上海
记者潘慧中／综合报导
依依（陈依依）与纳豆（林郁智）5月底刚迎来宝贝女儿「柠檬汁」的诞生，没想到就在离开月子中心那天，「就已经瘦到生产前的体重了」，她最近也对此分享4个秘诀。
依依离开月子中心时就已经瘦回产前体重。（图／翻摄自Instagram／womanqueen42）
依依透露瘦下来的关键之一就是马上恢复运动，「我自己在月子中心的时候就已经开始运动了，就从轻度的瑜伽开始，然后到现在的话慢慢有重量训练了」，透过持之以恒的运动习惯找回好体态。
▼依依从轻度的瑜伽开始做起。（图／翻摄自Instagram／womanqueen42）
在饮食管理方面，依依认为吃得健康非常重要。有别于许多孕妇生完会大吃特吃，她自认坐月子时很认真在饮控。她强调自己并没有饿肚子，「我是每一餐都吃饱，但是我都是先从蛋白质开始吃，然后蔬菜，最后才是淀粉。」
依依很认真饮控。（图／翻摄自Instagram／womanqueen42）
热爱炸物与零食的依依坦言，为了养好身体与皮肤，她坐月子时完全没吃炸物，「我觉得超级无敌有感！」虽然舍弃月子餐附上的炸物与饼干很痛苦，但一个月后确实让她的皮肤变得很好。
▼依依戒吃炸物超有感。（图／翻摄自Instagram／womanqueen42）
此外，依依也强调多喝水对产后瘦身非常有效，「一天喝都喝3000以上！」她解释一方面是因为哺乳期比较容易口渴，另一方面「水可以帮助我们产后的代谢、排除恶露啊什么的」。
依依也喝很多水。（图／翻摄自Instagram／womanqueen42）
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