河北
只补血不补气、不行气，很多时候补不进去
说到补血，很多人第一反应就是当归、阿胶。
可不少人吃了好多，气血没补上来，肚子反倒胀得难受。
懂行的就会做一点小调整：用熟地的时候配一点陈皮，吃阿胶的时候配上黄酒，腹胀的情况就能减轻不少，血虚的人吃过后，身上也会稍微有点劲儿。
但还有一部分人，就算这样调理，依旧浑身没劲，这个时候加上黄芪，身体感受就会好很多。
黄芪搭配当归，就是经典方子当归补血汤。
还有不少人吃龙眼肉补血，吃完之后肚子胀、容易上火，嘴巴还发甜。
可以把龙眼肉加上西洋参，经过久蒸之后，每次舀一勺冲水喝，帮助调养气血，也不容易出现上火的情况。西洋参配龙眼肉，就是大家听过的玉灵膏。
用大白话来讲：气相当于身体的动力，血相当于身体的原材料。
血液需要靠气去推动、转化，身体才能真正吸收利用。
就好比木柴，得有火苗点燃，才可以燃烧释放出能量，人身上才会有力气。
年轻的时候脾胃的气力充足，消化转化能力强，不用特意吃补品。
日常吃的米饭、肉类就是身体的原料，依靠脾胃，把食物变成身体需要的营养物质，再靠心气输送到全身，人就有精力活动、思考。就像小孩子，整天跑来跑去也不觉得累，就是阳气充足的缘故。
要是脾胃气虚，消化运转不动，吃进去的东西就转化不了，容易吃得少还肚子胀。
明明肚子饿，但吃一点就饱胀难受，这种情况就要补脾胃的气。可以参考红参，还有四君子汤、香砂六君丸这类，调理之后吃饭腹胀的情况得到改善，就代表脾胃的消化功能有所恢复。
过去大多是体力劳动者，平时活动量大，身体的气比较充足。那时候阴虚用六味地黄丸，血虚直接吃当归、阿胶，身体比较容易吸收。
但现在的人和以前不一样，日常体力活动变少，出门坐车、上楼坐电梯，身体活动量不足。很多人舌苔厚腻，脾胃运转动力偏弱。
这种体质，就算是血虚，单纯喝四物汤，往往也很难补进去。换成八珍汤，效果会更理想，这就是中医所说“气能生血”。
说到底，补气、行气，本质大多是调理脾胃。脾胃功能好了，身体吸收营养的能力才会变强，补品才可以真正发挥作用。
温馨提示：文中提到的各类中药、方剂，仅供中医科普参考，请在中医师指导下使用，不要自行长期服用。 #白大褂朋友#
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