极客湾正式出炉！10 月手机续航榜单更新，全部零售机实测

平时挑选手机的时候，很多人第一关心的就是续航。不管芯片性能多强、屏幕画质多好，如果一天要反复插上好几次充电器，用起来总归是让人闹心。但是网上关于手机续航的说法五花八门，有的是厂商实验室里面测出来的数据，有的只是用户自己随手体验，不同环境、不同设置，测出来的结果差距非常大，普通消费者很难分辨到底哪一台手机的真实续航更强。

就在大家纠结怎么选长续航机型的时候，极客湾 10 月份的手机续航排行榜正式更新。这一次榜单里面所有参与测试的机型，全部都是市面上正常可以买到的零售版本，不是厂商专门送测的工程样机，最大程度还原普通人拿到新机之后的真实使用场景。熟悉极客湾评测的朋友应该都知道，他们这套 5.0 版本续航测试标准，在数码圈子里面认可度一直很高，整套测试流程统一，变量控制严格，不是随便刷一会短视频就草草给出结论。

这次一共纳入了市面上主流的几十款机型，覆盖高端旗舰、中端性能机、大电池千元机，大家平时讨论比较多的热门机型，基本上全部都包含在内。不少网友看完榜单之后直呼意外，并不是电池参数越大，最后的续航时长就一定越长，芯片功耗调校、屏幕材质、系统优化，都会实实在在影响最后的续航成绩。接下来，我们就把这套测试的通用规则讲清楚，再挑重点机型拆开分析，最后给大家讲一讲，结合这份续航榜单，挑选手机的时候有哪些实用的思路。

先跟大家讲清楚本次续航横评统一的测试条件，也就是所有手机都要遵守的通用设置，只有全部条件保持一致，不同机型之间的续航成绩才有对比的意义。

整套测试依旧沿用 5.0 自动化续航模型，依靠自动化脚本循环运行各类常用 App，全程在恒温屏蔽箱内部完成，屏蔽箱内部自建 5G 基站，保证每一台手机的网络信号强度基本一样，不会因为信号忽强忽弱，无端增加手机的功耗。屏幕亮度统一固定在 400 尼特，手机调到均衡模式，定位功能保持开启，系统震动正常打开，声音通过蓝牙音箱外放。

整个测试以一小时作为一个循环周期，一小时之内会依次模拟普通人日常使用手机的各种行为，刷短视频、浏览新闻、逛购物软件、后台挂着聊天软件，中间穿插导航、视频通话，还有游戏片段。一轮结束之后，打乱 App 的顺序，继续下一轮循环，一直运行到手机自动关机，记录从满电到没电的总时长。

很多人会问，为什么不单纯看电池上面标注的 mAh 数值？这里有一个很关键的知识点，就是电池锁容。部分机型标称的电池容量，和电池电芯本身真实可用容量并不完全一样，厂商出于电池安全、寿命方面的考量，会预留一部分电量不对外释放。再加上不同芯片工艺不同，同样屏幕分辨率、同样刷新率，不同品牌系统调度策略不一样，最后的耗电速度差异会非常明显。

简单来说，电池容量只是其中一个基础条件，芯片功耗控制才是决定续航的核心。同样一块大电池，如果芯片高负载的时候功耗压不住，用起来耗电照样很快。反之，芯片功耗优化做得好，就算电池没有做到上万毫安时，也能够拿到很不错的续航成绩。

了解完统一的测试规则，下面我们挑榜单里面排名靠前，还有热度很高的代表性机型，一台一台拆开来看，看看每一台手机续航表现背后的原因，以及它的优势和短板。

排在前列的，依旧是主打超大电池的机型。荣耀 WIN RT，拿到了本次榜单第一名，总续航时长突破 12 小时，也是全部机型里面，唯一一个续航超过 12 小时的机型。这台机器内置 10000 mAh 电池，也是目前量产手机里面，电池容量规格很高的一款。除了电池本身底子厚之外，系统对于后台管控做得比较保守，非必要 App 后台会及时冻结，减少偷偷耗电。

当然，长续航的代价也很明显。机身重量比较重，整机的厚度相比常规手机要高出不少，单手长时间握持，会有明显坠手的感觉，更适合放在包里随身携带，不太适合喜欢轻薄手感的用户。

紧随其后的还有红米系列多款机型，红米 K90 至尊版、红米 Turbo 5 Max、红米 K90 Max，三款机型全部冲进前五。红米 Turbo 5 Max 搭载 9000 mAh 大电池，最终续航时长接近 11 小时 30 分钟。这几款机型都定位中端，硬件堆料很足，电池给得大方，系统在非游戏场景，会主动降低处理器频率，优先省电。

不过也有不少用户反馈，当你打开高性能模式，长时间玩大型手游的时候，功耗会明显上涨，续航掉电速度会比日常刷视频快不少，它的省电，更多是针对日常轻中度使用场景。

接下来就是大家关注度很高的一加 Ace 7。一加 Ace 7 搭载 9000 mAh 电池，之前曝光的时候，很多人都猜测它的续航成绩可以冲到榜首位置，但是实测出来的结果，排在前十名以内，没有进入前五。主要原因就在于它搭载的骁龙 8E5 芯片，极限性能很强，但是在持续高负载场景，整体功耗相比同平台其他芯片会更高。

一加 Ace 7 本身定位性能机型，系统调校思路优先保证性能释放，不会为了省电，刻意压低芯片性能。日常刷视频、聊微信，续航很不错，一旦长时间游戏，耗电速度上升会更加明显。

苹果这边，iPhone 17 Pro Max 的表现，同样值得一说。它的电池容量相比国产大电池手机小很多，不到 5000 mAh，但是最终续航时长突破 10 小时，排在榜单中段偏上。能够拿到这个成绩，主要得益于苹果自研芯片优秀的能效比，iOS 后台管理机制很严格，App 后台活动限制比较多，无效耗电很少。

它的短板也很突出，快充速度慢，而且一旦开启 5G，或者长时间拍摄视频，电量下滑的速度会明显变快。如果你经常外出，没有地方充电，iPhone 的续航只能说是够用，谈不上超长续航。

除了上面这些热门机型，还有一些让人感到意外的机型。有部分电池 6000 mAh 出头的机型，靠着功耗很低的处理器，最终续航时长，甚至追上不少 7500 mAh 级别的手机。也有一些主打极致性能的游戏手机，电池 8000 mAh，但是为了保证游戏稳定帧率，芯片调度放开，最后的续航排名，反而掉到了二十名开外。

看完各个机型的续航实测情况，很多人最关心的，就是这份续航榜单，对我们挑选手机，到底有什么样的参考价值，不同使用习惯，应该优先怎么选。

首先，如果你经常出门在外，很少有充电条件，手机长时间用来刷短视频、看小说、浏览资讯，属于典型的长时间轻度使用，优先选择榜单前五的机型。荣耀 WIN RT、红米 Turbo 5 Max 这类超大电池机型，能够最大程度降低充电的频率，两三天充一次电完全可以实现。选购的时候，不用一味盯着芯片的极限性能，重点看芯片日常功耗表现。

如果你平时手游玩得比较多，续航只是第二诉求，性能释放才是第一位，一加 Ace 7 这类性能机型就比较适合你。它日常续航够用，游戏的时候可以持续输出高性能，就算耗电快，一般也会搭配大功率快充，短时间就可以把电量补回来。这个群体选购，除了续航之外，一定要留意散热配置，长时间游戏降频，比耗电快更加影响体验。

如果你平时使用手机比较均衡，工作、娱乐、拍照都有需求，不想拿很重的手机，iPhone 或者一些 6000 到 7000 mAh 的旗舰机型，会更加合适。它们不会追求极端的电池容量，整机重量控制更好，综合体验更加均衡，一天一充基本可以满足需求。

还有几类人群，不需要盲目追求超大电池。第一类，工位、家里随时都有充电器，手机基本上每天晚上回家都可以插上，白天很少长时间外出。这种情况下，大电池带来的提升感知不强，反而厚重的机身，日常拿在手上会成为负担，优先选择轻薄机型。

第二类，经常需要短时间快充回血。有一些超大电池机型，虽然续航很长，但是充电功率一般，从零充满，等待时间很久。如果你习惯没电之后快速补电，一定要同时看充电规格，不能只看电池容量。

第三类，经常在高温环境使用手机。高温环境，电池活性会发生变化，所有手机的续航都会缩水，大电池机型虽然底子厚，但是高温场景电池老化速度会更快，需要多加留意。

另外，还有两个非常重要的提醒。第一，这份榜单是标准化实验室条件测试，和你自己日常使用，会存在一定偏差。每个人安装 App 数量、后台权限、信号环境不一样，最终续航会有浮动，榜单只能作为横向对比的参考，不能保证你手上的机器，测出来完全一模一样。

第二，手机续航不是一成不变的。新机刚到手电池状态最好，随着使用时长增加，电池健康慢慢下降，续航时间也会逐年缩短。挑选的时候，优先选择官方电池更换成本相对友好的机型，后续更换电池，成本压力更小。

综合整张 10 月续航榜单，我们不难发现，手机续航早已不是单纯比拼电池毫安数的时代。电池容量、芯片能效、系统调度，三者协同，才能够拿到优秀的续航成绩。大电池确实是长续航的基础，但是芯片和系统的优化，才是拉开续航差距的关键。

各大厂商现在也分出了两条不同的路线，一部分厂商疯狂堆电池容量，优先把最长续航做出来，满足外出用户的需求；另一部分厂商，在电池容量不爆炸的前提下，打磨芯片功耗，兼顾手感和续航，给消费者更多选择。

当然，续航只是手机众多体验当中的一环，挑选手机，不能唯续航论。一台手机好不好，屏幕、性能、拍照、手感，全部都要综合考量，只盯着续航，很容易忽略其他短板。

那么，看完极客湾 10 月这份手机续航榜单，你手上正在用的手机，有没有登上榜单？你觉得挑选手机的时候，续航占多大的权重？你是愿意牺牲手感，换取上万毫安时超长续航，还是更加偏爱轻薄机身，接受一天一充？