江西
入秋没几天，我这嗓子就跟糊了层东西似的。早上起来得咳半天，痰黏在喉咙里，咽不下去也吐不出来，说话嗡声嗡气，孩子都嫌我声音难听。梨汤熬了好几回，喝完该咋样还咋样。我妈打电话听见我咳，说你别光跟梨较劲了，换几样煮水喝。我喝了几天，嗓子确实松快了，痰也少了。
第一道：陈皮橘红虎乳菌汤
食材：老陈皮、橘红、虎乳菌、川贝母、雪梨片、海底椰、无花果、南北杏
做法：
1、这些材料冲一下灰，全扔锅里。
2、加清水煮半小时就能喝。想喝荤的，加排骨或瘦肉一起煲。
3、连着喝几天，家里老人小孩都能喝。
第二道：雪梨干罗汉果陈皮菊花茶
食材：雪梨干、罗汉果、陈皮、菊花
做法：
1、水开后陈皮先煮1分钟，把那水倒掉。
2、重新加清水，水开陈皮煮3分钟。
3、放罗汉果和雪梨干煮5分钟，关火前焖3分钟。冷着喝像蜂蜜水，喝完嗓子润润的。
第三道：鱼腥草雪梨皮陈皮水
食材：鱼腥草10g、陈皮5g、雪梨皮
做法：
1、雪梨拿盐搓搓，皮削下来，别扔。
2、鱼腥草、陈皮、梨皮一起下锅，加800毫升水。
3、煮15分钟滤出来，能加一点冰糖。干咳少痰、喉咙干痒的喝这个。痰白清稀的风寒咳嗽别喝。一天一两回，连喝三天。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
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