河北
当你读完这篇文章的前几段时，你的皮肤就已经脱落了三万多个细胞（数据来自Coast Dermatology）。那这些脱落的皮肤细胞都跑哪儿去了？你通常会发现它们聚集在家里的灰尘中。有些还会在你洗澡或洗脸时被冲进下水道。如果你去角质，把那些死皮细胞搓掉，露出下面新生的皮肤，感觉特别爽。
每天去角质虽然感觉挺爽，但并不是所有肤质都适合这么做。油性皮肤的人，尤其是容易长痘的年轻人，每天去角质对他们来说可能反而有好处。这是因为年轻人的皮肤大约每28天就会更新一次，定期去角质能帮助死皮细胞不堆在一起堵住毛孔。
（来看看护肤中最容易犯的几个大错误吧。）
但如果你的皮肤属于正常、干性、敏感性或老化型，每天去角质可能就有点过了。皮肤需要点时间缓一缓，去角质太勤反而会刺激皮肤。皮肤讲究的是平衡，所以去角质这件事，少即是多。
年龄、肤质和天气如何影响你的去角质习惯
别以为非得去角质才能让皮肤看起来更年轻。根据哈佛医学院的说法，去角质既不能预防皱纹，也不能消除皱纹。事实是，你其实完全不需要去角质，不过随着年龄增长，你的胳膊和腿可能还需要稍微护理一下，帮你避免上了年纪后皮肤干燥起皮。就算你从年轻时候起就一直爱去角质，随着年龄增长，你的皮肤可能会越来越受不了去角质。
如果你皮肤干，可能忍不住想多去几次角质，尤其是想弄掉那些起皮的地方。但干性皮肤的人最好一周只去一两次角质。再多了反而会让皮肤更干（据Rose Inc）。如果你是中性或混合性皮肤，隔一天去一次角质可能没问题。只要留意去角质过度的信号，比如发红、脱皮或者皮肤变得特别敏感。有些人去角质太勤甚至会爆痘。
随着季节变化，多留意皮肤的变化也是明智之举。在冬季，当温度和湿度下降时，皮肤自然会失去更多水分。这时候就该少去角质、多保湿。到了夏天，皮肤可能会变得更油，去角质的频率可以适当高一些。但一般来说，你不需要那么多保湿霜——或者直接换成清爽一点的保湿产品就行。
根据你的肤质选择正确的去角质方法
去角质主要有两种方式：物理去角质和化学去角质。物理去角质很简单，用毛巾、浮石或丝瓜络就行（但要小心丝瓜络中可能滋生的细菌）。化学去角质产品，比如α-羟基酸和β-羟基酸，听上去可能更刺激，但如果使用得当，它们通常更温和。但一定要记住，一次只用一种方法。另外要注意，你目前的一些护肤产品，如晚霜，可能已经含有去角质成分。像过氧化苯甲酰或视黄醇这类成分，其实就有去角质的作用。
根据美国皮肤病学会的建议，干性皮肤的人不妨坚持使用温和的化学去角质产品，或者干脆用洗脸巾擦一擦就好。肤色偏深的人也应谨慎使用刺激性强的去角质产品，因为过度去角质可能导致色斑。如果你是油性皮肤，或许能承受更强效的去角质方法。但无论你的肤质如何，如果皮肤晒伤或有任何未愈合的伤口，都千万别去角质。
如果你是去角质的新手，一定要从最温和的方式入手。无论是使用磨砂膏还是化学去角质产品，都用小圈轻轻打圈按摩约30秒。冲洗时，别用热水——温水最好。并且别忘了之后涂上适合自己肤质的保湿霜。
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