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这菜再贵也要吃,大量上市!比红薯山药还养人,鲜嫩美味营养高,中老年要常吃~

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前几天,住在大山里面的表姐专门来我家里串门。老远过来,手里拎得满满当当,全是大山里产出的土特产。有刚摘下来的鲜核桃,还有熟透的柿子,另外还扛了一大桶清凌凌的山泉水。最让我觉得新奇的,还有一小袋黑乎乎的干蕨菜。

表姐跟我说,这个蕨菜算是山里很有名的山野菜。每年四五月份,山里春雨过后,山林的坡地上就冒出一簇簇卷成小拳头的嫩芽,村里人就会上山采摘。新鲜蕨菜采收回来,焯水之后摊开晒干,就成了这种干蕨菜。平时收起来存放,什么时候想吃,拿水泡发开,口感跟新鲜的相差不大。


说实话,之前我只是听说过蕨菜,自己很少动手做。看着这一袋干菜,我心里还犯嘀咕,这个干巴巴的东西到底要怎么吃。表姐看我一脸疑惑,干脆挽起袖子,直接进厨房,要亲手给我露一手,做一道油炸蕨菜。

我就站在旁边,认认真真看着表姐操作,把每一步的窍门都记下来。出锅尝了一口,真是惊艳。外皮酥酥脆脆,内里的蕨菜还保留着柔韧鲜嫩的口感,带着独有的山野清香,不用复杂的调料,简简单单就特别下饭,当做下酒菜也再合适不过。今天就把表姐手把手教我的做法,完完整整分享给大家。



干蕨菜和鲜蕨菜处理会有一点区别,咱们用干蕨菜,第一步就是泡发。把干蕨菜放到盆里面,加入足量的清水,充分浸泡。不要着急,需要泡够时间,一直泡到蕨菜完全舒展,摸起来柔软饱满,没有干硬的硬芯。泡好之后多淘洗几遍,把褶皱缝隙里面藏的尘土、杂质全部冲洗干净。

泡透洗净的蕨菜,不能直接就挂面糊下锅。表姐特意叮嘱,一定要下锅焯一遍水。锅中烧开水,把蕨菜全部放进去,大火煮上几分钟。经过沸水焯烫,能够去掉野菜自带的涩味。焯完捞出来,放进凉水里过凉,捞起之后一定要用力攥干全部水分。这里是第一个关键点,如果蕨菜上面挂着生水,一会炸的时候油就会噼里啪啦往外溅,既不安全,面糊也挂不住,很难炸酥脆。攥的越干,后续做出来效果越好。


接下来就是调面糊,这一步直接决定成品口感,也是表姐反复跟我强调的重点。很多朋友炸野菜,要么面糊太厚,吃起来厚厚一层面壳;要么面糊太稀,挂不到食材上。

调面糊我们选用普通面粉,少掺上一点点淀粉。淀粉占比不用太高,面粉多一点,少量淀粉辅助增加酥脆度。一边少量加水,一边不停搅拌。面糊的稠度很关键,提起筷子,面糊能够呈细线缓慢往下流淌,挂在筷子上不会快速滴落,这个浓稠度刚刚好。喜欢口感更蓬松的,还可以往面糊里面打半个蛋清,不需要放蛋黄。最后撒上一点点食盐,少许白胡椒简单入个底味,别的调料不用多加,吃的就是食材本身的香味。


把攥干水分的蕨菜倒进面糊盆,用筷子翻拌,让每一根蕨菜表面,都均匀裹上一层薄面糊。不要裹得厚厚一坨,薄薄一层,炸出来才外酥里嫩。

锅里倒入食用油,开中火慢慢把油烧热。测试油温有个简单办法,拿一根筷子,插到油里面,筷子周围冒出细密连续的小气泡,油温就正好。把裹好面糊的蕨菜,一根一根分散下入油锅,不要一股脑全部倒进去,避免互相粘连在一起。


刚下锅先不要着急翻动,稍微静置一小会儿,让面糊定型。等到底部炸至定型发黄,再用筷子轻轻拨开。中途可以翻动几次,让蕨菜受热均匀。全程保持中火,火太大容易外表炸糊,里面还没熟透;火太小,会大量吸油,吃起来腻口。

炸到整体变成淡淡的金黄色,外壳变得干爽酥脆,就可以捞出来。捞出来之后可以放在吸油纸上,吸掉表面多余浮油。喜欢重一点口味的,出锅之后可以撒上一点点椒盐,不喜欢的直接吃,原汁原味就很香。

刚出锅的油炸蕨菜最好吃,外壳咔嚓酥脆,咬开里面的蕨菜柔韧饱满,山野独有的香气在嘴巴散开。趁热吃口感最佳,放凉之后酥脆度会下降,吃不完回锅稍微复炸几十秒,又可以恢复酥脆的口感。


表姐还跟我说,蕨菜南北山林都有生长,新鲜的只有春天四五月份才有。平时买不到鲜货,就可以买这种晒干的蕨菜干,保存时间久,随吃随泡。另外也要提醒大家,这就是一款尝鲜的山野小菜,适合偶尔做来吃,不用频繁大量食用。不认识的野外野菜,千万不要自己随便采摘,尽量选购市面上正规的货品。

细节:蕨菜水分一定要攥干;面糊的稠度把控到位;下锅油温掌握好,分开下锅防粘连。只要把控好这几点,在家也可以做出饭店水准的味道。

平常家里来客,做上一盘,很有特色。平时自家吃饭,当个小菜、追剧小零食,都是很不错的选择。大山馈赠的食材,简单加工,就是餐桌上难得的美味。喜欢钻研家常菜的朋友,可以点个关注,后续持续跟大家分享各地接地气的家常饭菜,咱们一起琢磨一日三餐,好好吃饭。

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