辽宁
前两天睡醒之后，
我就感觉后背很痒，起了很多小红点点，
更换了新的床单被罩之后，还是没有解决问题。
那么问题出在了哪里呢？
在将床单被罩翻起来之后，我才发现床单下面的床垫也很脏，
而自从使用之后，我一直都没有清洗过床垫。
在后背过敏长痘之后，
我才知道，原来床上这3处地方竟然这么脏，
而很多朋友从来都没有清洗过，建议大家赶紧自查。
01
床垫
平时大家都会定期更换床单，
却没有想过床单下面的床垫同样也会变脏。
晚上睡觉的时候身体会分泌出一些汗液油脂，
还有可能会掉落一些皮屑。
虽说有床单这层物理隔绝，
但还是会有一些汗液和油脂以及灰尘皮屑渗入到床垫当中。
不少朋友家中的床垫从使用开始就从来都没有清洗过，
而即使定期更换上面的床单，床垫内部同样也会有一些残留的螨虫以及细菌。
如果没有及时清理床垫的话，
那么这些螨虫和细菌就有可能会影响到大家的健康。
这也是为什么更换了床单被罩之后，
还是会感觉皮肤瘙痒的问题所在。
【如何清理床垫？】
日常大家可以使用带有除螨功能的吸尘器，定期清理一下床垫，
将身体脱落下来的皮屑以及灰尘和尘螨清理干净。
除此以外，大家也可以使用60℃以上的热水擦拭床垫的表面，
并将其放在通风有阳光的地方暴晒4~6小时，同样也可以起到杀菌除螨的作用。
02
枕芯
平时大家在清理床单被罩的时候，
肯定都会顺便清理一下枕套，但很少有人会清理枕芯。
睡觉时流下来的口水，
头发上的油脂以及一些汗液都会残留在枕芯当中，
枕芯内部也有可能会滋生一些螨虫。
枕芯太脏的话，
在睡觉的时候和枕芯接触的皮肤位置也容易出现瘙痒和过敏的问题，
甚至有可能会引起鼻炎等呼吸道的不适。
【如何清理枕芯？】
不同材质的枕芯需要选择不一样的清洁方式。
如果是羽绒枕芯的话，
那么建议选择手洗的方式，并搭配专用的洗涤剂，
洗完之后最好选择毛巾按压吸干水分的方式，然后放在阴凉通风的地方进行晾晒。
聚酯纤维或者是大豆纤维等材质的枕芯，
可以选择使用中性的洗涤剂，套上洗衣袋之后放在洗衣机当中清洁。
荞麦或者是决明子类的枕芯是不能够用水清理的，
大家可以定期将其倒出来，放在阳光的地方暴晒。
03
被子
大家有没有清理过家中的被子呢？
被子本身的体积比较大，湿水之后又很重，很难清洗干净，
很多朋友家中的被子从盖上之后就从来都没有洗过。
长时间不清洗的被子，
同样也很容易变脏，容易出现螨虫细菌等问题，
也甚至有可能会受潮产生一些异味。
【如何清洗被子？】
和枕芯一样，不同材质的被子清洁方式也是不一样的。
比较娇气的就是蚕丝被，
不能选择水洗和干洗的方式，可以定期的通风晾晒，
如果局部有污渍的话，用洗涤剂轻轻擦拭并晾干。
羽绒被或者是羊毛被的话，
建议选择干洗的方式。
棉花被的话，一般建议是放在阳光下晾晒，
不能水洗，因为频繁水洗的棉花可能会失去保暖性。
写在文末：
日常生活当中，大家除了定期更换床单被罩以及枕套以外，
也要注意床垫，枕芯以及被子，同样也是需要进行清洁或晾晒的。
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