人像照片手没地方放？5个自然动作可以照着做

你有没有过这种经历？站在镜头前瞬间手脚僵硬，手垂在两边像多余的零件，插兜怕姿势太刻意，比耶又觉得土到掉渣，脸笑到发酸手却不知道往哪搁，好好的照片拍出来全是无处安放的窘迫感。

别焦虑！这真不是你不上镜，只是没找对适合普通人的放松姿势。

随手搭身边物件 完全不用刻意摆

你是不是一到拍照就下意识站得笔直，双手紧紧贴在裤缝边，像被班主任点名叫起来回答问题的学生？放松点啊！身边那么多东西，随便找个能碰的搭上去，整个人的状态立刻就松下来了。

等咖啡的时候就手肘轻轻搭在吧台边，手指自然垂着别攥紧，哪怕指尖轻轻碰一下咖啡杯沿都好。逛公园遇到栏杆别傻站着，手腕虚搭在栏杆上，身体微微侧一点，连肩膀的紧绷感都会跟着消下去。哪怕是身边的树干、路边的共享单车车把、咖啡店门口的木质长椅，只要是随手就能碰到的东西，都能成为手的“临时落脚点”。

千万别死死扒着物件，那样看起来会像怕摔倒一样生硬。虚搭，就像你平时等朋友无聊时随手放的状态，甚至可以手指轻轻敲两下台面，那种松弛感根本不用演。

你越不把拍照当回事，拍出来的状态越好看。

轻轻碰自己的脸或头发 氛围感直接拉满

好多人抬手碰脸就像做广播体操，胳膊绷得笔直，手指张得像要扇自己耳光，拍出来当然奇怪。你想想你平时害羞或者被风吹了撩头发的时候是什么状态？要的就是那种漫不经心的劲儿，不是为了摆动作而抬手，是手刚好落在那个位置而已。

风把碎发吹到嘴角的时候，你就抬手用指腹轻轻把发丝别到耳后，手指不用完全伸直，微微弯一点，动作慢半拍，抓拍到的瞬间连发丝都带着温柔感。觉得脸有点僵的时候，就用手背轻轻蹭一下下颌线，或者指尖轻轻碰到眉骨、太阳穴的位置，千万别把整张脸捂住，也别用手指使劲怼脸挤出肉，那样不仅显脸大，还会让整个人看起来特别拘谨。

甚至你还可以假装整理一下领口、扯一下被风吹歪的帽子绳，手在动的过程里随便咔一张，都比僵在原地摆十分钟的姿势自然。

记得胳膊别架得太开，稍微往回收一点，不然显壮十斤都不止。

拿点小道具 手瞬间就有了归属感

手不知道往哪放的终极解决办法，就是给它找点事做。你手里攥着个东西，注意力自然就不会全放在“我手该干嘛”上，紧张感少了一大半，姿势怎么看都不会别扭。

不用特意买什么专业拍照道具，你出门随身带的东西全是宝贝。买的冰奶茶、刚拆封的冰棍、挎在胳膊上的帆布包、路上捡的一片形状好看的梧桐叶、甚至是扎头发的皮筋，都能拿在手里当道具。你可以把奶茶举到和眼睛齐平的位置歪头笑，也可以手指捏着树叶转两圈，或者攥着包带轻轻晃两下，连表情都会跟着灵动起来。

好多人拿道具的时候会使劲攥着，指节都捏白了，看着就像怕东西被人抢一样。你就松松地拿着，甚至可以让道具半悬在手里，比如拿花的时候就让花茎靠在指腹上，别死死攥着花束下端，那样拍出来连花看着都没灵气。

上次和朋友去逛老巷，她随手买了串糖油粑粑，举着咬一口的瞬间我按了快门，后来那张照片成了她朋友圈半年来获赞最高的一张，她自己都说，根本没意识到在拍照，满脑子都想着糖油粑粑别掉衣服上。

你看，当你的注意力不在镜头上的时候，根本不会存在手没地方放的问题。

手插兜也有讲究 别整只手全塞进去

好多人觉得手没地方放就插兜啊，结果一整只手连手腕都捅进兜里，肩膀架得老高，看着像冬天冻得缩脖子揣手，整个人都透着一股不舒展的劲儿。

插兜真的是最轻松的姿势，但你得会插。不管是牛仔裤口袋还是外套口袋，就插进去一半就行，大拇指露在口袋外面，剩下的手指自然放松垂在兜里面，肩膀往下沉一点，重心可以稍微往一条腿上偏，那种随性的酷感一下就出来了。穿裙子要是没有口袋怎么办？你可以手轻轻搭在裙边位置，手指捏着一点点裙角，就像走路时怕裙子扫到台阶的自然状态，温柔感直接拉满。

要是穿的是没有口袋的上衣，也别傻站着，你可以把手轻轻背在身后，或者一只手自然垂在腿边，另一只手搭在垂着的那只手的手腕上，站着的时候也不会显得单调。千万别两只手紧紧攥在一起放在肚子前面，那样看着像刚入职做自我介绍的实习生，拘谨得不行。

和同行的人互动 手自然就有处去

和朋友一起拍照的时候，你还在纠结手往哪放？别光顾着盯镜头看啊，拉一下朋友的袖口，轻轻拍一下对方的肩膀，或者两个人凑在一起看同一份刚买的小吃，手在互动的过程里根本没空僵硬。

你可以假装给朋友递一杯水，或者笑着抬手挡一下朋友凑过来闹你的手，甚至可以两个人挽着胳膊走路，让摄影的朋友在前面随便抓拍，那些瞬间的动作根本没有表演痕迹，连笑都是发自内心的。上次给一对情侣拍照，男生一开始紧张到手心冒汗，我就让他抬手揉一下女生的头发，他手伸出去的瞬间女生笑着躲，两个人闹成一团，拍出来的片子比摆了半小时的精修姿势还动人。

一个人拍照的时候也能“互动”啊，你可以假装接电话，手举到耳边就像在和最好的朋友唠嗑，表情放轻松，哪怕笑出法令纹都好看。或者抬手挡一下头顶的太阳，手指微微张开一点，阳光从指缝漏下来落在脸上，连滤镜都省了。

其实说到底，拍照时觉得手没地方放，本质上还是你太怕“拍不好”，整个人绷得像拉满的弓，连手指都在使劲。你越想摆出完美的姿势，越容易僵硬得像个假人。

下次拍照别总想着“我要摆什么动作”，你就看看身边有什么能碰的，手里有什么能拿的，身边的人在做什么，手随随便便放着就好。真正好看的照片从来不是摆出来的，是你放松下来的时候，自然流露出的状态刚好被镜头接住而已。

别再对着镜头紧张到手抠裤缝了，这几个动作下次出门拍照直接照着用，哪怕是手残党朋友帮你拍，都能拍出松弛又自然的好照片。