黑龙江
我爷爷今年90，血压血糖比我这个中年人还稳。别人问他吃啥补品，他摆摆手：不吃，就靠四个字——不管、不气、不累、不认。
一、不管。 儿女分家争地，吵得脸红脖子粗，他蹲在门口抽旱烟，一句不接。我问他咋不劝，他说：劝了也不听，白惹一肚子气。儿孙的事，让他们自己折腾。操心越多，老得越快。
二、不气。 他吃饭特别讲究：肥肉不碰，太咸不沾，隔夜菜直接倒。奶奶以前嫌他难伺候，可人家体检单年年漂亮。嘴刁不是矫情，是把身体当回事。有人背后说闲话，他转身就走，从不往心里搁。
三、不累。 六十岁后，重活一概不干，谁劝也不去。村里笑他懒，他拎个马扎晒太阳，乐呵呵说：年轻时力气出够了，老了还拼命，图啥？该歇就歇，身体才不提前报废。
四、不认。 他耳朵从七十岁开始“时好时坏”：夸他听得清，数落他听不见。九十岁还要买红衣服，说活一天就得精神一天。天天念叨老了老了，没病也先愁出病。
邻居李叔退休后比上班还忙，管儿子生意、带孙子、操心亲戚，结果失眠高血压。爷爷啥都不管，饭吃得香，觉睡得稳，每天固定散步、晒太阳、喝温水，不跟人攀比。
你看，长寿哪有那么玄？基因占一部分，但心态和活法更关键。不管闲事，不生闷气，不硬扛累，不认老。这四样，比啥保健品都实在。
你身边有没有这样“心大”的老人？评论区聊聊。
#长寿 #养生 #心态 #生活智慧
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