江西
大家好，我是中医钟素艳。得了糖尿病之后，身体就容易被慢慢掏空。病程一长，体内的水分就会一点点地被耗尽，精神和力气也慢慢不够用。身体既缺水又缺少气，慢慢地就会出现严重口干的情况，即便喝再多的水也无法解渴，全身发软，稍微活动一下就会不停地冒虚汗，甚至连夜里躺着的时候，都烦得没办法入睡。对付这种从里到外被耗干的毛病，有一味我常推荐的中药，就能把亏掉的水分和底气给补回来，它就是黄精。
黄精这味药呢不偏不燥，方方面面都能照顾到。它入肺经，能把肺里的燥热给清掉，顺便把津液给生出来，嗓子眼儿和肺里有滋润，自然就不会觉得口干舌燥了；它入脾经，能把脾胃运转的底气给补上，脾胃有了力气，就能把吃进去的饭食转化成身体需要的水分和营养，身上也就慢慢有劲儿了；它入肾经，能把下焦的肾水给固摄住，把好不容易补进来的津液牢牢锁在身体里，不让它顺着虚汗白白漏掉。它上面润肺、中间健脾、下面补肾，就是靠着这股子平补的劲儿，把被耗干的气阴给一点点养回来的。
糖友平时用它，最方便的就是煮水喝。黄精与麦冬搭配，能够帮助心肺的水分。对嗓子干涩发紧、心里老是烦闷的糖尿病患者来说，是特别合适的。在这个组合里它俩一润一清，黄精负责把肺里干涸的津液给补上，把燥热给压住；麦冬则顺着黄精的劲儿，把心里的虚火给清掉。
要是平时脾胃虚弱，吃点东西就发胀，身上没力气，可以抓点山药，加上黄精和茯苓一起煮。黄精主要去健脾气、益脾阴；山药能帮着固护脾胃，茯苓则负责把体内多余的湿气给排出去。这样把脾胃的底气给补足，身体就能自己把营养利用起来。
腰膝如果老是没劲儿，晚上还爱起夜，就可以把枸杞子加上，配上黄精煮水。黄精益肾填精，把下焦亏虚的肾精给补上；枸杞子则清肝又滋补肝肾，它俩配合呢把肝肾的底子给养足了，腰腿有劲儿，晚上起夜少了，觉也能睡得踏实了。
不过得提醒一句，黄精这味药性子偏滋腻，要是平时脾胃特别虚寒就得少用点。而且啊平时用这些食疗方子，只是起到辅助调理的作用，不能代替正经吃药。关于糖尿病调理的内容，就先讲到这里，大家还有疑问的话欢迎留言讨论。
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