北京
（来源：九派新闻）
转自：九派新闻
#程序员每天2杯美式患高血压脑病#【#程序员1天坐13小时血压飙至220#：每天至少喝两杯大杯美式，确诊为高血压脑病】据宁波晚报：10月8日是全国高血压日。在宁波大学附属第一医院心血管内科周忠副主任医师诊疗的患者中，25岁的程序员小林（化名）陷入了另一种“致命组合”。毕业后进入互联网公司，他从早九点坐到晚十点，三餐全靠外卖，偏爱炸鸡、烧烤等高油高盐食物。 为了撑过下午的代码量，他每天至少喝两杯大杯美式，晚上加班再加一杯拿铁“续命”。周末通宵打游戏，几乎不运动，毕业一年体重从160斤飙至200斤。 某天凌晨，小林突发剧烈头痛、恶心呕吐，被送到急诊时血压高达220/120mmHg，确诊为高血压脑病。每杯美式咖啡约含200毫克咖啡因，两杯就已接近每日安全摄入上限，久坐、肥胖与过量咖啡因叠加，让他的血管承受了远超年龄的压力。年轻人高血压以舒张压升高为主，早期干预窗口期十分宝贵——趁血管还有弹性，及时调整生活方式，多数轻度高血压可以不吃药就控制住。“高血压本身不可怕，可怕的是‘不知道’和‘不在乎’。”周忠说，从今天起，少点一份重口味外卖，多站起来走两步，早睡一小时，你的血管会记住每一次善待。@九派新闻
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