香格里拉值得去吗，去过的人说说真实体验到底如何

香格里拉值得去，但不是所有人去了都觉得值。独克宗古城海拔约3300米，普达措在3500米以上，从丽江坐动车1小时20分就能到，常规玩2天刚好，雨季去大概率会碰到阵雨，云层厚的时候雪山不一定露脸。很多人搜“香格里拉值得去吗去过的说说”，其实核心就看你吃不吃高原风景这一套，以及能不能接受高反和天气的不确定性。

别抱着“小瑞士”的预期去

很多人去之前刷到的照片都是开阔草甸、透亮湖泊、转经筒下的阳光，真到了雨季会发现，一半时间天是阴的，草甸上的花也过了最盛的时节，风一吹还冷得打颤。但这就是香格里拉本来的样子，不是滤镜里的欧式小镇，是高原上本来就粗粝、开阔、天气说变就变的藏区。

你在这里看不到大理那种慢悠悠的临水咖啡馆，也看不到丽江古城入夜后连成片的酒吧歌声。独克宗古城的石板路坡多，走快了都喘，街边卖的牦牛奶酪、酥油茶，不是所有人第一次喝就喝得惯。如果你的期待是找个地方舒舒服服躺两天、吃点合口的小吃、随便拍两张出片的照片，那香格里拉大概率会让你失望。

反过来，如果你见惯了人挤人的商业化古城，想看看天特别低、云走得特别快、站在坡上能望出去十几公里没有高楼的风景，那种开阔感是大理丽江给不了你的。不用刻意找景点，沿着城外的公路往郊外走，路边的草甸、散养的牦牛、远处半遮在云里的山，就值回赶路的时间。

高反这关真的不是吓唬人

3000米以上就需要留意高原反应，香格里拉独克宗古城刚好卡在3300米，比丽江古城高了近900米，比大理古城高了1300米。别觉得自己平时经常运动、身体好就没事，高反这事和身体强壮没有绝对关系，刚到的前半天快走、跑跳、喝酒、洗太烫的热水澡，都可能让你头疼、睡不着、犯恶心。

刚到的第一天别安排太满的行程，别一放下行李就去爬转经筒、走长线徒步，在古城里慢慢逛半天，适应了海拔再说。普达措国家公园海拔在3500米以上，门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，景区里的步行道修得很平整，不用走野路，但走个几百米就喘是正常的，别硬撑，觉得不舒服就停下来歇，或者原路返回。

有严重高血压、心脏病，或是同行有年纪特别大的老人、太小的孩子，不建议硬凑这趟行程。不是说一定会出事，是一旦不舒服，当地的医疗条件不如丽江大理，往低海拔撤也要花时间，玩得提心吊胆就没必要了。

雨季去这些事要提前有数

每年5-10月是云南的雨季，10月还在雨季尾巴上，香格里拉的雨多是一阵阵的，很少整天下，但说下就下，太阳也晒得厉害。别嫌麻烦，出门包里一定要带件能挡雨的厚外套，带防晒帽、防晒霜，高原的紫外线哪怕阴天也能把你晒脱皮，早晚和中午的温差能超过10℃，中午穿长袖T恤刚好，早晚风一吹得穿加绒的外套。

别信那种“雨季就看不到好风景”的说法，雨停之后的云层特别低，光从云缝里漏下来照在草甸上，那种层次感大晴天反而见不到。但也要接受现实：如果连续下大半天雨，远处的山会被雾全挡住，普达措的湖面也灰蒙蒙的，这种时候别硬往景区跑，在古城找个靠窗的馆子喝杯酥油茶等天晴，比淋着雨逛景区舒服得多。

从丽江到香格里拉坐动车最方便，约1小时20分钟就能到，比走公路省一半时间，也不用绕盘山路晕车。到了当地别乱买路边所谓的“天价藏药”“野生松茸”，不懂行的话很容易花冤枉钱，吃正餐找明码标价的馆子，点牦牛肉火锅之前先问清楚价格，基本不会踩坑。

安排几天玩着不遭罪

别把香格里拉塞进大理丽江4天的行程里，那样你每天至少有大半天在赶路，到了地方喘两口气就得走，根本看不到什么东西，还容易因为赶路太累引发高反。常规安排2天足够，第一天坐早班动车从丽江过去，到了先在独克宗古城慢慢逛，适应海拔，傍晚看能不能等到转经筒方向的日落；第二天去普达措走半天，下午坐动车回丽江，节奏刚好，不会太赶。

如果你时间多，想多待一天也可以，不用硬凑一堆景点，就在郊外找个视线好的地方坐半天，看看云看看牛，比赶场式跑景点舒服。不建议在香格里拉安排超过3天的行程，除非你本来就是专门去徒步、走长线的，普通游客待久了多少会因为睡不好、走路喘觉得累，新鲜感过了就容易觉得无聊。

不用在当地报那种一天跑四五个景点的低价团，那种团早上天不亮就叫你起床，每个景点停十几分钟拍照，剩下的时间都在拉你去买东西，玩得比自由行还累。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：去香格里拉会有严重高反吗，需要提前准备什么？

答：大部分人刚到的半天会有轻微头疼、走路喘的情况，好好休息半天基本就能适应，不用提前吃太多抗高反的药，别刚到就剧烈运动就行。

问：雨季去普达措能看到好风景吗？

答：雨停之后的景观层次比晴天更丰富，但如果遇到持续大雨，湖面和远山会被雾挡住，出发前可以先看景区官方的实时直播再决定要不要去。

问：从丽江当天往返香格里拉可行吗？

答：不建议，来回车程加大半天逛景区的时间太赶，身体累很容易引发高反，至少留一晚住一晚适应海拔，玩得也从容。