奉劝63到78岁的男性：这个岁数再贪色，就是你这辈子最致命的大坑

奉劝63到78岁的男性：这个岁数再贪色，就是你这辈子最致命的大坑

我今年67岁，住在上海浦东一个老小区里。退休前是一家国企的中层，说不上大富大贵，但一辈子勤勤恳恳，攒下两套房子，存款也有一百多万。老伴五年前走了，儿子在深圳安了家，一年回来一两次。按理说，我这把年纪，守着钱，养养花，带带孙子，安安稳稳过完下半辈子，是再正常不过的事。

可我差点把自己这辈子攒下的所有东西，全毁在一个女人手里。

今天我把自己的事儿原原本本讲出来，不为别的，就奉劝63到78岁这个年纪的男同胞们一句：这个岁数再贪色，就是你这辈子最致命的大坑。

一、退休后的孤独，比你想的可怕得多

老伴刚走那两年，我过得还行。儿子怕我一个人闷，给我报了老年大学的书法班，又让我加入了社区的门球协会。每天上午写写字，下午打打球，日子倒也充实。

但到了第三年，身边的老伙计们一个个开始出事。门球队里老张，68岁，半夜心梗走了；书法班老李，71岁，中风偏瘫，话都说不利索；还有隔壁的王师傅，72岁，查出肺癌晚期，半年人就瘦脱了相。

我站在他们病床前，看着那一根根管子，突然意识到一件事：我这个年纪，能说话能走路能自己吃饭的日子，可能真的不多了。

那种恐惧感，不是怕死，是怕"没意思"。人活着，总得有点盼头。可我的盼头是什么？儿子在深圳，视频通话不超过五分钟就挂了，说忙。老伙计们要么走了要么瘫了，能聊天的越来越少。每天回到家，四室两厅的房子空荡荡的，连个说话的人都没有。

吃饭是最难熬的。一个人煮一碗面，对着白墙，嚼着嚼着眼泪就下来了。不是矫情，是那种从骨头缝里渗出来的孤独，你挡不住。

就在这个时候，我认识了刘美玲。

二、那个让我"起死回生"的女人

刘美玲，那年58岁，比我小9岁。是在社区合唱团认识的。她个子不高，圆脸，笑起来眼睛弯弯的，声音也软，说话带点苏州口音，听着就让人舒服。

她也是一个人。老伴三年前因病去世，女儿嫁到了杭州。她说她每天也是一个人做饭、一个人看电视、一个人睡觉，说着说着就红了眼眶。

我那时候心想：这不就是另一个我吗？

我们很快熟络起来。合唱团排练完，她会拉着我一起去菜场买菜，说"一个人买菜太亏了，买多了吃不完，买少了又不够"。然后我们就合着买，合着做，在我家吃一顿，去她家吃一顿。

她做饭很好吃。尤其是一道糖醋排骨，酸甜适中，软烂入味，我老伴在世时都没做过这么好的。每次她系着围裙在厨房忙活，我坐在客厅里闻着香味，恍惚间觉得这个家又活过来了。

"老陈，尝尝咸淡。"她端着勺子走出来，吹了吹，递到我嘴边。

我张嘴喝了，说"正好"，她就笑，眼睛弯成月牙。

那时候我真的觉得，老天爷可怜我，给我送了个伴儿来。

不到三个月，我们就住在了一起。她搬进了我家，说是互相照应。我儿子知道后，在电话里沉默了很久，最后只说了一句："爸，你自己注意身体就行。"

我没听出他话里的意思，只当他是默许了。

三、甜蜜的陷阱，从"钱"字开始

头半年，确实好。有人给做饭，有人给洗衣服，晚上有人说话，周末有人一起逛公园。我像换了个人似的，门球队的老哥们都说我气色好了，走路都有劲儿了。

但变化是从第七个月开始的。

先是她开始跟我借钱。说女儿在杭州要换房，首付差二十万，想问我借，等她把老家那套房子卖了就还。

我二话没说就转了。二十万，对我来说不算小数目，但也不是拿不出来。我想的是，既然住在一起了，就是一家人，一家人还分什么你我。

然后是她弟弟，说是做生意资金周转不开，要借十万。

我说这不太合适吧，亲兄弟明算账，我一个外人掺和什么。

她就不高兴了，脸一拉，说："老陈，你是不是不把我当自己人？我弟弟就是我亲弟弟，他借了肯定还。你要是不借，就是信不过我。"

我一听这话，心里过意不去。想着自己一个大男人，为了这点钱让女人不高兴，不值得。又转了十万。

再后来，她自己说要开个花店，说退休了不能闲着，得有点事做。开个花店投资不大，租店面、装修、进货，总共要十五万。

我说行，我支持你。

到这时候，我已经陆陆续续给了她四十五万。

儿子后来知道了，打电话过来急了："爸！你疯了吗？你认识她才多久？你了解她什么？你连她身份证号都不知道吧！"

我那时候还跟儿子吵了一架。我说："你懂什么？你妈走了以后你管过我吗？有人愿意陪我，我花点钱怎么了？我自己的钱我爱给谁给谁！"

儿子气得把电话挂了。

现在想想，那时候的我，已经被那种"被人需要"的感觉冲昏了头。一个退休老头，突然有个女人天天围着你转，叫你"老陈"，给你夹菜，跟你说"你真好"——这种感觉，对一个孤独了三年的男人来说，比毒品还上瘾。

四、纸包不住火的那一天

转折发生在去年秋天。

那天我感冒了，在家休息，她出门说去买菜。我吃了药昏昏沉沉睡了一觉，醒来发现她还没回来，手机也打不通。我有点不放心，就翻了翻她放在茶几上的包——我以前从没翻过她东西，这是第一次。

包里有个旧手机，不是她平时用的那个。我鬼使神差地按了开机键，居然没密码。

打开微信，我看到了一个备注为"老公"的聊天记录。

那个"老公"，不是我。

聊天记录很长，我一条一条往下翻，手开始发抖。

"宝贝，那个老头上当了没有？钱到手了吗？"

"急什么，老头子有的是钱，慢慢来。"

"你都跟他住了快一年了，什么时候收网？"

"再等等，他说还有一套房子要过户给我，等过户了再说。"

"行，你注意别让他儿子发现。"

"他儿子？那个废物？在深圳混了十年连个上海户口都没搞定，他能发现什么？"

我盯着屏幕，整个人像掉进了冰窟窿。

继续翻，还有转账记录。她跟那个"老公"之间，光是我给她的四十五万，已经转走了三十万。剩下的十五万，她说要开花店的，其实是在市中心租了套房子，装修得金碧辉煌，是给那个"老公"住的。

我坐在沙发上，手机从手里滑落，砸在地板上。脑子里嗡嗡的，像有一万只苍蝇在飞。

我想起这大半年来的点点滴滴。她给我夹菜时的笑，她靠在我肩膀上看电视的样子，她说"老陈，有你在真好"时眼里的柔情——全都是演的。

我甚至想起一件事：有一次我半夜起来上厕所，发现她不在床上。我走到客厅，看见她站在阳台上打电话，声音压得很低，但那笑声我太熟悉了——就是她跟我撒娇时的那种笑。

当时我还傻乎乎地想：她是不是在跟女儿打电话？这么晚了还在聊，母女感情真好。

真他妈讽刺。

五、我做了一个连自己都没想到的决定

我花了整整三天，才让自己冷静下来。

这三天里，她照常买菜、做饭、洗衣服，照常在我面前笑，照常叫我"老陈"。我看着她的脸，像看一个陌生人。但我没拆穿她。

我在网上查了，也咨询了一个做律师的老朋友。老朋友听完直拍桌子："老陈！你这是被骗了！四十五万啊！够判刑了！赶紧报警！"

我问他："报警能追回钱吗？"

他沉默了一会儿，说："不好说。如果她把钱都转走了，追回来很难。而且一旦报警，这事就瞒不住了，你儿子那边、社区那边、亲戚那边，全都会知道。你这老脸往哪搁？"

我说："那就不报警。"

老朋友急了："你疯了？那钱就白给了？"

我说："钱的事我自有办法。但我不想让所有人都知道我被骗了。我这张老脸，丢不起。"

我做了一个计划。

第四天晚上，她照常做了四菜一汤，其中就有那道糖醋排骨。我吃了两口，放下筷子，说："美玲，我有件事想跟你说。"

她正在给我盛汤，头也没抬："什么事呀？"

"我儿子下周要回来。"

她手顿了一下，汤洒了一点在桌上。

"回来？回来干嘛？"

"他说想接我去深圳住一段时间，说深圳气候好，适合养老。"

她放下汤勺，擦了擦手，坐下来看着我："老陈，你什么意思？你要去深圳？那我呢？"

我说："我还没想好。但儿子说，如果我去，就让我把上海的房子卖了，在深圳买一套大的，三个人一起住。"

"卖房子？"她的声音拔高了，"你那两套房子，一套是你们老两口的，一套是留给儿子的，你怎么能卖？"

我看着她的眼睛，平静地说："儿子说，他不要。他说他自己在深圳有房，让我把上海的房子卖了，钱给我自己养老。但如果我要去深圳，他希望我别留牵挂。"

她不说话了。

我又说："美玲，你那个花店，开得怎么样了？我好久没听你提了。"

她的脸色变了。

"老陈，你什么意思？你是不是听说了什么？"

我摇摇头："没什么，就是随便问问。你那个花店，不是在市中心租了店面吗？我前两天路过那边，好像没看到有花店开张啊。"

她的手开始抖。

我站起身，走到书房，拿出一个文件夹，放在餐桌上。

"这是你搬进来这大半年，从我这里拿走的每一笔钱的记录。四十五万，一分不少，我全记着呢。"

她看着那个文件夹，脸色惨白。

"老陈……我……"

"你不用解释。"我打断她，"我只有一个要求：把剩下的十五万退回来，已经转走的那三十万，我不追了。但你得走。明天就走。"

她突然哭了，跪在地上，抓着我的裤腿："老陈，我对你是真心的！那些钱……那些钱我弟弟真的借了，他会还的！那个微信……那个是我前夫！我们还有孩子，我得管他！"

我低头看着她，心里没有一丝波澜。

"美玲，你走吧。趁我还没改主意报警。"

她坐在地上哭了很久，最后爬起来，回房间收拾了东西。走的时候，连头都没回。

第二天，我收到了一条银行短信：十五万，退回来了。

我看着那条短信，长长地出了一口气。

六、儿子回来了，我们谈了一次话

儿子听说这事后，从深圳飞回来了。他没骂我，只是坐在沙发上，一根接一根地抽烟。

"爸，"他说，"你知不知道我接到你电话说钱退回来了，我差点哭出来？"

我低着头，没说话。

"你这大半辈子，省吃俭用，一分钱掰成两半花，攒下这些家底。结果呢？差点被一个女人骗得精光。你图什么？你图她给你做饭？请个保姆不行吗？你图她陪你说话？我每周多给你打两个电话不行吗？"

他越说越激动，眼眶红了。

"爸，我不是嫌你找老伴。你要真遇到个好人，我举双手赞成。但你得擦亮眼睛啊！你这把年纪，经不起折腾了！你被骗了钱，大不了认栽，可你要是被人骗了感情，再搭上身体，那是要命的事！"

我抬起头看着儿子，发现他眼角多了几道皱纹，头发也白了不少。这个在我记忆里还是个毛头小子的人，也四十多岁了。

"儿子，"我说，"爸错了。"

他摆摆手："别说这个了。爸，我跟你商量个事。你愿不愿意来深圳跟我住？"

我想了想，摇了摇头："不去。我在这住了四十年了，街坊邻居都熟，门球队的老哥们还在，走了我舍不得。"

他沉默了一会儿，说："那我给你请个保姆。不用住家的，白天来，做三顿饭，收拾收拾屋子。工资我出。"

我说："不用你出。我自己有钱。"

他笑了："行，你自己出。但人我来找，我得把关。"

七、我后来想明白的几件事

现在刘美玲走了快一年了。我请了个保姆，小周，四十多岁，四川人，人老实，做饭也还行。她每天上午来，下午走，不跟我住一起，我自在。

儿子果然把关很严，把小周的身份证、户口本、健康证、前雇主的推荐信全看了个遍，还打了好几个电话核实。我笑他小题大做，他说："爸，我可不能再让你出事。"

门球队的老张走了，老李瘫了，但还有几个老哥们健在。我们每周二四六打球，一三五去公园下棋。儿子给我买了个智能手机，教我刷短视频、视频通话。我现在每周跟他视频两次，每次至少聊半小时。孙子都上小学了，会叫我"爷爷"了，奶声奶气的。

我一个人吃饭还是会偶尔觉得冷清，但已经没那么可怕了。孤独是孤独，可孤独比被骗好一万倍。

这一年里，我反复想一件事：为什么63到78岁的男人，最容易在这个问题上栽跟头？

我想明白了，三个字：太孤独。

这个年纪的男人，老伴走了，孩子大了，朋友少了，身体也开始走下坡路。你突然发现，这世界上好像没人需要你了。年轻时你是家里的顶梁柱，单位里的骨干，走到哪都有人喊你一声"陈工""陈主任"。可退休后呢？没人喊了，没人需要你了，你突然就成了一个"多余的人"。

这时候，如果有个女人出现，对你笑，给你夹菜，说"你真好"，说"有你在真好"——你根本扛不住。不是你意志力差，是那种被需要、被重视的感觉，对一个孤独太久的男人来说，太致命了。

但问题在于，这个年纪的女人接近你，目的往往不纯。

我不是说所有中老年再婚都是骗局。确实有真心相伴的，我门球队就有一对，老周和老吴，都是丧偶后走到一起的，现在过得挺好。但那是正经介绍、双方子女都见过、知根知底的。

而那种突然冒出来的、主动贴过来的、甜言蜜语来得特别快的——十有八九有问题。

她们看中的不是你这个人，是你兜里的钱、你名下的房子。你以为你找到了第二春，人家只当你是一张行走的银行卡。

八、给63到78岁男同胞的几点忠告

今天把我的经历写出来，就是想给同龄的兄弟们提个醒。这几条是我用四十五万的教训换来的，你拿去，不用谢。

第一，再孤独，也别急着找伴。

孤独是正常的，谁到这个年纪都一样。但解决孤独的方式有很多：培养个爱好，加入个社团，跟老朋友多聚聚，跟子女多联系。实在不行，养条狗都比随便找个女人强。狗至少不会骗你的钱。

第二，涉及钱的事，不管对方说得多好听，一律不松口。

不管是借钱、投资、合伙做生意，还是"我们一起买套房"，只要涉及大额资金，一律拒绝。真要花，先跟子女商量，先找律师咨询。记住一句话：真爱你的女人，不会在你刚认识几个月的时候就跟你开口要钱。

第三，一定要做背景调查。

别觉得不好意思。身份证号、家庭情况、子女情况、工作单位、前一段婚姻的状况——这些最基本的信息，你必须掌握。有条件的话，让子女帮忙查一查。现在网络这么发达，很多信息都能查到。

第四，别瞒着子女。

很多老头找了老伴，怕子女反对，就瞒着。这是大忌。子女可能态度不好，可能说话难听，但他们是你在这个世界上最亲的人，他们的直觉往往是对的。你瞒着他们，一旦出事，损失更大。

第五，身体比什么都重要。

这个年纪，性生活不是刚需。很多骗子就是利用老头子"老树开花"的虚荣心和生理冲动，把你迷得七荤八素，然后趁你脑子不清醒的时候掏空你的钱包。你得明白一个道理：你那玩意儿虽然还能用，但你这颗心经不起折腾了。

第六，实在想找，走正规渠道。

通过正规婚介所（注意，是正儿八经有资质的那种），或者通过社区、老干部活动中心介绍，双方知根知底，子女见面，慢慢处。别搞什么网恋，别搞什么公园偶遇，更别搞什么"夕阳红旅游团"里的一见钟情。那些地方，骗子比好人多。

九、尾声

上个月，我在菜场碰到了刘美玲。

她和一个男人走在一起，那男人看着四十多岁，油头粉面，一只手搂着她的腰。她看见我，愣了一下，然后低下头，快步走了。

我站在菜场门口，看着他们的背影，心里竟然没有一丝波澜。

小周后来跟我说，她听她老乡讲，刘美玲又换了个老头，是隔壁区的，据说是个退休教师，有房有存款。

我说："随她去吧。"

小周问："陈叔，你恨她吗？"

我想了想，说："不恨。但我这辈子，再也不会信了。"

回到家，我打开手机，给儿子发了条微信："这周末视频吗？"

儿子秒回："必须的！爸，我给你看孙子新学的跆拳道！"

我笑了。

这个笑，是踏实的。

63到78岁的兄弟们，听我一句劝：

这个年纪，钱是你的底气，身体是你的本钱，子女是你的退路。别让一个来路不明的女人，把你这三样全毁了。

孤独不可怕，可怕的是你为了赶走孤独，把自己推进了一个更大的坑。

那个坑，叫贪色，也叫贪心——贪那一点虚幻的温暖，贪那一点回光返照的激情。

醒醒吧。

你这辈子走到今天不容易，别在最后这几年，栽在一个不值得的人手里。

你值得被善待，但善待你的，不应该是骗子。

——一个差点被骗光的67岁老头，泣血忠告

好，咱们继续。上回说到我在菜场碰到刘美玲，心里没起波澜，日子似乎翻篇了。但真正让我后怕的，不是她骗了我多少钱，而是她差点把我这条命也搭进去。

这是后话，也是我今天要讲的第二个大坑——色字头上一把刀，这把刀割的不是钱包，是命。

十、身体亮红灯，我才真正怕了

刘美玲走后大概第三个月，我出了一件事。

那天早上起来上厕所，突然觉得胸口闷得慌，像压了块石头。我没当回事，以为是没睡好。结果到了下午，胸闷变成刺痛，左手臂发麻，冷汗直冒。

小周发现我不对劲，赶紧叫了120。

到了医院，急诊医生一看心电图，脸都变了："急性心梗，赶紧送导管室！"

我躺在推床上，看着头顶的无影灯一盏一盏闪过去，脑子里闪过的不是我这一辈子干了什么大事，而是——我那套房子还没立遗嘱呢。

支架放了两根，在ICU住了三天，普通病房住了一周。出院那天，主治医生姓赵，四十来岁，是个心内科专家。他把我儿子叫到办公室，我也跟去了。

赵医生翻着我的病历，皱着眉头说："你父亲这个情况，血管条件不太好，三根主要血管两根都有斑块，放了支架的那根狭窄了85%。这次算捡回一条命，但下次不一定这么幸运。"

儿子问："赵医生，我爸平时血压、血脂都控制得还行，怎么会突然心梗？"

赵医生看了我一眼，又看了看儿子，欲言又止。

儿子急了："赵医生，您直说。"

赵医生叹了口气，说："有些话我不该说，但作为医生，我得提醒你们。你父亲这个年纪突发心梗，除了血管本身的问题，还有一个很重要的诱因——过度性生活。"

我脸刷一下红了。

儿子也愣住了，看看赵医生，又看看我。

赵医生继续说："从你父亲的检查指标来看，他体内睾酮水平偏高，这在67岁的男性中不太常见。结合他之前的生活习惯——我听说他去年有过一段新的亲密关系——高强度、高频次的性生活，加上情绪激动、作息紊乱，对心血管的负荷是非常大的。简单说，你父亲那段时间，心脏一直在超负荷运转。"

他顿了顿，语气严肃："我再直白一点。你父亲这个年纪，血管弹性已经很差了，就像一根老化的橡皮管，你突然给它加压，它承受不住就会爆。性生活本身就是一种高强度的心血管运动，心率能飙到130以上，血压骤升。对一个有基础血管病变的老人来说，这就是在悬崖边上跳舞。"

儿子听完，半天没说话。最后他问了一句："赵医生，那以后……"

"以后？"赵医生摇摇头，"以后要非常节制。我给你父亲开了药，按时吃，定期复查。性生活方面，我建议至少半年内不要有。之后如果要恢复，必须循序渐进，而且要有医学评估。说白了，你父亲现在这根弦，绷得太紧了。"

走出医院的时候，儿子搀着我，一句话没说。

我看着他紧绷的侧脸，突然觉得特别愧疚。我这一辈子，没给儿子添过什么麻烦。结果老了老了，先差点被骗光家产，又差点把命丢了。他一个大男人，在深圳上班养家，还得飞回来伺候我这个不省心的老爹。

"儿子，"我说，"爸对不住你。"

他鼻子一酸，说："爸，你活着就行。别的都不重要。"

十一、我查了查，数据吓死人

回家养病期间，我闲着没事，让小周帮我用手机查了一些资料。不查不知道，一查吓一跳。

中国每年有超过50万例心源性猝死，其中45%发生在60岁以上人群。而诱发因素中，性生活排在第三位，仅次于剧烈运动和情绪激动。

更可怕的是，我在网上看到一个统计：63到78岁男性中，有近三成在丧偶或离异后有过"找伴"行为，其中超过六成的人承认自己在这段关系中"性生活频率超出身体承受能力"。

还有一组数据：这个年龄段因为性生活诱发的心脑血管意外（包括心梗、脑出血、主动脉夹层），死亡率高达28%。也就是说，四个老头里，至少有一个会因此送命。

我拿着手机，手都在抖。

我想起那段日子。刘美玲搬进来之后，我确实像变了个人似的。以前退休后基本没什么欲望了，结果她一撩拨，我像吃了药一样，一周少说三四次。有时候半夜醒了都要来一回。第二天早上起来腰酸背痛、头晕眼花，我还以为是"返老还童"了，沾沾自喜。

现在想想，那不是返老还童，那是回光返照。

赵医生说得对，我那根血管，就是被这些东西一点一点压垮的。

十二、老周的故事，比我的更惨

我住院那段时间，门球队的老周来看我。他比我大两岁，69了，也是丧偶后找了个"伴"。

老周坐在我病床边，叹了口气，说："老陈，你这算轻的。我跟你讲讲老吴的事，你就知道你有多幸运了。"

老吴，就是我之前提到的那个跟老伴相处得挺好的老吴。但老周说的不是老吴和他老伴的事，是老吴的一个老同事，也姓吴，为了方便，叫他大吴吧。

大吴，75岁，退休前是中学老师。老伴走得早，他一个人过了十来年。后来通过婚介所认识了一个女的，52岁，比他小23岁。大吴那时候脑子清醒，婚介所也正规，双方子女见了面，都觉得没问题。

但问题在于，那个女的比他小太多了。小23岁是什么概念？人家是更年期都没到的年纪，大吴是前列腺都开始增生的年纪。可那个女的不嫌弃，对大吴特别好，天天黏着他。

大吴一高兴，觉得自己"宝刀未老"，性生活频率比年轻时还猛。结果有一天晚上，正"办事"呢，突然一头栽下去，再也没起来。

脑出血。当场死亡。

法医鉴定结果出来：脑血管畸形加上剧烈活动导致血管破裂。

那个女的当时就吓傻了，光着身子跑出去喊人。大吴的儿子第二天从外地赶回来，进门看到那个女的还在他家，当场就翻脸了。

后来听说，大吴走后，那个女的分到了大吴的一部分遗产——因为两人领了证。大吴的儿子打官司打了两年，最后也只拿回了一部分。

老周说这些的时候，语气很平静，但我听得后背发凉。

"老陈，"老周拍了拍我的手背，"咱们这个岁数，不是不能找伴，但得量力而行。你以为你还是三十岁的小伙子呢？你那颗心、那根血管、那个零件，都老了。硬撑着用，是要出人命的。"

我点点头，说不出话来。

十三、赵医生后来跟我聊了一次"男人的事"

出院后一个月，我按医嘱去复查。赵医生看了我的检查报告，说恢复得还行，但叮嘱我一定要按时吃药，不能停药。

聊完正事，他突然问我："老陈，你一个人住，有没有再找伴的打算？"

我摇摇头："不敢了。"

他笑了笑，说："不敢和不想，是两回事。我猜你是不敢了。但如果你以后真的有这个需求，我给你几个建议，你记着。"

他从抽屉里拿出一个便签纸，写了几条：

第一，频率控制。 赵医生说，他给60岁以上男性患者的建议是：每月不超过两次，每次不超过15分钟。如果过程中有任何不适——胸闷、气短、头晕、恶心——立刻停止。

第二，药物禁忌。 很多人到了这个年纪，会偷偷吃"伟哥"之类的药物来维持表现。赵医生特别强调：绝对不能自己乱吃。 这类药物对心血管有直接影响，如果你本身有高血压、冠心病、服用硝酸酯类药物，吃"伟哥"可能直接导致低血压休克甚至死亡。每年都有老人因为这个送命的。

第三，时间选择。 不要在酒后、饱餐后、疲劳时、情绪激动时进行。最佳时间是早上，因为经过一夜休息，心血管状态最好。

第四，身体信号。 赵医生说了一句话我印象特别深："你身体的每一个不舒服，都是在跟你说话。你听不听，决定你还能活多久。"

他还说了一个更直白的话："老陈，说句不好听的。你这个年纪，性生活不是必需品。你有手有脚，能吃饭能走路，这就是福气。别为了那几分钟的快感，把命搭进去。你儿子怎么办？你孙子怎么办？"

我拿着那张便签纸，叠好，放进了钱包里。

十四、我儿子的"防爹手册"

出院后，儿子在我家住了半个月才回深圳。这半个月里，他干了一件让我又气又感动的事——他给我编了一本"防爹手册"。

不是真的手册，是一个厚厚的笔记本，里面密密麻麻写满了字。我翻开一看：

第一页：老陈同志的用药清单。 上面列着我每天要吃的五种药，每种药的名字、剂量、服用时间、注意事项。后面还画了一个表格，每天一格，让我吃完药打勾。

第二页：老陈同志的饮食禁忌。 低盐、低脂、低糖，每天盐不超过5克，油不超过25克。不能吃的东西列了一长串：动物内脏、肥肉、咸菜、油炸食品、甜食……能吃的也列了一串：蔬菜、水果、鱼类、豆制品。后面附了一个每周食谱，精确到每天早中晚吃什么。

第三页：老陈同志的运动计划。 每天散步30分钟，心率控制在100以下。每周门球不超过三次，每次不超过一小时。禁止剧烈运动。

第四页：紧急联系人。 儿子电话、小周电话、社区医生电话、120。还写了一个"如果爸出事了怎么办"的流程图，第一步打120，第二步通知儿子，第三步拿医保卡和病历本。

第五页：重点警告——关于找伴。 这一页写得最长，也最严肃。大意是：爸，你找伴我不反对，但必须满足以下条件：1. 知根知底，子女见过；2. 不借钱、不投资、不合伙；3. 性生活节制，听赵医生的建议；4. 任何涉及财产的事必须先跟儿子商量。最后写了一句：爸，我不是管你，我是怕失去你。

我翻到最后一页，是孙子用拼音写的："爷爷，你要好好的，我想你。"

我眼眶一下子就湿了。

十五、这一年多，我活明白了

从那件事到现在，一年半了。

我67岁那年差点被骗、差点送命，67岁那年我学会了什么叫"活着比什么都重要"。

现在我的生活很简单：早上六点半起床，吃药，散步半小时。回来吃小周做的早饭。上午写写字，下午去门球场跟老哥们聊聊天。晚上看看电视，九点半准时睡觉。

儿子每周六晚上跟我视频，有时候聊半小时，有时候聊一小时。孙子偶尔抢过手机，给我看他画的画、得的奖状。我存了一手机的照片和视频，没事就翻出来看看。

小周对我很好，但她就是保姆，不是"伴"。我们之间界限很清楚，不越界。她做她的饭，我过我的日子。

有人问我："老陈，你一个人不寂寞吗？"

我说："寂寞。但寂寞不会死人，被骗和逞强会。"

还有人问："你就不想女人了？"

我说："想。但我想得明白。我这个年纪，那东西就是个摆设，能看不能用。硬要用，是要命的。我宁可忍着，也不想让我儿子从深圳飞回来给我收尸。"

十六、再奉劝一句：63到78岁的兄弟们，听进去

今天这篇长文，我写了自己的两段经历：一段是差点被骗光家产，一段是差点把命丢了。两件事，都跟"色"有关。

我奉劝这个年纪的男同胞们，把下面这几句话刻在脑子里：

1. 你不是小伙子了，别拿命去赌那几分钟的快感。

你的心脏、你的血管、你的血压，都不允许你像年轻时那样折腾了。赵医生那张便签纸上的话，我每天都看一遍。你以为你是"老当益壮"，其实你是"强弩之末"。

2. 任何让你"重返青春"的感觉，都是假象。

刘美玲让我觉得自己年轻了二十岁。但那不是年轻，是透支。就像信用卡，你刷的时候爽，还的时候要命。你身体的"信用额度"已经很低了，别再刷了。

3. 如果一定要找伴，记住三个字：慢、清、止。

慢——慢慢来，别急着同居，别急着领证，至少相处一年以上，看看对方的真面目。

清——账目清，财产清，关系清。不借钱、不投资、不合伙、不轻易过户房产。

止——适可而止。性生活适可而止，感情投入适可而止，花钱适可而止。你不是二十岁的小伙子了，你经不起任何一场豪赌。

4. 你的子女，是你最后的底线。

不管你跟子女关系好不好，不管他们孝不孝顺，他们是你在这个世界上最亲的人。有事跟他们说，有决定跟他们商量。别觉得丢脸，丢脸比丢命好。

5. 孤独不是病，贪色才是。

孤独了，找朋友聊天，培养爱好，养花养鸟养狗，参加社区活动。别把"找女人"当成解决孤独的唯一出路。那条路，十有八九是死路。

十七、最后的话

我今年快69了。再过几个月就到69。

我不确定自己还能活几年。也许五年，也许十年，也许明天就走。但我现在每一天都过得踏实。

我不贪了。不贪钱，不贪色，不贪那点虚幻的温暖。

我守着我的两套房子，我的存款，我的药，我的门球拍，我儿子的电话，我孙子的照片。

这就够了。

63到78岁的兄弟们，咱们这辈子，该经历的都经历了，该扛的都扛了。别在最后这几年，栽在一个不值得的人手里，搭上自己这条命。

你走了，她换个人继续骗。你儿子得给你收尸、打官司、处理烂摊子。你值吗？

醒醒吧。

活着，比什么都重要。

——一个从鬼门关前走过一遭的68岁老头，泣血再告

（全文完）

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