国庆上海高速免费7天，出城高峰从9月30日中午开始

2026年国庆假期为10月1日至7日，共7天，7座以下（含7座）小型客车通行高速公路免费， 免费时段为10月1日0时至7日24时 。下面假期出行指南，对高速公路、省界道口和快速路流量作出预测，并列出易拥堵路段及时段。计划自驾出行的市民，有几个时间点需要提前留意。

免费通行以驶离出口收费车道时间为准

免费时段怎么算，是最容易弄错的一环。按照现行规则，高速公路免费通行时间 以车辆驶离出口收费车道的时间为准 ，不必在收费站前滞留等待免费时段开始，合理安排下道时间即可。

指南同时提示，如果免费时段即将结束而车辆尚未到达目的地 ，建议从就近出口下高速，再重新上高速。

高速日均168万至173万辆次，节前一日最高、10月3日最低

流量预测显示，国庆假期高速公路日均流量预计达168万至173万辆次，同比增长4%以内，较2024年上升4%至7%。

分日数据呈现两头高、中间低。 节前一日9月30日流量最高 ，预计182万至187万辆次；10月1日为172万至177万辆次；10月2日至4日逐日回落，10月3日是全假期最低点，预计161万至166万辆次； 10月5日起回升，10月7日返程日达到177万至182万辆次。

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省界道口的节奏略有差异。10月1日流量最高，预计76万至78万辆次；10月6日出现次高峰，预计74万至76万辆次；10月7日反而回落至64万至66万辆次。省界流量以 江苏方向为主，占比约七成 。行程可以调整的市民， 10月2日至4日相对宽松。

长江隧道等路段易堵时段公布，出城与返程方向不同

指南列出7处易拥堵路段及对应时段，长江隧道的方向性最突出。

出城方向即江苏方向， 9月30日12时至10月1日24时 、10月2日至5日6时至20时， G40沪陕高速长江隧道易发拥堵 ；返程方向即市区方向，10月3日至10月7日11时至24时压力较大，同期长江大桥也需留意。

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长江隧道分日数据印证了这种方向性：上行（江苏方向）10月1日峰值8.5万辆次，下行（市区方向）10月6日峰值8.4万辆次，双向合计最高出现在10月4日，为12.3万辆次。

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其余路段中，G1503绕城高速沪崇苏立交段为9月30日12时至10月1日24时、10月2日至5日7时至20时；G15沈海高速浏河大桥江苏方向为10月1日至4日7时至15时；G50沪渝高速朱枫立交段市区方向为10月4日至6日15时至21时；G60沪昆高速石湖荡立交段浙江方向为10月2日至4日8时至13时；G60沪昆高速莘砖立交段市区方向为10月5日至7日12时至21时。

快速路增幅高于高速，限行和施工同时存在

快速路的数据值得单独看。假期日均流量预计达265万至270万辆次，同比增长6%至8%，较2024年上升12%至14%，增幅高于高速公路的4%至7%。 高速免费降低了出行门槛， 城区衔接段的压力上升得更快 。

节前一日和假期首日出城方向， 中环外侧广粤路至沪嘉立交 、 铜川路至武宁立交匝道 以及 延安高架北侧相关路段 可能出现拥堵。假期最后三天每日22时至次日2时，受铁路临客和夜间航班旅客集中到达影响，虹桥枢纽、上海南站周边高架道路会出现局部拥堵。

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假期期间部分管控措施同步实施。G40沪陕高速上海段在9月30日12时至10月1日22时、10月6日和7日8时至22时，禁止黄牌货车通行并禁行危化品运输车辆；G15沈海高速崧泽收费站、G1503绕城高速牡丹江路收费站、S26沪常高速华新收费站全天禁止货车通行。

施工同样在进行。S2沪芦高速K67+400至K69+809段占用2根机动车道围场施工；S7沪崇高速K7+800至K8+140段因沪渝蓉高铁临时支撑施工，匝道由原2根车道缩减至1根。G15沪浙停车区出沪方向全天关闭。

9个热门景区对应收费站，可提前规划

热门景区周边道口车流量较普通周末上升5%至8%。迪士尼度假区对应康桥收费站，海昌海洋公园对应临港收费站，朱家角古镇对应朱枫公路收费站，佘山国家森林公园对应嘉松中路收费站，野生动物园对应南六公路收费站，长兴岛郊野公园对应长兴岛收费站，枫泾古镇、古猗园、青浦城区则分别对应枫泾、嘉闵高架路和青浦城区收费站。

景区停车场在上午进场高峰容易排队，计划前往的市民可提前出发或改用公共交通。

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上述流量和时段均为预测值，实际通行还会受天气和临时管控影响。出行前可通过上海交通指挥中心的官方微博或路况动态情报板查看实时路况，具体安排以主管部门最新发布为准。

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