国庆期间，江苏一班主任家访前突发心梗倒下，年仅41岁，200名学生送别

“最后一课，学会接受离别。”10月2日，江苏泰州娄庄中学陆华锋老师因突发心梗离世，年仅41岁。许多他教过的学生纷纷发文缅怀。

十月二日的江苏泰州，娄庄中学的历史老师陆华锋在家里突发心梗，被送到医院抢救了几个小时，人还是没能留住，年仅四十一岁。

消息传开以后，两百多名学生从各地赶回来送他，十月三日那天，他家门口站满了人，连落脚的地方都没有。

他出事的那个早上，起得比妻子和女儿都早，出门吃了早饭，又特意去理了个发，妻子还问他怎么突然想起来理发，他说当天要对几个学生做家访，得把自己收拾得干净一点。

他理完发回到家，在床边坐下没多久就跟妻子说胸口闷，妻子赶紧送他去医院，到医院的时候他已经走不动路，护士用推车把他推进了急诊室。

抢救持续了好几个小时，当天下午他还是因为心梗走了，从一句胸闷到天人永隔，只有短短几个钟头。

最让人想不通的是他的身体，学校上半年刚组织过体检，除了有点高血压其他指标都正常，他每天按时吃降压药，心脏也没有基础病，家里谁都以为他没事。

说实话这种事最吓人的地方就在这里，他不是那种一眼就能看出快累垮的人，他作息正常，不抽烟不喝酒，看着结实，所有检查单上的字都写着没事，可就是这样一个处处都对的中年人，说走就走了。

据媒体报道，他平时戴着眼镜，看着文质彬彬，作息也算规律，火化那天家里人发现，来送他的那一屋子人里，他是最年轻的那一个。

陆华锋老师生前照片。（来源/受访者提供）

一个四十出头的人在满屋子来送他的人里最年轻，这个画面我想一想就觉得后背发凉，心梗从来不挑那些看上去最累的人，它挑的是那些所有人都以为没事的人。

他的妻子后来用他的手机发了一条朋友圈，告诉学生家长和朋友这个消息，没想到就是这条朋友圈，把他带过的学生一届一届全唤了回来。

那部手机里存着的，是他二十年的学生，从他带的第一届到他正在带的高三，好多人一听说消息就赶回来了。

妻子王女士说起这些的时候一直是哽咽的，她说从他教过的第一届学生到现在的学生好多都来了，家门口都站满了人。

有学生下班以后哭着开了近两个小时的车赶回来，有在杭州工作的学生专门打车回来，还有学生跪在灵前哭得拉不起来。

一个老师的手机，最后成了他这辈子最扎实的一份简历，我觉得这句话一点都不夸张。

学生们记得的他，都是些上不了新闻的小事，他上课幽默，历史讲得生动，不照本宣科，学校里有小虫子他会帮害怕的女生抓掉，有学生身体不舒服他会主动上前关心，感觉把学生当成了家里人。

高考出分那天他在班级群里发红包，还让大伙儿去买梦龙雪糕吃，有学生开玩笑问他请不请客，他就笑着说走啊哥带你们去吃顿烧烤。

带了他三年的高三学生潘同学说，陆老师人特别好，平常把学生当自家人一样照顾。

他教了二十年历史，历史这门课讲的本来就是人来人往和世事聚散，可他大概从没想过，自己留给女儿上的最后一课，题目会叫学会接受离别。

他的女儿在社交平台上写下那篇悼念父亲的文字，写下了和爸爸的过往，写下爸爸出事那天早上还说下午要陪她出去吃面，写下父女之间那些再也兑现不了的约定。

一碗面而已，普通得不能再普通，可这碗面最后成了那个姑娘心里一辈子都跨不过去的一道坎。

《中国心血管健康与疾病报告2023》显示，我国35-54岁人群心梗发病率十年间增长了30%。国家心血管病中心的数据显示，我国每年新发急性心梗约100万例，其中45岁以下人群的比例正以年均5%的速度攀升。

心梗，可怕的健康“杀手”

心梗，全称心肌梗死，是冠状动脉内部在动脉粥样硬化基础上形成了血栓，血流中断，使部分心肌细胞缺血而死亡，严重时可导致心源性猝死。

注意！心梗导致心肌细胞大量死亡，且不可恢复，是一种发病急、病情重、死亡率高的危急重症。

心梗发生前的6个预警信号

事实上，很多人在心梗发生前的几天甚至几周内会经历一系列先兆症状。出现这6个预警信号，一定要及时就医。

1、胸部不适

胸部不适是最常见的前兆之一。许多心梗患者在发作前会感到胸部有压迫感、闷胀或钝痛，这种不适感可能持续几分钟或反复出现。

与剧烈疼痛不同，这些不适有时会被忽视，尤其是在患者认为可以忍受或认为是其他健康问题时。

这类症状常与心肌缺血有关，反映出冠状动脉血流受限，并可能在活动后加重或在休息时缓解。

2、上半身的疼痛或不适

上半身的疼痛或不适也要引起注意。心梗的疼痛并不总是局限于胸部，有时会辐射到肩膀、手臂（可能放射到小指和无名指）、背部、颈部或下巴，尤其是左侧。

不同于急性剧烈疼痛，这种扩散的疼痛可能呈现出钝痛或酸痛，患者容易误以为是肌肉劳损或消化不良。

3、呼吸急促

心梗前，有些人可能在没有明显活动的情况下感到呼吸困难，甚至需要用力呼吸。这个症状通常伴随胸部不适，并可能在休息时加重，尤其在睡觉平躺时更为明显。

4、消化道不适

消化道不适也是潜在信号之一，特别是在女性患者中更为常见。表现为上腹疼痛、恶心、胃灼热或呕吐，容易与胃肠疾病混淆，导致延误就医。这些症状通常与心脏灌注不足有关，尤其是在冠状动脉病变导致的微循环障碍时。

5、突发的极度疲劳或虚弱感

突发的极度疲劳或虚弱感也值得重视。许多患者在心梗发作前会经历难以解释的全身疲惫，即便是完成轻微活动也会感到精疲力尽，这种疲劳感可能持续数天。特别是女性，研究表明她们在心梗前几周更可能经历这种不寻常的疲劳。

6、冷汗、头晕和心慌

冷汗、头晕和心慌等自主神经症状也常被报告，特别是在心梗即将发作时。这种冷汗往往与情绪上的不安或“濒死感”同时出现，患者可能感到极度不适甚至恐慌。

总体来看，心梗的先兆症状多种多样，表现形式因人而异，尤其是女性和老年人可能会有不典型的表现。因此，不要忽视身体发出的这些信号，特别是在既往有心脏病风险因素的情况下，及时就医尤为重要。

预防心梗，我们要怎么做？

1、积极治疗基础疾病

对于患有高血压、高脂血症、糖尿病的人群，需要规律用药、定期复查，把疾病控制在较为稳定、理想的状态。同时要进行自我监测，包括血压、血脂和血糖，要了解自己的心血管疾病风险。

2、这6个损害健康的生活习惯要少做

■ 熬夜：心脏过劳

长期熬夜打乱生物钟，导致血压波动、炎症反应加剧、血管内皮功能受损，如同在心脏中埋下无数微小裂痕。

■ “三高”饮食：脂质沉积

高油、高盐、高糖的饮食，加上烟酒刺激，促使血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）飙升。这些物质在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块——这正是心梗的病理基础。

■ 久坐：血管变硬

缺乏运动使血液循环变缓，代谢废物堆积，血管弹性下降，为血栓形成创造了温床。

■ 情绪：血管破裂

生活中要学会管理情绪，否则“气到心梗”“气到脑梗”并非夸张。

愤怒时交感神经兴奋，肾上腺素大量分泌，导致血压急剧升高，可能引发血管破裂，如脑出血（高血压患者尤其危险）。血压波动易使动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞心脑血管，导致心梗或脑梗。

情绪激动还可诱发房颤、室性心动过速，甚至心源性猝死。

■ 吸烟：损伤血管

烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等大量有害物质。尼古丁会使心跳加快、血压升高，增加心脏负担；焦油会损伤血管内皮，让血管变得粗糙，容易形成血栓；一氧化碳则会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，使心肌得不到充足的氧气供应……长期吸烟，就像在血管里埋下了一颗颗“定时炸弹”。

从血管内皮的微观损伤，到急性心梗的突发风险，吸烟对心血管系统的危害贯穿始终。戒烟是一剂不需要医生处方的心血管“良药”，却能带来显著的疗效。

■ 饮酒：诱发心梗

酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并诱使心律失常。对于心脑血管疾病者，会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

3、定期体检

包括心电图、抽血化验等，同时根据自己的病情，定期进行超声心动图、动态心电图检查。

来 源 | 纵览新闻客户端（ 见习记者 朱荣琛 ）、科普中国、生命时报、人民日报