辽宁
眼睛干得看会儿手机就模糊，楼下大姐让我别光啃胡萝卜
这阵子我眼睛干得厉害，看会儿手机就发模糊，眼屎也多，早上起来糊得睁不开，得拿温水擦一遍才看得清。人家说吃胡萝卜养眼，我连着啃了几天，脆是脆，可一点感觉没有，反倒啃得腮帮子发酸，越吃越没信心，白天上班还老想揉眼。
楼下大姐看我直揉眼睛，说你别光啃胡萝卜了，菠菜才是养肝明目的，换着样吃。我半信半疑，中午炒了一盘清炒菠菜，蒜末炒香，软软的一盘配米饭，很快就见了底；
晚上嘴馋，拌了盘菠菜粉丝，加胡萝卜丝和花生米，酸辣开胃；
还有一回拌菠菜木耳，淋了热香油，香得老伴多扒了半碗饭。
三样轮着来，没守着一样猛吃，看手机的工夫也刻意缩短了。
这样吃了几天，眼睛没那么干了，早上糊得睁不开的情况少了，看东西也清楚些。最明显的是昨天下午，我盯了半个钟头手机，居然没像以前那样发涩，自己都有点意外，老伴还笑我总算没再喊眼睛难受。现在我冰箱里常备一把菠菜，想起来就炒一盘。
不过得说句实在话：这些只是吃喝上的调理，不是药。要是眼睛一直干涩发红、看东西模糊不清、眼屎突然增多发黄，或者眼睛疼、怕光，别自己扛，先去眼科查一查。菠菜草酸高，焯水再吃更稳妥；有肾结石的人别吃太多；正在吃药的、怀孕的，问过医生再吃。
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