带父母去云南纯玩7天人均费用 按实花拆解给你

带父母去云南纯玩7天人均费用，别信网上说的两三千能玩下来的说法，也不用准备大几万的预算。常规走昆明-大理-丽江这条最适合长辈的线，不算你出发地到昆明的往返大交通，人均2600到5500元能覆盖全程，老人有门票优惠还能再省几百。10月是云南雨季末尾，带伞、备薄外套就行，不影响走常规线。

别选需要赶早的低价团

很多人第一次带父母出门，专门挑便宜的团报，觉得省下来的钱能给老人多买点东西。别这么选。远低于成本的团费，利润通常要靠购物或自费项目补回，每天赶早逛购物点，老人累得慌，玩不好还容易闹矛盾。

纯玩团的费用是明明白白打包的，团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，你不用自己拖着行李找车、排队买票换乘。60到70岁的老人门票半价，70岁以上免门票，报名时把年龄和证件信息给旅行社，直接按优惠后的价格算团费，不用玩完了再等着退差价。索道、观光车这些有没有包含在团费里，签约前一定要看合同写清楚，别到了景区才发现要额外掏钱。

常规7天纯玩团，不含往返大交通的话，人均大概在2000到3800元这个区间，住的是舒适型酒店，行程不赶，每天最多走一两个核心景点，适合长辈的节奏。如果要住更好的临湖、临古城的酒店，团费会再往上浮。

自由行的钱主要花在这几块

要是你不想跟团，想自己带着父母慢慢走，7天的花费可以拆成四块算，每一块都能自己控预算。

第一块是住宿。带父母别选太偏的古城里的民宿，石板路拖行李费劲，晚上酒吧吵也休息不好，选古城外围或者市区靠主路的舒适型酒店就好，雨季房源不紧张的时候大概300到600元一晚一间房，三个人住家庭房的话摊下来人均每晚100到200元，6晚算下来人均600到1200元。如果选经济型酒店，人均每晚50到100元就够，但是隔音和卫生要提前筛好评论。

第二块是餐饮。云南本地菜口味偏酸辣，给老人点单的时候可以嘱咐少放辣，早餐吃米线、稀豆粉，正餐点汽锅鸡、野生菌、当地蔬菜，别去古城门口拉客的网红店，找本地人多的小馆子吃，每人每天80到150元完全够吃，7天算下来人均560到1050元。

第三块是大交通之外的省内交通。昆明到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，这两段动车票加起来人均两百左右。到了当地如果要去景点，比如丽江古城到玉龙雪山车程约40分钟到1小时，大理环洱海一圈128公里，带老人转公交不方便，包一辆7座商务车每天约600到1000元，三个人摊下来人均每天200到330元，要是全程只在需要跑远路的3到4天包车，这部分人均大概800到1300元。

第四块是门票和景区内交通。玉龙雪山进山门票100元、环保车20元，带父母不建议上太高的海拔，选云杉坪索道60元就够，不用挤冰川公园大索道；崇圣寺三塔门票约75元；石林门票130元；这些门票价格都以景区官方当日公布为准。算上景区里的观光车、索道，没有优惠的成年人门票人均大概500到700元，60岁以上老人半价、70岁以上免票，这部分能省200到500元不等。丽江古城维护费的政策近年有调整，以丽江古城官方公布为准，不用提前预留这部分预算。

这么算下来，自由行不含往返大交通，人均大概2700到4800元，和中档纯玩团的花费差不了多少，就是要自己提前订房、找车、规划路线，费点精力。

这些钱没必要花

带父母出门总怕亏待老人，容易花冤枉钱，其实有几笔钱完全可以省下来。

首先是没必要给老人买太贵的抗高反产品。昆明海拔约1890米，大理古城约2000米，丽江古城约2400米，常规走这三个地方海拔都在3000米以下，只要不跑太快、不剧烈运动，基本不会有严重高反。真要上玉龙雪山的云杉坪，海拔3240米，提前在药店买便携氧气瓶就够用，不用买几百块的高反神药、红景天口服液，那个钱可以省。

然后是没必要在景区买高价特产。鲜花饼、普洱茶、菌子干这些，市区的正规超市都有卖，明码标价还能寄快递，比古城里的商铺便宜不少，也不用自己扛着走一路。

还有就是没必要给7天行程塞太多景点。7天走昆明、大理、丽江三个地方刚好，别硬加香格里拉、泸沽湖。丽江到香格里拉虽然动车只要1小时20分，但香格里拉独克宗古城海拔约3300米，老人突然上去容易不舒服；丽江到泸沽湖汽车要3.5到4小时，盘山路多，老人坐久了容易晕车。多塞两个地方，不仅多花车费和门票，还容易把老人累倒，反而得不偿失。

不同预算对应的实际体验

你可以根据自己的预算对号入座，不用硬撑着选贵的，也别贪便宜选太差的。

人均2600到3200元这个档，不管是跟团还是自由行，都能住干净舒适的连锁酒店或本地精品酒店，吃的是本地特色馆子，走的是石林、崇圣寺三塔、玉龙雪山云杉坪、洱海环湖这些核心景点，不用赶时间，每天睡到八点多起床，吃完饭慢悠悠出门玩，下午五六点就回酒店休息，这个预算对大多数带父母出行的家庭来说，够用了。

人均3300到4500元这个档，住宿可以升级到带观景台的酒店，比如洱海边能看海的房间、丽江古城边能看雪山的房间，吃饭可以安排几顿野生菌火锅、铜瓢牛肉，包车可以选空间更大的新车，路上老人能伸开腿休息，玩的节奏更慢，遇到下雨就临时改在酒店喝茶，不用硬赶行程，体验会舒服很多。

人均4500元以上的话，就可以选全程独立成团，不用和其他陌生人拼车，行程完全按你们的节奏来，想多在哪个景点待着就多待，想吃什么就直接让司机拉过去，适合预算充足、不想迁就别人的家庭。

对了，10月是雨季，出门随身带伞，高原地区早晚温差超过10℃，给老人带一件薄的抓绒外套，上雪山的时候穿，不用专门租厚大衣，那个钱也可以省。紫外线强，全年都要涂防晒、戴帽子，别让老人晒伤。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。服务监督电话400-609-7798。

常见问题

问：带父母7天去云南要不要加上香格里拉？

答：不建议常规7天行程加香格里拉，香格里拉海拔约3300米，老人容易出现高原反应，加进去要多占1到2天时间，车程也长，玩得太累。

问：70岁以上老人去玉龙雪山能上大索道吗？

答：冰川公园大索道上站最高约4680米，海拔高、氧气稀薄，不建议带70岁以上老人上去，选海拔3240米的云杉坪看雪山景观足够，舒适度更高。

问：雨季去云南会不会天天下雨玩不了？

答：10月的降雨多是阵雨，下半个小时就停，很少整天下雨，随身带折叠伞不影响出行，下雨的时候气温会降几度，带件薄外套就行。