优秀的高中生，很多是“会管”出来的，家长要懂三管三不管

高中三年，是孩子求学路上压力最大、变化最快的阶段。很多高三家长都有一样的困惑：明明天天盯着孩子学习，催写作业、盯考试分数，家里气氛却越来越紧张，孩子越来越抵触，成绩不见起色，亲子关系还变得很差。

不少家长陷入了一个误区，觉得高中生想要成绩好，就得时时刻刻严加看管，盯着一举一动。但很多现实案例告诉我们，高中的管教，和小学、初中完全不是一套逻辑。小学生需要家长贴身督促，而高中生已经快要成年，独立意识很强，管得太细，容易激起逆反；完全不管，又很容易松懈掉队。

教育专家娄雷提出的高中生“三管三不管”，刚好点出了高中家庭教育的核心：抓大放小。家长不用事事插手，把三件大事牢牢管住，另外三件小事学会放手，孩子更容易养成自主学习的能力，平稳走完高中三年。今天就用大白话，给各位高中家长讲透这套管教思路。

家长要牢牢管好三件事，这是孩子高中的根基

第一管：管大方向，帮孩子把升学路线理清楚

很多家长有一个习惯，只盯着当下的月考分数，很少和孩子聊聊长远的目标。等到高三填报志愿的时候，孩子完全不知道自己想读什么专业，家长也是一头雾水，临时抱佛脚，很容易做出后悔的志愿选择。

这里说的管方向，不是家长独断专行，直接替孩子定下必须考哪一所大学、必须选什么专业，而是带着孩子拓宽认知，看清可以走的道路。高一阶段，可以和孩子一起了解不同大学、不同专业是学什么的，未来大致的就业方向；选科的时候，结合孩子的优势科目、兴趣爱好一起分析，而不是只盯着哪个专业热门就强行报哪个。高二就要逐步确定大致的目标院校分数区间，拆解到每一门学科需要拿到多少分。

除了学业方向，还要帮孩子守住做人做事的大原则。是非对错、底线问题不能含糊，哪些事情绝对不能碰，家长要清晰传递观念。大方向稳住，孩子的努力才有落脚点，不会学的很迷茫，不知道读书是为了什么。方向的引导，是家长最核心的责任，这件事不能全部丢给学校老师。

第二管：管底层习惯，稳住日常的学习生活节奏

高中比拼到最后，拼的往往不是一时的聪明，而是长期稳定的好习惯。聪明的孩子，如果作息混乱、没有自控力，很容易成绩大起大落；资质普通的学生，能够一直保持稳定的学习习惯，慢慢积累，最后的高考成绩往往会超出预期。

家长重点看管的习惯，不是今天的作业有没有全部写完，而是长期性的规则。最核心的就是作息习惯，尽量保证充足睡眠，不要经常熬夜透支身体。很多高中生喜欢夜里刷手机，越睡越晚，白天上课犯困，课堂听课效率大打折扣，这是很多学生成绩下滑很重要的原因。

其次是电子产品的使用习惯。手机是高中绕不开的难题，完全没收容易爆发激烈矛盾，放任不管又很容易沉迷短视频、游戏。家长可以和孩子一起商量手机使用的规则，划定使用时段，达成双方都认可的约定。还有对待错题的习惯、制定学习计划的习惯，不用家长每天盯着执行，只需要定期留意，发现长期松懈的时候及时提醒。

习惯的养成不是一朝一夕，家长不需要每天唠叨，只需要守住底线，不要让孩子彻底打乱生活节奏。好习惯一旦成型，不需要家长天天催促，孩子自己就知道什么时候该投入学习。

第三管：管身心健康，这是一切学习的前提

高中的学习强度很大，很多家长把全部目光放在分数上，忽略了身体和心理。等到孩子出现失眠、焦虑、厌学，甚至严重心理问题的时候，才追悔莫及。身体垮掉，心态崩掉，再聪明也很难正常参加高考。

身体健康方面，不用逼着孩子一定要考很高的体育分数，至少保证三餐规律，每周有一点运动的时间。很多高中生一坐就是一整天，很少出门活动，免疫力下降，频繁感冒生病，断断续续请假，耽误课堂进度。家长不用强迫高强度健身，每天傍晚散散步、跑一会，维持基础体能就足够。

心理健康，是高中阶段更加不能忽视的一环。高中生情绪起伏很大，一次考试失利、和同学闹矛盾、压力积攒过多，都容易情绪崩溃。很多家长的通病，孩子一说压力大，第一句回复就是“别人都能扛，就你不行？”这句话会直接关上沟通的大门。

管身心，核心是学会倾听。多观察孩子的情绪变化，愿意听孩子吐槽学习的辛苦，接纳负面情绪。不必充当心理医生，只要让孩子知道，考得好或者不好，家人最在意的是他本人，而不是试卷上面的分数。情绪有人倾诉，压力能够释放，孩子才有持续冲刺的动力。

三件事家长尽量放手，管得多反而帮倒忙

第一不管：不管作业和学习细碎的过程

很多家长从初中延续过来的习惯，到家第一件事就问：今天作业写完了吗？各科作业拿出来我检查一下。到了高中，科目难度大幅度提升，很多家长已经看不懂高中的知识点，硬要去盯作业，大多只能看“写没写”，看不出写的对不对。

反复追问作业，本质上是把学习的责任，从孩子身上转移到家长身上。孩子会慢慢形成一种认知：学习这件事，是爸妈催着我做的，不是我自己要做。家长不停催促，孩子被动应付，能偷懒就偷懒，学习内驱力越来越弱。

学习，本来就是高中生自己的任务。作业完不成，要承担的后果是被老师批评、知识点没有掌握，这个责任交给孩子自己承担。家长可以偶尔问问最近学习顺不顺，不要每天盯着每一张卷子、每一道习题。孩子遇到难题主动求助的时候，家长再帮忙想办法找老师补习，不要主动插手学习细节。

第二不管：不管单次考试的排名起伏

高中大大小小的考试非常多，月考、周测、模考，几乎隔一段时间就有一次。很多家长把每一次排名看得太重，进步几名就大肆夸奖，一旦退步，立刻紧张起来，批评孩子最近松懈了。

单次考试的分数、排名，只能代表这一张试卷的掌握情况，有很强的偶然性。有可能这套卷子刚好考到孩子薄弱的板块，也有可能考试当天身体不舒服、状态不好，分数下滑。如果家长每一次都因为名次起伏大喜大悲，孩子每一场考试都背负巨大的心理包袱，越来越害怕考试，一到考场紧张发挥失常。

我们要关注的，是一段周期的整体变化，是哪些知识点一直丢分，而不是盯着一次排名的涨跌。一次考差，不用全家气氛压抑，心平气和一起看看错题，找到漏洞。把目光放在长期的知识补齐上，不要被短期排名牵着情绪走。

第三不管：不管孩子正常的同学交友琐事

很多家长对孩子的朋友圈格外敏感，只要看到孩子和异性同学聊天，或者和自己不熟悉的同学来往，就立刻紧张，拼命盘问、阻止来往，翻看聊天记录。高中生需要同伴之间的交流，正常的同学友谊，是紧张高中生活很重要的情绪出口。

家长需要把关的，只有底线问题。如果发现同学有不良习惯，接触烟酒、逃课，这类情况一定要及时引导。但是普通的同学相处、好朋友之间聊天、结伴放学，这些细碎的交往，家长尽量不要过多干涉。强行切断孩子的社交，孩子会觉得家长完全不信任自己，很多心里话再也不愿意和家里讲。

可以轻松地和孩子聊一聊班里的同学，听听他校园里的趣事，只做倾听者，不要随意评判他的朋友。给孩子保留社交的空间，高中生的情绪压力，很多时候都是和同学倾诉释放的。

高中管教最难得的智慧：拿捏分寸，不越界

读到这里很多家长可能会疑惑，既要管，又要放手，这个边界到底怎么把握？核心一句话：大事守住底线，小事交还孩子做主。

很多家庭的矛盾，就是边界混乱。该管的方向、身心健康这些大事不上心，反而天天纠结作业写的快慢、一次考试的名次、和哪个同学一起玩这些细碎小事。管在了不该管的地方，真正重要的地方却漏掉了。

完全放养也不是“三不管”的本意。放手不等于放任自流，如果孩子长期熬夜沉迷手机、彻底放弃学习，大方向跑偏，家长肯定不能视而不见。放手，是把属于孩子的选择权还给孩子，家长保留提醒、引导的权利，而不是事事包办管控。

高中三年，不只是孩子冲刺高考的旅程，也是孩子走向独立成人的过渡期。家庭教育最终的目标，不是家长一直推着孩子往前走，而是帮助孩子长出自我驱动的能力。等到进入大学，脱离家长的看管，也能够自主规划学习和生活。

很多优秀高中生，并不是家长时时刻刻盯着管出来的。而是家长懂得抓大放小，帮孩子稳住习惯、心态、大方向，把学习的主动权交给孩子自己。家长做好后盾，孩子主动向前奔跑，才是高中最好的状态。

当然每一个孩子性格都不一样，这套方法不能直接照搬。有的孩子自律性很强，家长只需要少打扰、做好后勤；有的孩子自控力偏弱，习惯方面家长就要多一些引导。没有万能的教育公式，适合自家孩子的方式，才是最好的教育。

高中这几年，拼的不只是孩子，也是整个家庭。多一份信任，少一份唠叨；多关注身心，少紧盯分数，孩子往往会给你意想不到的惊喜。

你家孩子现在是高一、高二还是高三，平时最难管的是手机问题还是考试心态？