北京
迈克尔·帕林在菲律宾。摄影：5 Broadcasting Limited/ITN Productions/Neil Ferguson & Jaimie Gramston
电视今晚：迈克尔·帕林在菲律宾遇到"回收炸鸡"
这位爱冒险的Python成员探访一个充满对比的国家。另外：准备好和皮特·威克斯以及他的狗一起流泪。以下是今晚值得一看的节目。
迈克尔·帕林在菲律宾
晚9点，Channel 5
迈克尔·帕林在菲律宾仍是一位爱冒险的旅行者，这是一个复杂而充满挑战的国家。他探访了马科斯家族制造的混乱肥皂剧——这个家族如今因总统邦邦的崛起而重新回到政府中，而这位总统原来是Monty Python的粉丝。在其他地方，帕林看到了这个国家的贫困，遇到了一位卖"回收炸鸡"的妇女。菲尔·哈里森
晚8点，Channel 4
杰米·奥利弗带着一个新噱头回归：他用一镜到底的方式烹饪他的食谱，以证明可行性。这其实没什么必要——一如既往，他本人可能是一种需要慢慢接受的口味，但他的食物（卡门贝尔奶酪洋葱饭和一道脆皮鸡）看起来既好上手又好吃。PH
晚8点半，BBC One
只吃肉类的饮食对你有好处吗？这听起来像是一个蠢到不值得回答的问题，但Dooley决心认真试一试。一位可爱的健美运动员陈述了他对肉食饮食的理由，然后Nighat Arif和Alex George两位医生给出他们的看法。汉娜·弗迪尔
晚9点，BBC Two
18世纪奴隶贸易的扩张将财富和商业传播到英国各地。仅在布里斯托尔，那些攀附权贵的商人和投资者就资助了慈善机构、建造了豪宅——以及最终成为布里斯托尔老维克剧院的那座建筑。正如David Olusoga所指出的，这些是"他们知道会比自己活得更久的机构"，这是这部愤怒的两集揭露纪录片的第二部分。阿里·卡特罗尔
晚10点，BBC Two
我们都知道这部出色的浪漫喜剧走向何方——但过程与结局一样有趣。这倒数第二集再次证明，剧中大部分笑料都来自真实的情感重量。Ash参加了祖母的葬礼，情绪高涨之下，她决定是时候和Gordon面对现实了。PH
想哭一场？来看狗
这位真人秀明星开始了他的第四季节目，聚焦犬类慈善机构Dogs Trust的工作。和往常一样，这是一档催泪节目，Wicks遇到了一只受过创伤的杰克罗素混血犬，它正在为过去的心理阴影接受康复训练；还有一只拉布拉多，希望能成为一只辅助犬，开始新生活。准备好纸巾吧。亚历克西·达金斯
深夜档：两部电影
《镍币男孩》（RaMell Ross，2024），晚11点05分，BBC Two
这部由RaMell Ross执导的出色剧情片改编自Colson Whitehead获得普利策奖的小说，采用不寻常的第一人称视角拍摄。这是一个大胆的举动，而且奏效了，因为我们被带入Elwood（Ethan Herisse饰）的生活，他是一位由祖母（Aunjanue Ellis-Taylor表现出色）在60年代初佛罗里达抚养长大的黑人学生。一次误判将他送进名为Nickel Academy的残酷种族隔离改革学校。他唯一的慰藉是与另一名囚犯Turner（Brandon Wilson饰）的友谊，他试图弄清楚如何在一个意图将他击垮的世界中生活。西蒙·沃德尔
《无瑕修女》（Michael Mohan，2024），午夜，BBC Three
这部由Michael Mohan执导的成熟修女剥削电影很大程度上借鉴了《罗斯玛丽的婴儿》——但这里作祟的邪恶力量完全是基督教的。争议磁铁Sydney Sweeney饰演一位年轻美国人，她来到意大利乡村修道院宣誓就职。然而很快，她神秘地怀孕了。"这是个奇迹，"院长嬷嬷、医生和神父们（包括《纸钞屋》的Álvaro Morte）宣称——但这次处女怀孕是如何发生的？伴随着吱吱作响的门和令人毛骨悚然的修女们，这是一部经典、血腥而出色的恐怖片。SW
欧洲国家联赛足球：北爱尔兰对匈牙利，晚7点半，BBC Three。乌克兰对北爱尔兰在周五晚7点半播出，BBC Two。
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