北京
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来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
这是第一个带“寒”字的节气，
自此，
气候由凉爽转向寒冷，
上海也已进入了
气象意义上的秋天。
今天上海气温在17至26℃，
全天温差大，容易着凉感冒，
长时间在户外需关注体感变化，
及时增减衣物。
在这由凉转寒的时节，
静安是什么模样？
上海展览中心亮起璀璨灯火，百乐门的霓虹点亮街头，苏州河上的游船划开粼粼波光，从夜到昼，静安的秋天就这样缓缓铺开！
寒露时节，民间有登高、赏菊、吃螃蟹、饮菊花酒的习俗。此时菊黄蟹肥，秋意正浓。饮食上宜温润，可适当多吃梨、银耳、百合、山药等滋阴润燥的食物。起居宜早睡早起，注意足部保暖，早晚出门记得添一件薄外套。
寒露至，秋意浓。
露水从今夜开始变得冰凉，但静安还有很长的温柔可以慢慢走。趁着天高云淡，去公园里坐一坐，在苏州河边发一会儿呆，或者只是在下班路上抬头看看梧桐叶缝隙里漏下的光。
心若向阳，何惧寒凉。
（视频与AI共创）
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