北京
9月29日， 网红博主“ 嘻嘻徐宝”账号发布讣告：号主嘻嘻徐宝于2026年9月28日离开了我们。嘻嘻的一生自由，热烈，果敢，善良。感谢一路支持关心的所有人。
此前，辽宁25岁博主“嘻嘻徐宝”发视频反思自己不良的饮食习惯和生活作息，随后迅速登上热搜，引起大家的关注。
她表示：“自己每天基本在12点到2点间睡觉；一天吃2顿饭，中间间隔时间长；不爱喝水，一天2杯咖啡，一周喝3-4次奶茶，平时吃外卖或下馆子，喜欢重油重辣。”
“嘻嘻徐宝”视频截图
有网友看完评论道：“完了，看完你的作息和饮食好像比我还健康点。”还有网友说，“我也刚查出胃癌，和她生活习惯差不多，难道得胃癌的人都有相似的习惯？”
胃癌呈现明显的年轻化趋势
年轻人患病有这些共同点
虽然胃癌的主要发病年龄是40-60岁，但是现在，我国19-35岁青年人的胃癌发病率已经逐渐增多，胃癌呈现明显的年轻化趋势。
深圳市罗湖区人民医院医生余细球介绍，导致胃癌发病的主要因素包括：遗传因素、长期饮食不规律、熬夜、吸烟、喝酒、食用烟熏及盐腌和霉变食物、精神压力大等。
而从临床上来看
年轻型胃癌患者
大多存在爱熬夜
饮食不规律或主要吃外卖等特点
我国九成胃癌病人发现得太晚
胃癌的早期症状常不明显，比如捉摸不定的上腹部不适、隐痛、嗳气、泛酸、食欲减退、轻度贫血等症状，跟胃、十二指肠溃疡或慢性胃炎症状类似。
有些病人吃止痛药、抗溃疡或饮食调节后症状就能缓解，因而往往被忽视而不去做进一步检查。加上这些症状容易跟普通的胃病混淆，不照胃镜很难发现，这导致90%的人发现时已经到了中晚期。“多数人都是在出现呕血、腹痛、体重下降、腹部包块等明显不适时才想到需要做胃镜检查，这时发现胃癌已经是中晚期了。”
胃癌如此隐秘
难道就无计可施？
医生也为我们支招！
早筛早诊早治是关键
早期筛查、早期诊断、早期治疗，是提高胃癌治疗效果、降低死亡率的关键，也是提高我国消化道肿瘤防治水平的关键点。
“可喜的是，目前已有部分单位体检已将胃肠镜体检项目纳入常规体检中，从而及早筛治疗部分胃癌高危人群。”余细球说。
胃癌早筛早诊早治该如何做呢？
我国40岁以上人群胃癌发生率显著上升，因此，40岁以上人群每年应做一次胃癌筛查。而有幽门螺杆菌感染的，一定要做一次胃镜检查，做一次可以观察3年。
哪些人群需要进行筛查？
我国胃癌筛查目标人群的定义为年龄≥40岁，且符合下列任意一条者：
①胃癌高发地区人群
②Hp感染者
③既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病
④胃癌患者一级亲属
⑤存在胃癌其他风险因素（如摄入高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）
专家提醒，因胃癌中约半数患者可无报警症状，早期胃癌一般无特异性症状。因此，不应因无特异性症状而排除筛查对象。
最后，附上一些好习惯
虽然这些话我们听了不少
但放在心上、实际行动的人却不多
但还是要重视起来呀！
再来复习一下~
❶ 养成准时规律进食的好习惯。
❷ 合理膳食，平衡营养，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃烟熏、盐腌和霉变的食物。
❸ 保持愉快的心情，注意缓解压力。
❹ 坚持体育锻炼，增强人体的免疫机能
来源：都市现场、人民日报客户端
监制：杜娟 编辑：曹依婷（见习）
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