景区官方当日公布为准。

要么选大理+丽江：直接飞大理或者坐动车到大理，玩2天之后坐1小时20分到1小时40分的动车去丽江，剩下2天多逛丽江古城、去玉龙雪山，时间完全够用。丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程40分钟到1小时，进山门票100元含甘海子、蓝月谷，环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，所有票价都以景区官方当日公布为准，大索道实名预约每日限量，旺季容易约满，别临时才想着买票。

6天5晚就走昆明-大理-丽江经典线

这是第一次去云南的人选得最多的组合，三个地方顺着动车线串，不用走回头路，海拔从昆明约1890米、大理约2000米慢慢升到丽江约2400米，身体也有适应的过程，不容易出现高反。

落地昆明第一天不用赶景点，逛一逛翠湖、吃碗过桥米线就行，第二天可以去石林，下午坐动车去大理，在大理待2天：一天环洱海走喜洲、双廊，一天逛大理古城、崇圣寺三塔，之后坐动车去丽江。丽江安排2天半：一天留给玉龙雪山，剩下的时间逛丽江古城、白沙古镇，走的时候从丽江坐动车3-3.5小时回昆明返程，或者直接从丽江飞回家都行。

要注意3000米以上才需要留意高反，玉龙雪山的云杉坪约3240米、牦牛坪3500米以上、冰川公园大索道上站最高约4680米，别一下索道就跑跳，慢慢走基本都能适应。丽江古城的维护费政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准，别信路边说能帮你逃票的人。

7-8天可以加香格里拉或者泸沽湖

如果假期有7到8天，走完昆大丽之后还能再选一个方向加进去，别两个都加，不然又会变成赶路。

想去看高原草甸、藏式风情就加香格里拉：从丽江坐动车1小时20分就能到，公路走的话约3小时，独克宗古城海拔约3300米，普达措海拔3500米以上，刚到的第一天别洗头、别跑跳，先适应半天。普达措门票加观光车约138元，上虎跳门票约45元，都以景区官方当日公布为准，在香格里拉待2天足够，不用多留。

想看湖景、摩梭风情就加泸沽湖：从丽江坐汽车3.5-4小时就能到，泸沽湖海拔约2690米，比香格里拉低不少，高反概率小很多，云南入口的门票约70元，以景区官方当日公布为准，沿湖住2天，看看日出走一走环湖路，节奏很松。

这时候是10月雨季，山区公路偶尔会有落石，不管去香格里拉还是泸沽湖，别坐那种路边拉客的黑车，提前找正规渠道定车或者跟正规团走更稳妥。

想避寒就单独留5-6天给西双版纳

如果你是10月之后去，怕冷、不想上高原，别硬往滇西北凑，单独花5-6天走西双版纳就行。昆明到西双版纳坐动车约3-3.5小时，景洪海拔只有约550米，完全不用担心高反，10月虽然还在雨季，但多是阵雨，下完就凉快，不会像夏天那么湿热。

西双版纳不用赶景点，抽一天去中科院西双版纳热带植物园，门票约80元，观光车另收费；一天去野象谷，门票约60元，都以景区官方当日公布为准，剩下的时间逛告庄、吃傣味、逛本地夜市，节奏很慢，带老人小孩的话选这条线很舒服。别信那种说1天能玩完西双版纳所有景点的团，景点之间距离远，赶下来比上班还累。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问向娜，电话18587252878，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。如果是报团的话，团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，不用自己买票排队换乘，老人、学生等符合景区门票优惠政策的，报名时提供证件信息会直接按优惠后价格核算团费，具体包含项目以合同为准，有服务问题也可以打监督电话400-609-7798反馈。

常见问题

问：第一次去云南先飞昆明还是直接飞丽江？

答：假期短、只玩大理丽江的话可以直接飞丽江省时间；走昆大丽线或者想省机票钱就飞昆明，昆明进出的航班选择更多，票价通常更划算，具体以航司实时价格为准。

问：雨季去云南要带什么衣服？

答：云南全年紫外线强，不管什么季节都要带防晒用品，高原地区早晚温差超过10℃，10月去要带一件薄外套，上玉龙雪山的话可以带件厚冲锋衣，嫌麻烦也可以在景区租防寒服，随身带伞，阵雨来得快。

问：第一次去云南自由行还是跟团好？

答：只待在单个城市逛吃选自由行没问题，要跨多个城市、去玉龙雪山、香格里拉、泸沽湖这些远的景点，正规纯玩团会省很多找车、订票的麻烦，别报几百元玩多日的低价团就行。