它半夜叫，不是故意吵你：4个原因，和让它睡整觉的办法

你有没有在深夜被它叫醒过？凌晨两点，三点，四点。你刚睡着，它开始叫。不是那种短促的、兴奋的叫。是一种持续的、不安的、带着某种需求的呜咽。你翻个身，把枕头压在头上。它还在叫。你爬起来，走到它身边。它看着你，尾巴摇了一下，又开始叫。你带它出门，它上了厕所，回来，睡了。可第二天晚上，它又叫了。你开始睡不好。你开始烦。你开始觉得，它是不是在故意折腾你。

它不是故意的。它不会说“我害怕”，不会说“我想上厕所”，不会说“我白天没跑够”，不会说“我老了，我分不清白天黑夜了”。它只会用叫声，用它唯一会的方式，在深夜，把你叫醒。你读懂了，你们就能一起睡个好觉。你读不懂，它就会一直叫，你就会一直醒。

第一个原因：它不安，它害怕，它需要你

它刚来你家。它不熟悉这个房间，不熟悉这些声音，不熟悉这个没有妈妈和兄弟姐妹的新世界。它躺在窝里，周围是黑的，是安静的，是它不认识的。它害怕。它不知道你在哪里。它不知道你还会不会回来。它叫。它在用叫声，找你。它想确认，这个陌生的世界里，还有一个它认识的人。

成年犬也会不安。它一个人睡在客厅，门关着，灯关着。它听到楼道里有脚步声，听到窗外有风声，听到冰箱突然启动的嗡鸣。它不知道那些是什么。它害怕。它叫。它想让你来。它想让你告诉它，没事。

你该做的，是让它离你近一点。你把它的窝，放在你的床边。它闻到你的气味，听到你的呼吸，它就知道，你在。它就不叫了。你还可以给它一个狭小的、昏暗的空间。一个盖着布的笼子，一个纸箱，一个它觉得安全的洞穴。它在里面，觉得被包裹着，觉得安全，它就能睡。你不要在它叫的时候大声骂它。你越骂，它越怕。你越怕，它越叫。你安静地走到它身边，用最轻的声音说一句“没事”。它就会慢慢安静下来。

第二个原因：它想上厕所，它憋不住了

它已经学会了在室外上厕所。可现在是半夜，它不能自己开门。它憋着，它难受。它叫。它想把你叫醒，让你带它出去。幼犬的膀胱小，它憋不了那么久。老年犬的膀胱控制力弱，它可能一有尿意就憋不住。它叫，不是它不懂事。是它身体的需要。

你如果发现它总是在固定的时间叫，而且带它出门它就立刻上厕所，那它就是需要出去。你可以在睡前，带它出去最后一次。你可以在它睡觉的地方，铺一块尿垫。你不要骂它。它已经尽力了。它不想弄脏自己的窝。它也不想半夜叫醒你。它只是没有办法。

第三个原因：它白天没跑够，晚上精力无处释放

你上班，它在家睡了一天。你回家，累了，带它下楼走了十分钟，就上来了。它的身体里，攒了一整天的能量。它的肌肉在痒，它的脑子在转。它想跑，想跳，想闻，想玩。可你睡了。它只能躺在窝里，翻来覆去。它睡不着。它开始叫。它在说：我还没累，我睡不着，你起来陪我。

你该做的，是白天让它动够。你早上出门前，带它走一圈。你晚上回家，陪它玩十分钟。你给它一个漏食球，让它用鼻子拱。你教它几个新动作，让它动脑子。它累了，它晚上就睡了。它不会无缘无故地叫。它叫，是因为它还有力气没处花。

第四个原因：它老了，它分不清白天和黑夜

它十几岁了。它开始忘记一些事。它忘记它吃过饭了，它忘记它在哪里，它忘记现在是白天还是晚上。它的脑子在退化。它的世界，开始变得模糊。它在半夜醒来，它不知道这是什么时候。它害怕。它叫。它想找你。它想确认，你还在。

这是认知功能障碍。它和人的老年痴呆很像。它治不好，但你可以帮它。你白天给它更多的光。你把窗帘拉开，让阳光进来。你晚上把灯调暗，让房间暗下来。你给它一个固定的作息。你每天在差不多的时间喂它，带它出门，陪它玩。它知道接下来会发生什么，它就不慌了。你还可以在它的窝边留一盏小夜灯。它醒来，看到光，看到你，它就知道，没事。你带它去看医生。医生可能会给它一些药，帮它稳住。你不要怪它。它不是故意的。它只是老了。

怎么让它睡个好觉

你给它规律的生活。你每天差不多的时间起床，喂它，带它出门，陪它玩，睡觉。它知道一天的节奏。它的身体就跟着那个节奏走。它白天醒，晚上睡。它不会半夜精神。

你让它白天动够。你带它散步。你让它闻。你让它跑。你陪它玩球，玩拔河，玩鼻子游戏。你让它累。它累了，它晚上就睡。它不会在半夜叫。

你给它一个舒服的睡眠环境。你让房间温度合适。不要太热，不要太冷。你让房间湿度合适。不要太干，不要太湿。你给它一个它喜欢的窝。一个狭小的、昏暗的、有它自己气味的窝。你让它觉得安全。它就能睡沉。

你睡前带它去最后一次厕所。你让它把该排的都排掉。你让它睡前喝一点水，但不要太多。你让它睡前安静下来。你不要在睡前和它疯玩。你让它慢慢平静。它就会慢慢睡着。

你不要在它半夜叫的时候，立刻冲过去。你越冲，它越叫。它发现叫有用，它下次还叫。你可以等几秒。它停了，你再去。它没停，你用平静的声音说一句“安静”。它停了，你给它零食。它慢慢会学会，安静，比叫，更划算。

如果它一直叫，你该带它去看医生

你试了所有办法。它还是叫。它叫得越来越频繁。它叫的时候，身体在抖，呼吸在喘，它在窝里转来转去，它不吃东西，它没精神。你不要等。你带它去看医生。它可能不是行为问题。它可能病了。它可能疼。它可能甲状腺有问题。它可能心脏有问题。它可能神经系统有问题。它不会说“我不舒服”。它只会用叫声，告诉你。你早一天带它去，它就少受一天罪。

总结

它半夜叫，不是故意吵你。它可能不安，可能想上厕所，可能白天没跑够，可能老了分不清昼夜。你让它离你近一点。你睡前带它出去。你白天让它动够。你给它规律的生活。你给它一个舒服的窝。你不要在它叫的时候骂它。你安静地陪它。它慢慢会睡整觉。它的一生很短。它把所有的夜晚都交给了你。你替它守住一个安静的、安心的、温暖的夜。它就会用一整天的精神，陪你走过每一个，不再被叫声惊醒的清晨。

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