内蒙古
很多戴活动假牙的长辈都会遇到同一个问题：刚装上的时候，假牙贴合稳固，吃饭说话都好用。可戴个三五年，慢慢就变松了，说话容易掉、吃东西晃，甚至磨得口腔黏膜疼。
不少人以为，只是假牙卡扣磨坏了，去紧一紧就行。其实没这么简单。假牙变松，大多不是假牙本身单独老化，而是口腔内部的组织发生了变化。下面这3个原因，也是临床上最常见的情况。
一、牙槽骨持续吸收，地基慢慢“缩水”
这是假牙越戴越松主要的原因。
我们的天然牙根，长在牙槽骨里面，会持续给骨头刺激，维持骨量。一旦牙齿拔掉，失去牙根的刺激，牙槽骨就会慢慢发生吸收萎缩，这个过程医学上叫牙槽嵴吸收，属于不可逆的生理变化。
活动假牙是直接压在牙龈和牙槽骨上面的，假牙本身还会持续对牙槽骨产生压力，会加速骨吸收。一般拔牙后的前3年吸收速度最快，之后会持续缓慢萎缩。
戴了5年，牙槽骨高度、厚度都变少，相当于房子的地基下沉变小。假牙的基托还是原来的大小和形状，自然就和牙龈不贴合，出现空隙，一受力就晃动、松动。
简单来讲，就是骨头变小了，假牙变得“不合身”了。
二、假牙材料老化、磨损，固位力下降
第二个原因，来自假牙本身的损耗。
活动假牙的固位，一部分靠基托和黏膜紧密贴合产生的吸附力，另一部分靠金属卡环勾住剩余的天然牙来固定。
卡环长期反复摘戴、咬合受力，金属会慢慢疲劳变形、变薄，抓在牙齿上的力量越来越弱。假牙基托是树脂材料，长期泡在唾液里，每天咀嚼摩擦，会出现微小磨损、老化，表面贴合度下降。
另外，假牙内部还可能出现肉眼看不见的细微裂纹。哪怕外观看着完好，密封吸附能力也会变差。
这种老化磨损是必然的，活动假牙常规建议5 年左右复查评估，必要时重做，就是这个道理。
三、口腔黏膜改变，加上咬合习惯变化
第三个容易被大家忽略的因素：口腔软组织和咬合的改变。
随着年龄增长，牙龈、口腔黏膜会变薄、弹性下降。加上长期戴假牙压迫，黏膜厚薄发生改变，假牙和黏膜之间的密闭性变差，吸附力随之降低。
还有咬合问题。长期使用，假牙的咬合面牙尖会被磨平，咬合高度慢慢降低。咬合高度下降之后，咀嚼时假牙受力方向改变，更容易翘动、移位。
有些人长期只用单侧咀嚼，受力不均衡，会加速一侧牙槽骨吸收，假牙松动会更明显，还容易反复磨出口腔溃疡。
假牙松了，能不能凑合用？
很多人觉得：只是有点松，能吃饭就先将就，不想花钱重做，但这样其实存在这些风险：
1、松动的假牙晃动摩擦，反复刺激黏膜，容易长溃疡、增生，长期慢性刺激存在潜在风险；
2、假牙受力不稳，会进一步加速牙槽骨吸收，骨头越缩越少，未来想做种植牙，骨条件会变差；
3、假牙松动，咀嚼效率下降，食物嚼不碎，会加重肠胃负担；
4、极端情况，进食、说话时假牙脱落，有误吞呛咳风险。
汕头口腔医疗中心医生提醒，正确做法是发现假牙松动时，优先到口腔修复科拍片检查牙槽骨情况，如果只是轻微松动、骨吸收不多，可以做重衬处理，在假牙基托内侧补一层树脂，填补假牙和牙龈之间的空隙，恢复贴合度；如果骨吸收严重、咬合磨损大，则重衬效果有限，建议重新制作假牙。
日常怎么延缓假牙变松？
1、 每半年～1 年做一次口腔复查，不要等到假牙掉了、疼了才就医；
2、 饭后取下假牙清洁，晚上摘下浸泡在清水或专用假牙清洁液，不要戴着睡觉，让黏膜休息；
3、不要咬硬物：坚果、骨头、硬壳海鲜，会加速假牙磨损、卡环变形；
4、口腔里如果还有剩余真牙，要做好清洁，防止蛀牙、牙周病。剩余牙齿一旦松动脱落，假牙固位会直接变差。
活动假牙戴5年出现松动是很普遍的现象，根源大多是牙槽骨的萎缩，其次是假牙材料老化，发现假牙晃动、容易脱落、反复磨破牙龈，尽早找修复医生评估。
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