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退休，不是人生的终点，而是另一段旅程的起点。前半辈子，我们为工作忙、为家庭累、为儿女操心，省吃俭用，起早贪黑，把最好的都给了别人。如今，终于到了可以为自己活一活的时候了。从今天起，请开启新的模式：好好吃饭，好好睡觉，不必一味省钱。
好好吃饭，是对自己最基本的善待。年轻时应酬多、节奏快，吃饭常常凑合；现在有了时间，就该认真对待每一餐。早餐不再随便对付，煮个鸡蛋、热杯牛奶、配点粗粮；午餐有荤有素，细嚼慢咽；晚餐清淡些，七分饱刚刚好。不必追求山珍海味，但要讲究营养均衡。想吃的菜，别总嫌贵；想尝的鲜，别总舍不得。吃得香，身体才棒；身体棒，日子才有滋味。
好好睡觉，是最便宜的养生。退休了，不用再赶早高峰，也不用熬夜加班。晚上早点放下手机，泡泡脚，听听戏，十点左右上床；早上睡到自然醒，午后再小憩半小时。睡得好，精神就好；精神好，心情就好。别再为儿女的事整夜睡不着，也别再为过去的遗憾翻来覆去。天大的事，睡一觉再说。能睡个好觉，就是晚年最大的福气。
不必一味省钱，是时候转变观念了。我们这代人，穷过、苦过，习惯了把一分钱掰成两半花。可钱是为人服务的，不是用来供着的。存折上的数字再多，也不如脸上的笑容多。该花的钱要花：买双合脚的鞋，换张舒服的床，报个喜欢的旅行团，添件体面的衣裳。当然，不挥霍、不盲目，留足养老和看病的钱，剩下的，就用来提升生活的质量。省了一辈子，别再对自己抠门了。
开启新的模式，意味着从“生存”转向“生活”。以前总说“等以后”，现在“以后”就是现在。去公园打打太极，去老年大学学学书法，约老友喝喝茶，陪老伴散散步。想种花就种花，想钓鱼就钓鱼，想唱歌就唱歌。别再把全部心思拴在儿孙身上，儿孙自有儿孙福，你把自己照顾好，就是对他们最大的支持。
退休后的日子，拼的不是钱多钱少，而是心态好不好、身体棒不棒。好好吃饭，好好睡觉，该花就花，该玩就玩。不攀比，不焦虑，不委屈自己。愿每一位退休的朋友，都能放下过去的操劳，拥抱当下的自在。从今天起，开启新模式，把晚年过成人生中最从容、最舒心的一段好时光！
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