“全民唱跳”的滇西县城，靠一首歌火遍全网

“山对山来崖对崖，蜜蜂采花深山里来。蜜蜂本为采花死，梁山伯为祝英台……”这个春天，如果谁没听过《弥渡山歌》，基本与2G网速无异了。

大理州弥渡县的经典民歌《弥渡山歌》从去年年底开始，经创意改编后成为短视频平台的爆款歌曲，频繁出现在各种各样需要踩点的短视频中，甚至被不少官方账号使用。

《弥渡山歌》相关视频的播放量已经超过50亿。（图/网页截图）

2026年开年后它更是因为改编的手势舞火爆全网，就连外国网红、韩团idol都来翻跳，#MiduEchoing标签在海外社交平台成为焦点。

令人上头的弥渡山歌足够高调，无论语言、国籍，四句经典唱词一出，没有一个人能抵抗住它的魔性节奏；但它又无比低调，以至于很多人刷了几个月《弥渡山歌》，都不知道它的源头就在大理隔壁。

手势舞火了，但弥渡不只有山歌

弥渡，地处大理东南部，相传古代弥渡是一片浩瀚的水乡泽国，行者易迷津，故名“迷渡”，清代改称弥渡。

县名自带浪漫气息外，弥渡各族人民自古也特别能歌善舞。在弥渡，不论山区、坝区，汉族地区或彝族地区，都能听到山歌、小调、舞蹈歌、风俗歌等不同风格、讲述不同生产生活和思想情感的民歌。

茶马古道上的凤凰桥与文明阁。（图/视觉中国）

带来了四面八方的歌谣。随着元明清时期军屯、民屯、商屯和开疆移民，大量中原文化涌入，与南诏文化相互吸纳融合，让弥渡民歌拥有了多民族、多元文化的特色。

2011年，弥渡民歌入选第三批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，经几代文艺工作者整理，弥渡民歌曲调达400多首，爆火全网的《弥渡山歌》，只不过是弥渡民歌中被改编的一首。

要说最经典的弥渡民歌，莫过于《小河淌水》。它由尹宜公先生根据弥渡的民歌《放羊调》《月亮出来亮汪汪》整理改编填词而成。

令几代人的心里留下了对云南浪漫、自由的想象，《小河淌水》也被誉为“东方小夜曲”。

和弥渡民歌同被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录的还有弥渡花灯。与中原地区以制作、展示、观赏、戏耍花灯为主的社火式民俗活动不同，弥渡的花灯在中原社火花灯基础上演变而来，把花灯灯会与民歌、舞蹈结合在一起。

人们都说，“十个弥渡人，九个会唱灯，还有一个跟着哼。”如今的弥渡花灯不仅是春节、元宵节期间的灯彩展示、观赏活动，也是弥渡人一年中节庆活动、驱邪求福的必备仪式。

对弥渡人来说，上到九十九，下到刚会走，都对民歌和花灯戏十分熟悉。广场舞、课间操甚至幼儿园小朋友的少儿舞蹈，都能听到民歌的曲调，看到花灯戏的身影。

《弥渡山歌》爆火的源头，或许也与这“全民唱跳”的传统有关。毕竟弥渡关于唱歌、跳舞的库存，足够全网再刷好几年。

冷门云南古镇，

距离大理1小时

虽然距离大理只有一小时车程，但许多到访大理的人都会与弥渡擦肩而过。和早已商业化的大理相比，弥渡景点不算集中，并不适合想要短时间走马观花打卡丰富景点的旅行者。

然而，如果你愿意慢下来观察，会发现这里和节奏活泼的《弥渡山歌》一样，到处都充满了个性十足的趣味故事。

弥渡的“真·小河淌水”。（图/视觉中国）

这种独特的“个性”长于山水间。县城东边约四公里的山谷中，有一道因山势而成，不被任何人力干预的天然石桥“天生桥”。这里的石头历经万花溪千万年的冲刷侵蚀，在溶蚀与崩塌的共同作用下，形成了独特的拱形结构，令人叹为观止，有“天下无双境，人间第一桥”的美誉。

别的地方被营销过度、价格昂贵的温泉，对弥渡人来说是日常。在距离县城5公里的高芹村与高孟营村，花2块钱就能在小池里泡个够。夹石洞村的温泉则充满烟火气息，村民会在村道旁的温泉池子边洗菜淘米，此地的温泉水因为偏碱性，还特别适合洗碗。

村子另一头的温泉则用于泡脚，村民们晚饭后就会提着小桶到这里边泡脚边聊天，免费的露天温泉池还成为村民与游客松弛互动的场所。

小河淌水·密祉景区——华兴泉。（图/视觉中国）

“个性”也长在土地上。弥渡是滇西粮仓，早在明代就有“白崖熟，一郡足”的美誉。这里物产丰富，就连种出来的青菜也和别人家长得不太一样。

粉杆大青菜，杆子上挂着一层像葡萄皮上的果粉的东西，摸上去涩涩的，煮出来却甜糯化渣。这种大青菜还是做腌酸菜的绝佳材料，腌出的酸菜颜色鲜艳，口感脆爽，煮鱼、炒肉、拌米线、配粥，都能让人食欲大开。

保留了带有农耕文化的乡土田园观。（图/IC Photo）

对乡野的情感，从未从弥渡人的生活中缺席。每年农历二月初七，是弥渡二宜可坝村的鸹鸪节。相传古时二宜可坝村的彝农，因不知农时常耽误农事，神仙为了不让这里的彝农饿肚子，于某年的二月初七派布谷鸟（鸹鸪）提醒人们播种时间。

当地彝民为感念神仙派鸹鹄报时之情，于每年二月初七齐聚可坝村，杀猪宰羊、唱调子、齐跳舞，共同庆祝祈福。

鸹鸪节，还可以前往南诏铁柱庙，感受弥渡的历史文化。一根铁柱稳稳立在庙间，历经风吹雨打、地动山摇也从未歪斜、锈蚀。自古以来，弥渡及周边地区民众认为它是一根神柱，是当地的“定海神针”。

南诏铁柱庙。（图/视觉中国）

都要到铁柱庙祭祀“铁柱老祖”，以求来年人畜平安、产物丰收。同时，向“铁柱老祖”领歌之后，全民族一年内才能顺利进行各类“打歌”活动。

人的生活扎根于这片山水、土地之间，无论民俗风情，还是饮食习惯，都与自然万物相生相伴。

弥渡珍珠泉。（图/图虫创意）

比如闻名于世的密祉豆腐宴，就离不开珍珠泉的水。珍珠泉是密祉镇最有历史感、最具亲和力的古井之一，因井底时常会涌出如珍珠般晶莹透亮的水泡，故得名珍珠泉。

用珍珠泉水做出的密祉豆腐把切不蔫、雕花不黏、入锅不烂，给了厨师充分的发挥空间。因此，一块简单的豆腐能在密祉人的手里变化出十余种风味，做出凉菜、热菜、腌菜等各种创意，吸引八方食客闻香而来。

厚重的千年历史，又不忘享受热气腾腾的生活。

于是，当《弥渡山歌》的旋律还在互联网上刷屏，这座低调太久的县城，终于迎来了属于它的高光时刻。

题图 | 视觉中国

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