⏰️即将开测‼️

年度“体能大考”上线！

广工2026年

《国家学生体质健康》测试

即将开始

体测地点在哪里？

具体哪天测？

如何预约项目？

有没有操作指引？

今天这篇推文全解决

跟上工仔的脚步

查收体测干货吧～

01

测试对象

2026级至2023级全体在校本科生。留学生无需参加测试。留级或休学对应的年级有一次体测成绩即可，无需重新测试，如有2次体测成绩取最优成绩。

02

测试项目

男生（共7项）：身高/体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、引体向上、50米、1000米。

女生（共7项）：身高/体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐、50米、800米。

03

测试时间与地点

1.测试时间总体安排

本次测试采用周末集中测试，分学院统一安排的组织形式。测试时间上午：8:00—12:00，下午：14:00-18:00，11:30和17:30后禁止入场。

请各学院根据总体安排，自行组织分配各班级的测试时间，保障各时段测试人数均衡、测试高效。

扫码查看各学院具体时间表↑

当天未测完的项目自行在学校规定的测试时间测试，确保不漏项，如本校区测试时间已结束可到大学城校区测试。如遇不可抗拒因素造成测试时间变动，体育学院将与学院协商确定测试时间。

2.测试地点

a.大学城校区：中心田径场

b.其它校区：各校区田径场

04

测试成绩查询

校园网环境下，学生可以测试结束3天后通过体质测试查询系统进行查询或者微信公众号广东工业大学体育学院体质测试模块学生-成绩查询模块进行查询确认，如果成绩异常请及时在测试时间到测试现场咨询负责老师，本学期所有测试结束后将不再处理成绩异常，后果自负。龙洞校区部分项目成绩查询请咨询现场工作人员。用户名为学号，密码为身份证后6位（已修改密码的沿用修改后密码）

体测成绩查询说明↑

05

测试要求

1.学生体测成绩与学校评估、专业工程认证、学生评优评奖及毕业息息相关。请各学院高度重视：①填报专项负责人，加强学院学生体测工作的宣传、组织，做好免测申请的审核和公示；②各学院依据测试总体安排做好各班级测试时间分配，分批次组织好学生，提早到达测试场地，充分做好测试前的热身准备；③测试期间学院抽派负责人到场监管及应对突发状况，保障学院体测期间全员、如期、顺利、诚信地完成测试；

2.学生确认个人身体状况，如因隐瞒病情导致测试前后出现意外，责任自负。

有以下疾病的同学需申请免测：①呼吸系统疾病：气管炎、哮喘、肺病等；②心脑血管疾病：心律不齐、心脏病、高血压等；③运动系统疾病及其他不适宜剧烈运动的慢性疾病等（避免剧烈运动期限覆盖至本学期体测结束）；④糖尿病等。

有以下身体状况的学生不建议参加当天体测：长期不运动、熬夜、感冒、发烧、空腹等情况。

3.学生因病或残疾可向线上提交免予执行《标准》的申请，可免予执行《标准》，体测成绩按60分计。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的学生仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。

4.个人申请免测：①学生携带三甲医院病历和疾病诊断证明原件直接前往校医院就诊，挂号后经门诊医生审核、签字并开具盖校医院印章的《医学建议书》；②学生下载、填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（2026年个人版），并粘贴《医学建议书》，经辅导员审核签字、学院盖章，拍照上传体质健康测试查询端免测申请模块；③学生将①、②拍照上传质测试查询系统免测申请模块；④体育运动委员会定期审核，不符合上述要求的申请将被驳回，逾期申请不予审批。而符合要求的申请将被审核通过，请申请同学及时查询审核情况。

扫码下载个人免测申请表↑

学院申请免测：①本学期有学生在国外交流的学院，需填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》（2026年学院版）；②学院派专人负责，提供交流学生学号、姓名，并由教学院长签字、学院盖章，学院申请表照片和电子版发送到422591455@qq.com；③体育运动委员会定期予以审核，学生信息准确将被审核通过，体测查询系统标注免测字样。

体测免测申请截止日期为12月22日，逾期不予审批。

扫码下载免测申请表（学院填写版）↑

5.身份证是体质测试的唯一有效证件。港澳台学生需携带学生证参加测试，提前找现场负责老师处理数据录入问题。

6.学生测试时须穿着运动服装和运动鞋，运动前后及时补充水分，请自备水杯可以接桶装水，出汗量较大者建议及时补充运动饮料。

7.测试现场人员较多，请同学们注意财物安全。同时，爱护测试器材，人为损坏测试器材照价赔偿。

8.对替考、弄虚作假等违规失信行为实施一票否决。违规行为一经发现，当年体测成绩记0分。

9.只有学生信息在体质测试查询系统，测试数据才会被记录、可查询。复学的学籍异动生及结业生需在体质测试查询系统查询、核对个人信息，如不在系统，请提供学号、姓名、身份证号码、现在所在的学院名称、班级名称等信息给技术专员罗大可老师（13925107720）进行信息补登。

10.学生可以跨校区参加补测；结业生可携带身份证和学生证，依据测试时间总体安排选择就近校区参加补测，并在测试前后及时联系现场负责老师，及时测算体测总成绩。

11.对于体测不合格（低于50分）者，推荐春季学期报名体能提高班公选课。进行体能强化学练及补测，学校不再另行组织补测。

如有疑问可拨打学院咨询电话或现场咨询各校区负责老师：

总负责：臧建成

大学城校区：李军

东风路校区：张华文

龙洞校区：曾参瑞

番禺校区：汤俊宇

揭阳校区：赵中

体育学院咨询电话：020-39322301

你有多久

没试过咬紧牙关撑到终点？

我们准备了标准动作详解

希望你安全、规范地

完成每一个项目

在测试中重新找到运动的节奏

遇见那个能量满格的自己

身高体重

1.赤足站在底座踏板上，身体自然挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足跟、骶骨、肩胛骨贴近立柱，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

2.当测试杆触到头顶后，离开测试设备，完成测试。

3.测试前，不要进行剧烈体育活动和体力劳动。

肺活量

1.双手握住吹筒中间部位，位置在开关按钮上方。

2.在主机指令下，手持吹筒，深呼吸后对准吹嘴，以中等速度呼气，不得中途换气，直到不能呼气为止。

3.吸气时不得将口对着吹嘴，呼气时不得用手堵住吹筒出气口。

中长跑

1.测试者听到“预备、砰”的指令声后方可起跑。

2.测试者冲过终点线，则跑步测试完成。

3.请勿抢跑，否则视为犯规，需重新进行测试。

4.测试者冲过终点后，要远离终点线5米以外，不得立即返回到主机附近，否则会影响计时的准确性。

立定跳远

1.两腿自然分开站立，站在起跳线后。

2.听到开始测试指令后，即可开始起跳。

3.从起跳区跳入测量区后，向前走出跳毯，完成测试。

坐位体前屈

1.采取坐姿，两腿伸直，两腿平蹬测试纵板，两脚分开约10-15厘米。

2.上体前屈，两臂伸直向前，两手中指指尖往前匀速推动滑板，直到不能前推为止。

3.测试前应缓慢热身，坐位体前屈两臂向前推时两腿不能弯曲。

4.不得突然发力使滑板前滑。

引体向上

1.受试者双手正握杆，两手与肩同宽成直臂悬垂，身体静止后按主机确认键开始测试。

2.两臂同时用力引体，上拉到下颚超过横杆上缘为完成一次。

3.身体不能做大幅摆动，也不得借助其他附加动作撑起。无力上拉到下颚或两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

4.测试前要进行充分的拉伸，避免肌肉拉伤。

仰卧起坐

1.仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°左右，两手指交叉于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。

2.听到测试指令后，开始快速起坐，计数开始。

3.测试满一分钟，测试仪发出"滴滴”声，结束动作。

4.坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

5.仰卧时两肩胛必须触垫，不得借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。

体测

并不是让我们追求一时的成绩

而是鼓励我们

养成良好的运动习惯

关爱自己的身心状态

全力以赴，相信自己！

预祝每一位同学体测顺利

解锁自己的最佳状态

我们，田径场见

校内通知 官微往期推送

编辑| 邓莹 刘倩琳

责编| 王宇涵

初审| 李成瑶

复审| 杜清

终审| 张育广