河南
当家长的能量，只有一杯水那么多，却要装下孩子的全部负情绪。
结果不是托举与接住，而是被孩子的负情绪淹没。
很多父母认为，孩子真是太不懂事，所以自己才痛苦。
是孩子太作，问题太多，太难管，所以自己才崩溃了。
但实际上是家长本身的能量匮乏，所以承载不了孩子的问题。
当家长把注意力都放在孩子身上，锁定于孩子的问题之上。
只剩下了不满，亲子关系的冲突以及对未来的恐惧。
这种不安全感会反复触发家长的情绪阈值，会不断崩溃，反复内耗。
会对孩子越来越不满，越来越失望。
越来越觉得养育失败，越来越觉得容易崩溃和无力感。
这是在家长情绪不稳定之时，如果家长的心情与状态好一点时。
哪怕是同样孩子表现不佳，可能只是引起一点不满与轻微的波澜。
这样看，孩子做的同一件事，在父母心情好时和心情不好时，感受是不一样的。
不是孩子的行为改变了，而是家长的承载力变了。
所以，很多时候父母的问题在于意识与心境。
不要把注意力都放在孩子身上，而要放在自己身上。
当把注意力紧盯孩子时，只要被孩子挫伤到某个点，家长就溃败了。
越在乎的部分，越容易被伤到。
所以，家长真正要做的并不是消灭孩子问题，而是创造一个比问题更包容的空间。
感受到孩子，但并不评判，也会被孩子不符合预期的行为淹没。
当父母不会因为不佳的表现而气疯，还能给予尊重。
孩子就不会担心失败，不会担心自己不够好，自己如何让家长失望。
孩子就慢慢安心了，有安全感了。
很多时候，父母以为孩子让自己很痛苦。
但更多是自己的情绪或反应模式，导致了痛苦。
与其对抗情绪，不如允许情绪自由流动。
将一部分注意力，放在自己的内在，进行觉察：
此刻，我在担心什么？我在害怕什么？我在期待什么？
当想明白这些问题时，注意力就不会被问题锁死。
而是去有意识连接力量，现实的可能性。
从而多个维度去看现在的问题：
孩子不听话，不懂事，只是一方面。
孩子有想法，在行动，在努力是另一方面。
眼前的现状是一方面，而未来的可能性是另一方面。
给孩子足够的时间，支持与空间。
在思维的变化中，心力会变得更有弹性。
不会因为一时的崩溃，就被瞬间席卷。
也不会因为孩子的问题，而陷入彻底的无力。
内在的能量变强，内在的空间变大，就能抱持更多可能性与不确定。
不着急去消灭问题，而是看见问题，但能和问题相处。
有时候，当下无法解决的问题，没有的答案。
随着时间的变化，孩子的变化，也会有新的变化。
不再压抑，也不再控制，更不是冷漠和放弃。
而是弹性在场，孩子没变，但家长与孩子的关系和相处模式已然发生改变。
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