北京
来源：市场资讯
（来源：小河淌水号）
热烈的半程马拉松赛事唱响活力，悠扬的《小河淌水》浸润诗意，趁着弥渡年度文体盛会，告别匆忙赶路，解锁专属山水人文之旅。小编为广大跑友、游客量身定制多条精品游玩线路，串联弥渡全域核心美景、特色美食，一日可览山水古韵，两日可深度慢游乡野，让大家在赛事狂欢之余，沉浸式读懂弥渡的万般风情。
▌行程安排
上午：前往小河淌水·白崖城国家AAA级旅游景区（红岩镇白崖古城村），漫步白子国故都遗址，探访谷女寺、磐陀石，在彩云书院品读千年文脉，感受“彩云南现”的历史底蕴，打卡古城旅居点位。
午餐：白崖古城村农家特色餐，品尝弥渡土八碗、彩云神腿、清真宴，尽享原生态农家风味。
下午：游览小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区，打卡大自然鬼斧神工的天然石桥，徒步山间步道，欣赏龙潭、东西峙壁壮美风光；随后前往小河淌水·密祉国家AAA级旅游景区，漫步文盛街茶马古道，探访珍珠泉、尹宜公故居，聆听《小河淌水》原生民歌，感受民歌之乡的魅力。
晚餐：密祉景区特色豆腐宴，品鉴泉水豆腐、煎酿豆腐、豆腐丸子等豆腐宴系列美食，搭配密祉土鸡汤、瓦片火腿，鲜醇入味。
晚上：入住蜜那多精品美宿，静享乡村静谧夜色，体验民宿庭院休闲，围炉夜话，舒缓一日旅途疲惫。
▌行程安排
上午：游玩小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区，打卡奇险壮美的自然景观，沉浸式感受山水灵秀；随后前往县城，游览青螺公园、建宁公园，漫步城市绿肺，欣赏古建筑群落，感受弥渡城市人文与自然交融的景致。
午餐：县城特色餐馆，享用弥渡卷蹄、酸腌菜炒肉、酸肉、大青菜芋头汤等经典本地菜，品味弥渡传统风味。
下午：参观南诏铁柱庙，瞻仰千年南诏铁柱，探寻南诏历史文化密码；接着前往小河淌水乡村振兴示范园景区（弥城镇高芹村），体验天然地热温泉泡汤，漫步平坝海，观赏荷田田园风光，打卡温泉旅居小院。
晚餐：高芹村周边田园餐厅，品尝莲藕炖排骨、农家时蔬、土灶焖饭、黄粉皮腌菜汤，食材取自田园，原汁原味。
晚上：入住小河淌水温泉酒店，享受温泉入户的惬意；夜晚还可前往弥渡小吃街，解锁夜宵美食，品尝寅街黄粉、烧饵块、烤串、凉虾、大汤圆等特色小吃，感受弥渡烟火气息。
▌DAY 1
上午：抵达小河淌水·白崖城国家AAA级旅游景区（红岩镇白崖古城村），深度游览古城遗址、谷女溪、非遗传习馆，打卡白崖城旅居院落，沉浸式感受千年白崖文化。
午餐：白崖古城村特色餐厅，享用农家土八碗、洋芋焖鸡、神腿、当地时鲜野菜，回味乡土本味。
下午：前往南诏铁柱庙，聆听千年铁柱的历史故事；随后游览小河淌水·天生桥国家AAAA级旅游景区，寻道而游打卡自然奇观；之后到白总旗润泽温泉，体验温泉康养，舒缓身心。
晚餐：返回弥渡县城，品尝弥渡卷蹄、寅街黄粉、豆米腌菜汤、白参煎蛋等特色菜肴。
晚上：入住县城精品酒店（如恒中源泉酒店、维也纳酒店等）；逛西街网红小吃街，打卡各类街头美食，感受夜市热闹氛围。
▌DAY 2
上午：前往小河淌水乡村振兴示范园景区（弥城镇高芹村），体验开放式温泉泡汤，游览平坝海湿地公园，在旅居小院拍照打卡，享受田园慢生活。
午餐：高芹村农家乐，品尝温泉水煮蛋、荷塘小炒、农家腊肉，尽享田园美食。
下午：
线路一（山水户外研学）：
前往寅街镇三合村，欣赏山水田园与水库湿地风光，体验皮划艇户外运动，参与星空露营地自然研学、田间劳作，打卡三合村生态旅居空间；时间充裕可选择前往密祉太极山/桂花箐，徒步登山，欣赏原生态自然美景。
线路二（民族民宿体验）：
前往新街镇上马台村，感受彝族特色村落风情，观赏彝族风情彩绘，体验彝家民俗文化，打卡上马台特色旅居小院。
晚餐：若选择三合村，品尝寅街黄粉、泉水煮鸡、露营地烧烤等；若选择上马台村，享用彝家清汤羊肉、粉蒸羊肉等，体验民族饮食魅力。
晚上：若选择三合村，可入住三合觅隐民宿，枕着乡村夜色入眠，结束充实的弥渡二日之旅。若选择上马台村，则返回县城入住县城精品酒店（如美晨大酒店、恒中源泉酒店、维也纳酒店等）。
（弥渡有密祉元宵灯会、七夕天桥歌会、弥渡花灯民歌展演等特色民俗节庆活动，出行可提前关注活动预告。）
文图 |弥渡融媒
编辑 |马晓燕
审核 |欧阳嘉佳
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