河北
“只要有正确的方向和支持，每个人都能取得成就，”私人教练艾伦·奥克告诉我。“我记得曾与一位因窒息导致脑损伤的人合作。他协调性不好，并坚称自己无法跳跃。
“我和他一起工作了几个星期，尝试用不同方法调动他的积极性，大约一个月后，他能够跳跃了。”
一件我们很多人习以为常的小事，对奥克的客户来说却是一项巨大的成就。“他的妻子打电话给我，说他们俩有多高兴，她下楼看到他在厨房里高兴地蹦来蹦去，”他回忆道。
“我对这样的事情充满热情，因为他实现了对他来说似乎不可能的事情。人们往往低估自己上了年纪后能做到的事。”
70岁了还能当私人教练激励别人实现目标，奥克压根没想过。他职业生涯的大部分时间都在石油和天然气行业担任高压的高级职位——作为一名特许结构工程师，负责设计和监管海上设施。
“我会把它比作从一条疯狂陡坡上冲下来，”当被问及他会如何描述自己的工作时，他说。“到了底部，你回头看，想‘那是一个挑战’。从来谈不上轻松——一直都是高强度的工作。但我一直很有雄心——而且我这人精力挺旺盛的。”
尽管奥克自称在职业生涯早期是个“工作特别拼”的人，但他有大量机会培养后来在新角色中运用的技能，包括倾听的艺术、清晰的沟通以及冷静、积极主动的心态。
“随着我在工程岗位上经验日益丰富，我意识到人才是真正的核心，激励和鼓舞他们去实现目标，这才是最重要的，”他说。
抛开可迁移技能不谈，晚年转行，奥克从来没想过。“如果我四十多岁的时候有人告诉我，我七十岁会成为一名私人教练，我绝不会相信，”他说。
“我一直热爱运动——我练过武术、踢过足球，现在仍然打壁球和跑步——但从管理工程项目到一对一的私人训练，这变化还挺大的。”
在阿布扎比生活和工作后，奥克于2014年回到英国，打算退休。
“我已经干够了，我的三个女儿也鼓励我退休，”他说。“我的继任者是个加拿大人，他刚退休又回来了。他告诉我，‘如果你打算退休，就要有个计划’。好吧，我没有什么计划，回到英国大约三个月后，我闲得都快发疯了。
“我最不想做的就是无所事事地闲坐着，所以我必须做点什么——这个想法终于让我醒悟了。而且我想做些有意义的事。”
第二年，他重新接受培训，完成了二级和三级个人训练资格，以及全科医生转诊、综合抗阻训练、团体训练、姿势矫正和动感单车方面的专业认证。
但在一个截然不同的行业工作了几十年后，再次接受测试和评估是什么感觉？
“21岁之后第一次重新学习，可能是最难的事了，尤其是学习完全不同的东西——解剖学和生理学，”奥克解释道。“但我很享受。而且在工程领域，不管你到什么级别，你总是在学习新东西。”
他的第一个职位是在白金汉郡的斯托克曼德维尔医院，这让他积累了宝贵的私教训练和康复经验，之后他加入了位于大米森登附近普雷斯特伍德健身与体能中心的Your Personal Training公司。
在那里，他训练了200多名学员，年龄从16岁到92岁不等，其中很多人已经跟着他训练了八年多。
尽管已经七十多岁了，奥克似乎并不急于放慢脚步。
“最忙的时候，我早上5点45分就起床了，”他说。“我会带七节一小时的训练课，然后回家把表格做完，所以通常要到下午6点或7点才能结束工作。
“虽然很忙，但让我特别有满足感，虽然我老是跟自己说，我早该退休了。
“我和所有客户的关系都很亲近——我了解他们的情况，他们也了解我的；他们告诉我，我是一个让人安心的人。我性格相当开朗，所以通常不会心情不好，除非我牙疼。
“私人训练不是靠大喊‘再做10个俯卧撑！’它追求的是身心健康，而不仅仅是体能。”
奥克补充说，他并不觉得自己上了年纪，他相信保持健康体魄意味着保持“心态年轻”。
他说：“我打壁球，也仍然在跳舞——我刚开始学萨尔萨舞，我跳塞洛克舞[一种流行的法国社交双人舞，融合了捷舞、萨尔萨舞、交谊舞和摇摆舞的元素]大约15年了。我认为这归功于我一直动脑，以及保持非常活跃。
“这就是我告诉客户的话。有些来找我的客户比我年轻10岁或15岁，却觉得自己已经不行了。我的工作就是激励他们认识到自己并没有‘不行’。”
至于说他会给那些觉得自己年纪大了、来不及开始新事物的人什么建议，奥克很坚定。
“先迈出第一步，”他说，“如果这一步走得还行，就再迈一步。跟着自己的兴趣走。我见过很多人实现了他们自己都没想到能做到的事。”
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