10月去张家界穿什么衣服，山上山下穿对不挨冻

"10月去张家界到底穿啥，带厚了怕累赘带薄了怕冻？"

你赶上的是张家界秋季旺季，尤其是国庆前后，市区白天最高温常在20℃上下，山上比市区低5℃左右，早晚温差能到8-10℃，不用带羽绒服，但乱穿短袖、单穿薄卫衣大概率会着凉。按出发前收拾行李、到当地出门、上山走行程的顺序理清楚，照着备就够。

出发前收拾行李别瞎塞

10月的张家界没有盛夏的暴晒，也没到深冬结冰的程度，收拾行李先抓核心：分层穿，别整一件厚衣服扛全程。

最贴身的选透气的长袖T恤或者薄棉打底就行，走金鞭溪、十里画廊这种平缓步道的时候，走半小时就会发热，贴身层不透气一吹风容易凉。中间带一件薄针织衫或者抓绒内胆，早上去等环保车、坐索道的时候套上，热了随时能脱。最外层一定要带一件能防小风的薄外套，不用买专业冲锋衣，普通的休闲风衣、牛仔外套、轻便的薄羽绒服都可以，山上风比市区大很多，露着胳膊走风口位置，半小时就能吹得头疼。

下装别穿短裤短裙，普通的休闲长裤、运动裤、牛仔裤都够用。怕凉的可以带一条薄秋裤，早上去天子山、袁家界看景的时候穿上，中午走热了脱了塞包里也不占地方。鞋子一定要选鞋底软、防滑的运动鞋，别穿新鞋、别穿高跟鞋，山上步道虽然平整，但一天走下来少说七八公里，磨脚的鞋会直接毁了行程。

零碎的东西别忘带：能遮住额头的帽子，山上太阳不晒但风大，吹久了头疼；一次性雨衣别带那种几块钱薄得一扯就破的，10月虽然不是主汛期，但山里说下雨就下，打伞走台阶不方便，雨衣更实用。不用带厚重的围巾手套，这个月份完全用不上，带了也是占行李箱位置。

到当地当天出门怎么调整

你落地不管是到张家界西站还是荷花机场，先在市区落脚的话，白天穿长袖T恤加个薄外套刚好，中午太阳出来的时候，单穿长袖也不会冷。

别一到当地看着出太阳就把外套扔酒店。市区和山上的体感完全是两个季节，尤其是你如果第二天要一早上山，早上7点多在标志门等环保车的时候，风裹着山里的凉气，穿单衣肯定扛不住。如果住武陵源镇，晚上出去吃夜宵、逛小店，比市区还要凉一点，外套别脱。

要是你到的当天下午安排了天门山，记得把外套放在随身背包最外面，坐索道上到山顶的时候，温度比索道下站低好几度，刚出索道站那阵风过来，没外套容易打哆嗦。不用在景区门口临时买厚披肩，那些东西质量一般还贵，自己带的外套足够用，这个钱可以省。

10月山里下雨不会像夏天那样下一整天，大多是飘一阵小雨就停，下雨的时候温度会降个两三度，别一看到下雨就把最厚的衣服往身上套，走起来一出汗，风一吹反而更容易感冒。

上山走行程穿脱有讲究

进了武陵源核心景区，不同路段的温度差挺明显，别一件衣服穿到底。

走金鞭溪这种海拔低的平缓步道，全程在林子里，晒不到太阳，温度舒服，穿个长袖T恤刚好，走完全程7.5公里大概2-3小时，身上会微微发热，这时候别随便脱衣服，林子里风凉，出汗了吹着容易着凉。坐百龙天梯、天子山索道上到山顶，海拔到1000米以上，风一下子就大了，赶紧把外套穿上，尤其是在袁家界的观景台看山，没有遮挡，站个十来分钟看风景，穿少了后背发凉。

爬999级台阶上天门洞的时候，别一开始就把外套裹得严严实实，爬台阶会出不少汗，爬到半中间可以把外套脱了系在腰上，等爬到平台歇够了、汗消一点再穿上，别带着一身汗直接站在天门洞的风口里。坐景区扶梯的时候，里面温度比外面稍高一点，也别着急脱衣服，扶梯出来到露天区域温差大，容易受凉。

带个轻便的双肩包装脱下来的衣服，别把外套拿在手里，走步道的时候要扶栏杆、拍照，手里攥着衣服不方便，还容易丢。背包里别塞太多没用的东西，水、纸巾、雨衣、一件备用的薄衣服，够用了。

回来换衣服别大意

很多人玩的时候穿得挺注意，一回到酒店或者民宿就大意，反而容易着凉。

从山上下来坐环保车到出口的那段路，车上开着窗通风，刚走完路身上有汗，别对着窗口直吹，把外套拉好。回到住的地方先把汗湿的贴身衣服换下来，别穿着汗湿的衣服坐着吹空调、刷手机，10月秋凉，汗一落很容易头疼感冒。

晚上要是想出去看演出、逛溪布街或者市区的夜市，别穿个酒店的拖鞋、套个薄短袖就出门，晚上山里的温度降得快，尤其是临近深夜，比白天低不少，长裤加外套穿上再出去，逛多久都不会冷。如果行程最后要去凤凰古城，那边海拔比张家界景区低一点，但是临着沱江，江边晚上风大，外套照样用得上，别觉得往南走就暖和，不带外套晚上逛江边肯定冻得慌。

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常见问题

问：10月去张家界需要带羽绒服吗？

答：普通厚度的薄款轻便羽绒服可以当外层带，厚长款羽绒服完全用不上，白天走路穿不住，只有早晚等车的时候可能披一下。

问：10月张家界下雨会很冷吗？

答：10月的雨大多是零星小雨，下雨时体感比晴天低3℃左右，穿上外套带好雨衣就行，不会出现冻得走不了路的情况。

问：穿裙子去张家界拍照方便吗？

答：不建议穿长裙，走台阶、坐索道的时候容易勾到绊倒，想拍照可以带一条厚一点的针织长裙，外面套长外套，别走太偏的未开放步道就行。