亚运100金背后，中国跳水队的底气是什么？

9月30日，亚运会男子单人10米跳台决赛，练俊杰完成整套动作、身体笔直扎入池水。现场计分板数字跳动的那一刻，一个沉甸甸的历史节点就此诞生：这是中国跳水队征战亚运会以来的第一百枚金牌，本届亚运会跳水全部10个项目的金牌，再次由中国队包揽。

一池静水起落间，百金加冕，为中国跳水跨越半世纪的坚守与传承，写下最厚重的注脚。

回溯到1974年德黑兰亚运会，中国跳水第一次登上亚运舞台，就包揽全部4枚金牌。自此之后，整整13届亚运会，跳水的金牌从未旁落，高敏、伏明霞、郭晶晶等一代代名将，都在亚运赛场书写了自己的传奇。当时间来到2026年，这第100金的荣耀，最终定格在练俊杰的最后一跃之中。

很多人早已习惯了“跳水梦之队”的常胜，仿佛金牌本该就是水到渠成的结果。很少有人细想这份传奇究竟从何而来。

光环之下，从来没有轻轻松松的胜利。所谓不败，是一代又一代人，不断超越自己、突破自我，逼自己再往前走一步。

总要和自己再较量一次

21岁的陈芋汐，本届亚运会收获了两枚金牌。熟悉她的人都清楚，今天这份从容，是从一段漫长的低谷里熬出来的。

她曾在采访里坦然说起那段时光：“巴黎奥运会结束之后，我甚至都不敢去想，自己还能不能重新站上10米跳台，那股压力，真的让人只想逃开。”

但陈芋汐没有就此把自己封闭起来。在教练组的开导陪伴之下，她慢慢学着和那份遗憾和解。不再死死盯着过去的得失，而是沉回到最朴素的日常训练当中，一遍一遍打磨翻腾、转体、入水的每一个细节，敢于推翻已经成型的动作习惯，重新调整整套动作的难度节奏。

时间没有辜负这份沉淀。2025年，陈芋汐交出了一份全胜的赛季成绩单，拿下年度最佳跳水运动员的荣誉，名字出现在劳伦斯奖的提名名单之中。进入2026年，更换新搭档之后，在世界杯的赛场她再度站上最高领奖台，国内亚运选拔赛上，她跳出的分数，甚至超过了巴黎奥运会时期的自己。来到亚运会的10米台，陈芋汐再次取得突破，获得了自己在亚运会上的首个单人项目金牌。

在这支跳水队中，这样突破自我、打破定式的故事还有很多。

在本届亚运会之前，练俊杰最闪光的标签，是双人项目上的可靠搭档。巴黎奥运会，他和杨昊携手，把东京曾经丢掉的金牌重新拿回手中。彼时的他，已经站在双人项目的世界顶端，只要守住现有模式，成绩便足够安稳。可练俊杰偏偏做出了旁人眼中冒险的决定：转型主攻单人10米台。

双人看重两人步调合一，单人考验个人难度、稳定性与大赛心态，两套技术逻辑截然不同，等同于将多年固化的技术习惯彻底打碎重建。为了精进成套难度，他持续加练，却在训练中遭遇意外骨裂。漫长枯燥的康复期，前途未知、状态难料，他没有消极懈怠，而是咬牙坚持康复训练，一点点找回力量、爆发力与空中水感，强势重返赛场，一路逆袭登顶。

外人看到的，是领奖台上的鲜花与奖牌；只有站在训练馆里的人才明白，顶尖运动员的大半时光，其实都在跟自己较劲，在日复一日的打磨中突破局限、重塑自我。这支常胜之师的底气，从来不是天赋加持，而是一代代运动员不甘止步、持续突破的体育本色。

湖北名将王宗源，正是这份运动精神代代传承的典型。东京奥运会，当时19岁的王宗源就与谢思埸搭档，夺得男子双人3米板项目金牌。巴黎奥运会，他又与龙道一搭档，成功实现卫冕。到了本届亚运会，老将谢思埸已经转型为教练，24岁的王宗源接过了挑大梁的重任，身兼单人、双人3米板和1米板三个项目，是本届亚运会中国跳水队内参赛项目最多的选手。

面对巨大的体能考验，王宗源做足了准备，重点加强了体能和力量训练。除了把自己的状态调整好，王宗源也把经验毫无保留地传授给年轻队友。他的搭档郑九源说，王宗源经常传授技术给自己，他们经常沟通技术、同步和节奏等问题。而他的目标就是追上王宗源的步伐，成为奥运会冠军。

“要相信自己、超越自己，然后我们一起在奥运会上夺金牌。”在携手夺得本届亚运会双人3米板金牌后，王宗源对郑九源说。

本届亚运会的中国跳水队，是一幅完整的传承群像。老将们坚守赛场、压阵托底，年轻小将敢打敢拼、锐气十足。首次参加亚运会的卢为与陈芋汐默契配合，携手夺得女子双人10米台金牌，为本次跳水队的亚运征程开了个好头；同样是首次参赛的陈佳，也与老将陈艺文一起守住了双人3米板项目的金牌。除此之外，20岁的龙艺萍在女子1米板项目夺得银牌，16岁的刘承瓒在男子1米板项目获得铜牌，15岁的赵仁杰作为本次中国跳水队最年轻的参赛队员，在男子单人10米台项目摘铜......他们首次征战亚运的表现，让人们对于中国跳水队的未来充满信心。

没有人可以一直停留在过往的成就里。每一次站上跳板、踏上高台，中国跳水队对抗的从来不是对手，而是固化的自己、安逸的心态。正是这份代代相传的拼搏韧劲，让中国跳水队包揽本届亚运全部10个项目的金牌，创造历史性百金荣耀，也为两年后的洛杉矶奥运会积蓄了充足的底气。

李宁为中国跳水队以“百金铸就跳水传奇”为题推出亚运跳水百金纪念文化衫

三十余载是一场漫长的同行

跳水“梦之队”对每一跳的极致打磨、对每一金的绝不放手，正是李宁“打破定式，突破自我，一切皆有可能”品牌精神在竞技场上的具象投射。

从1992年携手中国跳水队至今，李宁始终陪伴队伍成长，助力队员们的突破时刻，训练馆的灯光夜夜长明，“打破定式、突破自我、一切皆有可能”的理念，早已不是一句口号，而是每一位跳水人、每一次腾空入水，最真实的践行。

跳水是对运动装备要求最苛刻的项目之一。高空连续翻腾需要面料极致轻盈高弹，不束缚肢体动作同时包裹核心力量发力更稳定；瞬时入水需要超低水阻，减少入水冲击力；高频次训练需要防磨亲肤、快速排湿，避免贴身黏腻、磨伤肌肤。

依托运动员的真实训练反馈，李宁研发团队持续攻坚，反复调试纱线材质、编织工艺与剪裁版型，在高弹性、抗摩擦、速干性、抗氯水之间找到最优平衡。无数次试样、无数次赛场实测、无数次推翻迭代，只为给跳水队提供最适配的竞技装备，让每一次突破都无后顾之忧。

带着这份攻坚科研的决心，多年来，李宁为中国体育代表团征战赛场提供了最专业的技术保障，而这份坚定不移的陪伴与双向奔赴，根植于品牌诞生的初心。

1990年，是李宁品牌诞生的元年。彼时，中国健儿征战国际赛场，身披的大多是海外品牌装备。“让中国运动员穿着中国运动品牌站上世界最高领奖台”，带着这份初心，李宁在成立之初即成为首个赞助亚运会中国体育代表团领奖服的中国运动品牌，开启了中国品牌与中国体育共同成长的征程。

三十余载风雨同行，李宁助力中国体育实现了一个又一个突破，既见证射击、跳水、乒乓国家队成为当之无愧的“梦之队”，在国际赛场上为中国体育代表团斩获无数荣耀。同时，李宁也在积极布局新兴项目，近年来先后与击剑、水球、滑板国家队达成合作，全方位助力中国体育发展。在个人签约层面，李宁组建起覆盖众多项目的运动员矩阵，包括参与本届亚运会的乒乓球运动员王楚钦、孙颖莎、王曼昱，跳水运动员陈芋汐， 田径运动员陈圆将、王文杰，以及网球运动员张帅等。国际赛场上，库里、韦德、巴雷加等国外明星运动员的加入，则进一步提升李宁的全球影响力。

1984年洛杉矶奥运会，李宁成为首个在单届奥运会上夺得三金的中国运动员，更拥有多个以自己名字命名的独创体操动作——鞍马李宁交叉、吊环李宁摆上、吊环李宁正吊、双杠李宁大回环。自此以后，打破定式、突破自我、一切皆有可能，就成为了李宁品牌始终坚持的运动精神。而与李宁携手34年的中国跳水队，也用耀眼的百金成绩单，在亚运会的舞台上完美演绎了这种精神。

2028年，奥运会将时隔44年重回洛杉矶，李宁也将以中国奥委会合作伙伴的身份继续参与其中。44年，角色在变，不变的是对中国体育的支持与热爱。我们有理由相信，两年后会有更多中国健儿，在李宁的助力下实现自我突破，书写属于自己的赛场传奇。